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心地よい呼吸を

2018年1月「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年12月13日

2018年1月「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

最近一気に寒くなりましたが、みなさまは体調など崩されていないでしょうか?

年末年始に向けて、体調管理などどうぞお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先月と今月始めにセミナーに初参加させていただいてたくさんの方とお会い出来てとても嬉しかったです。
セミナーにご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました!

 

先日のグループレッスンもご参加のみなさま、ありがとうございました!
セミナーの流れで更に詳しい深い内容となり、みなさんに喜んでいただけて良かったです。

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

 

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から来年の1月の受付を開始いたします。
1月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★1月のグループレッスン

1月は休日(日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の2018年1月の「SBCグループレッスン」

開催日① :1月7日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

開催日 ②:1月28日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

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12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年11月15日

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

もう冬ですね!みなさまは体調など崩されていないでしょうか?

風邪などにお気を付けてお過ごしくださいね。

 

寒い冬でも浄化ワークとSBCで代謝をアップしてみなさんで一緒に寒い冬を乗り越えましょう!

 

先日のグループレッスンもご参加ありがとうございました!
深い内容のワークでみなさんの気付きのキッカケとなってとても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から12月の受付を開始いたします。
12月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★12月のグループレッスン

12月は休日(日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の12月の「SBCグループレッスン」

開催日 :12月10日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日 :12月24日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●人生上昇塾2017「秋のセミナー」●
開催日:11月26日(日)★参加受付中★

※講師のYoshiがゲストで参加させていただきます。

みなさまとお会いできることを心より楽しみにしています!
テーマ:「リアル! ~パーフェクトを体感するセミナー~」

★セミナーのお申込みはこちらから⇒http://mini.openpne.jp/takeoffc/?m=pc&a=page_c_topic_deta…

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年10月23日

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

最近急に寒くなりましたね。体調など崩されていないでしょうか?
これからどんどん寒い季節となりますが、どうぞ温かくして風邪などにお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日のグループレッスンも雨でお足元悪い中ご参加ありがとうございました!
みなさんとお会いできて、とても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

 

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から11月の受付を開始いたします。
11月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★11月のグループレッスン

11月はセミナー開催の為、休日(土曜日)にグループレッスンが1回となります。
いつもの会場で‘‘秋のセミナー’’を開催いたします。
この機会にぜひご参加くださいね!! 日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

 

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の11月の「SBCグループレッスン」
※11月はセミナーの為、1回のみの開催となります

 

開催日 :11月11日(土)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●人生上昇塾2017「秋のセミナー」●
開催日:11月26日(日)★参加受付中★

※講師のYoshiがゲストで参加させていただきます。

みなさまとお会いできることを心より楽しみにしています!
テーマ:「リアル! ~パーフェクトを体感するセミナー~」

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↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
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(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

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キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
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サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

・コースレッスン・グループレッスンご感想・ — 2017年10月9日

・コースレッスン・グループレッスンご感想・

・テイクオフコース・ ひーこさん・女性 ・大阪府・

 

Yoshiさんのプライベートレッスンとセッションを受けてもうすぐで2年くらい経ちます。

SBCのグループレッスンにも毎月参加して、雨にも負けず風にも負けずという感じで毎週通っています。

 

最近はプライベートセッションを受けていると、タイムスリップかワープでもしたかのように時間があっという間に過ぎ、今までにないくらい集中しているように思います。

Yoshiさんの話しは回数を重ねるごとにどんどん深いものになっていて、内観セッションも今まで長年蓋をし続けてきたことに踏み込んだ内容で毎回眼からウロコです。

 

以前セッションの時に、耳が痛くなるような自我にとってあまりにも受け入れ難い内容の時がありましたが、Yoshiさんご自身も体験したことがあったそうで、私も共感出来てすんなり話しに入っていけました。

それに私が考えている以上にレッスンに来ている人のことを考えてくれていて、Yoshiさんの眼力の鋭さと深さ、広さに今更ながら『あっぱれ!脱帽!そこまで考えてくれているんだな。何も言わないで素直に付いていこう。』とまた決意を新たにしました。

 

そしてセッションの後はSBCのレッスンをして音禅をしています。SBCはとても気持ちが良く身体が喜んでいるのが分かります。

最後の音禅は短い時間にも関わらずすごく集中できて、自我まみれになっていた普段の意識がリセットされる感じがします。

 

面白いのが、セッションが終わって会場から駅までの帰り道にYoshiさんと話す時間がまた良いのです。このゆるんだ感じが、本音が出て良いんだな〜と改めて思います。

 

旅の仲間にも会えるグループレッスンも毎回楽しみです。
参加している仲間も私のように毎週や毎月、プライベートレッスンにも通っている人も多く、本当に真剣に旅をしている人ばかりで話していてとても楽しくてとても貴重な時間です。グループレッスンを毎月2回ではなく3回くらいして欲しいと思っています。

とはいえ、毎週プライベートレッスンもお願いしているので、グループレッスンの合間のホームワークも頑張ります。

 

そしてグループレッスンが終わってからのYoshiさんのお茶会では、しっかり浄化の話しに明け暮れますが、セッションでは出てこない素の自分が出せるようでそれを意識してくれてのお茶会。

本当にいつもあの手この手で、導いて下さり(ニュアンスがおかしい?スミマセン)有り難うございます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 


 

ひーこさん、こちらこそ長く通っていただいてありがとうございます。

今年の4月ごろから、特に頑張って旅を進められていますね!

最近は素直に「まずはやってみる!」で実行されていて、以前も頑張っておられましたが、また更に別人のように感じます。この勢いで重い荷物を降ろして、坂道でもぐんぐんと登って行けるといいですね。

浄化ワークは最初は急な坂道のようにしんどい時もありますので、途中で挫折してやめてしまいそうにもなりますが、コツコツと続けていくと急に進めやすくなってくる時がきます。

コツコツと続けていくこと自体が大切ですが、そのことを諦めずに続けておられる姿にとても嬉しくありがたい気持ちになります。

これからも焦らず急がず丁寧に、今までためていた力を発揮して旅を進めていけるといいですね。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

・コースレッスン・グループレッスンご感想・ — 2017年9月28日

・コースレッスン・グループレッスンご感想・

 

・一般・ こうぐっちゃん・女性 ・京都府・

 

私がはじめてSBCのグループレッスンに通い始めたのは2015年の10月ごろからで、
初めにグループレッスンに参加し、その後からグループレッスンとコースレッスンの両方を毎月通ってもうすぐで2年が経ちます。

初めてYoshiさんにお会いして見事に「悟った人」というイメージが打ち砕かれました。
一応私は年頃の女ですのでYoshiさんが実践されているメイクアップやスタイルに感銘を受けました。

 

私は学生の頃からテスト前の勉強や宿題など自分の部屋で黙々とやることが苦手で朝早く学校に行き授業前や休み時間、放課後を利用して行なっていました。
浄化ワークの作業も家で一人でやることは自我の誘惑に負けてしまい、限界を感じていました。

ちょうどそんな時にYoshiさんがサラスワティ・ルームを開設されることを知り日程が合った10月にようやく参加させていただくことなりました。

 

SBCグループレッスンは何と言ってもLIVE感!があります。その場でしか味わえない臨場感がありフラフラ~している私の自我にググっと軌道修正してくれる大事な時間です。

安達さんがお気楽チャンネルでおっしゃっていることと同じことをYoshiさんの口からYoshiさんの言葉を使っておっしゃっていただいているなと感じます。まるでSBCグループレッスンは公開ラジオのようです。

やはり女性同士ですので共感できる部分はとても多いです。女性版安達さんというとお二人に失礼でしょうか?

 

プライベートレッスンでは、自我にとって受け入れがたいこともとても親切に的確に導いてくださって時には寄り添ってくださっているので、私が男性でしたら「もしかして私のこと好きなのかな…」と自我が勘違いしていたかもしれません(笑)

Yoshiさんは全身全霊でこの道を行く方の力になりたいと、ここまでして下さるなんて感謝という言葉でしかいいようがありません。

 

私はとても面倒臭がりで怠け者です。そしてすぐ楽をしたがります。楽をし続けたまま浄化をやりたいんです。
楽を捨てる気なんて全くありません。常に楽をしたいです。自我の奴隷になって何度となく苦しみ泣き乱れているのにまだ懲りていません。

昨年の秋から冬にかけて引っ越しをしたり、生活環境が変わったり仕事が忙しくなっていて自我に翻弄されていました。すぐ自我に飲み込まれます。丸のみです。

 

そこをYoshiさんは見抜き、私の自我に説いてくれます。

 

本当にこの道を行きたいの?
自分はどうしたいの?

 

そのたびに私はハッとして、抵抗し、そのたびに泣きます。

それでも、どんなに遠回りをして時間がかかっても私はこの旅を続けるんだ、というところに行き着きます。そしてやりかけの浄化リストを見直します。あぁ~また楽だけをほしがってたな。私の自我は、と。

Yoshiさんの一言一言のアドバイスが浄化が進むきっかけになります。
Yoshiさんとこうしてご縁があって、また一緒に旅をしている方とのご縁も大事にしつつこれからも続けていきたいと思います。

 

《体のこと》

「たった5分でもいいから続けてみてください。やるのが嫌になったら意味がないですから」

 

その言葉通り朝、出勤前の5分だけとにかくSBCをやり始めました。うるさかった自我の声がだんだん静まり、気持ちが落ち着きます。

私はとても寒がりでむくみやすく生理前になると暴飲暴食をしてしまい食べ過ぎたことで罪悪感が湧き、さらに食べてしまうという悪循環を定期的に繰り返していました。
SBCを始める前は55㎏くらいあった体重が今は40㎏台になり、引き締まったのを感じました。

 

コースレッスンで通っていると浄化ワークとSBCだけでなくお肌のケアの方法や体を温め体質を改善する飲み物や食べ物などのアドバイスもしてくれるので、気をつけて摂るようにしたこと、
ストレスで暴飲暴食をしていたことを自覚できるようにセッションとレッスンの時に教えていただき実践しました。

 

洋服を選ぶのも楽しみになりました。

あ、そういえばこの間Yoshiさんはこんなスカートには
こういうトップスを合わせていたな~
あれ?意外と似合うじゃ~ん。私。
うれし~。

よし。毎日10分がんばってみよう。

こんな風に少しづつ時間を長くしてSBCを続けています。

 

《枚方市駅近くのホテル・GOEN》

Yoshiさんに紹介してもらった会場から近くのホテルを利用しました。

そのホテルはどこもかしこも掃除が行き届いていて快適です。ウッド調で、ベッドに入るとかすかに木の香りがします。シーツの上にはバスタオル、フェイスタオルが置かれてありました。

シャワールームにはオーガニックのシャンプー、トリートメント、ボディソープ、クレンジング、歯ブラシ、コットンが備え付けてあり、バスマットも使用後はダストボックスに入れるシステムで気持ちよく使用しました。

ドライヤーもパナソニックのもの、ヘアアイロンもプロフェッショナルと書いてありとても性能がよく文句なしのシャワールームです。
驚きはまだ続きます。共用スペースにはフリードリンクがあり紅茶、ネスカフェコーヒーが飲み放題です。お菓子も用意されています。
(ホームパイとビスコです。私はそれぞれ一つずつ頂きました)

紅茶はTWININGSで5種類もの中から選べました。
電子レンジや電気ポット、空気清浄機、冷蔵庫がどれも性能が良さそう(値段が高そう〜笑)な製品ばかりでこんなに安くて泊まっていいんですか〜(*^_^*)

 

店員さんも親切で気持ちがいいです。ツタヤ書店と同系列のホテルなのか分かりませんがツタヤ書店のコンシェルジュが選んだ書籍などがラウンジにおしゃれに飾られていました。

アメニティーは揃っているので着替えだけでいいので荷物も少なくて便利だと思います。レッスンのある会場から2駅です。昨年の11月にオープンしたのでトイレもシャワー室もベッドもすべて新しくきれいです。

 

なんといっても1980円という安さ(ドミトリーの場合)!個室とドミトリーの二種類から選べ、女性専用のドミトリーもあり私は女性専用ドミトリーに泊まりました。セキュリティーもエレベーターすぐの扉と部屋に入るときと二重なのも安心です。遠方からSBCを受けに来られる方、本当にオススメです。

 

 


 

こぐっちゃんさん、ご感想をありがとうございました。そして長く通っていただき本当にありがとうございます。ここまで来るまでに色々なことがありましたが、諦めずに頑張っておられますね。

自我は本当に強烈ですごいですが、巻き込まれそうになっても自我だと自覚をして、淡々と旅を進めていけるといいですね。これからも少しでもお役に立てると嬉しいです。

 

最近は体質や体型も一気に変わられて良かったですね。これからも一番ベストな体型が維持できるようにアドバイスさせていただきます。

また一緒に頑張っていきましょう!

 

 

 

 

・スカイプレッスンご感想・ —

・スカイプレッスンご感想・

・テイクオフコース・ yosshyさん・男性 ・茨城県・

 

応用教材 音禅と観念浄化を読んで、「この肉体は私である」という身体的自己感覚、この観念が落ちればすごいことになりそうだぞ、と私は思いました。

しかしその一方でこれまで音禅や坐禅をサボって来たことをすごく後悔していました。

 

もう一度基本に戻って教材を復習しようとお気楽ちゃんねるやテイクオフコースを徘徊していたら、SBCレッスンのお知らせに辿り着きました。

サイトの体験談や感想文を読んでいると、SBCで音禅がさらに深くなるという記事を発見しました。

Yoshiさんといえば、あのjeliccaさんのことであり、その存在は神秘的でミステリアスなベールに包まれたままでした。しかし、そういえばたしか男性も個人セッションが解禁されたはずだと思い出し、スマホでホームページまで行って早速申し込んでみました。

 

Skypeのビデオ通話は初めてだったのですが、全く問題なくできました。万全の体勢を整えて準備OKです。そしてレッスンの当日、PCの画面をつけると、そこにはなんともキュートで可愛らしい女性が現れました。

「この人がYoshiさんかぁ~。」

緊張して固くなっていたのですが、ホッと一気に和みリラックスしていきました。

Yoshiさんは、優しくて親切で、初めてなのに非常に親しみやすく、わずかな時間で打ち解けることができます。そして偶然にも私の地元に詳しくて、意外過ぎてびっくりでしたが、とっても嬉しかったです。

 

Yoshiさんご自身の半生は、すごく波乱万丈でときに刺激的だったり、ときに人情に溢れていたり、あるいは度肝を抜かれるほど衝撃的だったり、映画やドラマのようなお話もしてもらいました。

これらのお話はもちろん浄化に関連するものが多く、旅の大切な着眼点が得られます。普通の会話をしてるだけでも、自分の頭の中にある沢山の観念や思い込みに気付けて新しい視点も次々うまれてくるので、ますますこの旅が楽しくなってきます。

 

『恐怖も心配も不安も、安心も安全も安定も過去も未来も全部無いんです。自我はいつも「ない」ものを「ある」と思い込み、つかみようのないものをつかもうとしています。無意識に安心を探し求め執着し、どうにか維持できると思い込んでいます。

生きている、ただそれだけでいいのに、どこにもないものを求めるから苦しいんです。ないものをあると思っているからそれが苦悩の元となります。』

面と向かって言われると、「そうか本当に無いんだ…何をしてたんだ自分は」となりました。なぜだろう不思議です。

 

『この旅は自我を自我としてみて、自我の性質を知り、徹底的に自我を知ること』

『自我はあの手この手を使って旅を遅らせてきたり、やめさせようとしてくる。本当に強烈で常に意識しておかないと、いつの間にか巻き込まれ自分を責めたり、自我を喜ばせる旅となっていきます。元々実体がないのに、気付いていくことで自分が消えると思って怖がっているからです』

 

お気楽ちゃんねるやテイクオフコースで何度も教わったところも、ついついおろそかにしてしまいがちな私でしたが、基本的で大切な所は強調して伝えて頂きました。

 

『カラーコンタクトを1000枚ぐらい入れているようなもので、これでは全く見えない訳の分からない世界。これが気付いていうことでバリバリと落ちていく』

『超自我が、善悪のルールによってその人が本来やりたいことを邪魔している』

 

Yoshiさんのお話を聴いて、もちろん自身で実践することで、本当に目からウロコ(カラコン)が沢山落ちてくるのを実感します。観念浄化で8割をしめる重要なポイントが内観・浄化です。もちろんこちらについてご指導頂けることもSBCと同じぐらい楽しみにしていました。

 

私  「Yoshiさん、ココの観念の壁がどうしても崩せないんです。」

Yoshiさん 「どれどれ、ちょっと見せて………ガガガガッッ! グシャッ!おわったよ~」

私  「え!もう⁈ 早っ!」

 

終始こんな感じです。

これは強固なモノだと強く握りしめていた観念も、瞬く間に切り崩されたのを目の当たりにしました。Yoshiさんの観念浄化は、内観と多面的な変換が一体となっており、見えない観念まで捕らえて逃さない強力な手法となっています。受講生時代に確立されたと聞いて本当に驚きました。

 

ほんの少しのやりとりで、私が強く握っている観念をあぶり出して見つけてもらえました。そんなに簡単に分かってしまうものなのですか?と私が尋ねると、

『楽器は弾けば響いてきますよね。それと同じでyosshyさんはガイドを通じて自分自身とセッションをしてるようなものなんです。』

そうだったんですね…。とても不思議な感覚です。

どれだけ密度の濃い時間を過ごしたのでしょうか。集中というコトバは知っていましたが、集中という感覚は、実は僕はあまり味わったことがなかったのだとわかりました。

 

そしていよいよSBCの時間になりました。PCの画面に注目して、Yoshiさんの声と動きに合わせて、自分も見よう見まねで身体を動かしていきます。基本になるのは腹式呼吸でおなかの動きが一つ大事なポイントになるのだと感じています。始めたらすぐにいつもと違う状態に入っていったことに気付きました。

 

身体は熱くなり視界が広がり、次の動作に吸い寄せられるように動いていきます。普段は感じることが少ない背中の感覚など体感覚が強くなり、思考よりも強く目立つ、意識が合わせやすくなった感じがしました。

 

そしてYoshiさんの誘導による音禅が始まります。音に意識を向けながらもおなかの動き、腹式呼吸にも同時に意識を向けられました。

全身の力が抜けて本当にリラックスした状態になっていたのだと思います。じわりと暖かくてゆったり、しかし意識はハッキリしている感覚になりました。

……

Yoshiさんが編み出したサラスワティ・ブレス・コントロール。連続したなめらかで美しい動きは、何か未知なるものと一体となった舞いのようでした。

Yoshiさんのセッションとレッスンは、常識や固定観念から抜け出して、今この瞬間へと連れ出してくれます。それはある意味では冒険の旅だと思います。いよいよ私も次のステージへと進む準備が出来ました。

Yoshiさん、驚きと感動がいっぱい詰まったレッスンを本当にありがとうございました!

 

 


 

yosshyさん、初めてのスカイプセッションの素晴らしいご感想文をありがとうございました。

テイクオフでの日記をこちらでご紹介させていただきましたが改めて読ませていただくとセッションを鮮明に思い出すことが出来ます。本当に集中して受けられていたことが良く伝わってきます。

 

yosshyさんの旅のお役に少しでも立てているようでとても嬉しいです。これからもどうぞこの気持ちを忘れずに一歩一歩丁寧に旅を進めて行ってくださいね。

こちらこそ、真剣にセッションとレッスンをお受けいただきありがとうございました!またの機会を楽しみにお待ちしていますね。

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年9月27日

・グループレッスンご感想・

・テイクオフコース・ ゆうさん・女性 ・岐阜県・

 

グループレッスンお世話になりました。誘って一緒に参加したテイクオフ仲間も、とても良かったと言っていました。

 

Yoshiさんのお話はいつも本当に励みになります。つい惹き込まれて聞いております。

自分の覚悟の甘さ、菩提心のなさが浮き彫りになるばかりでとても痛いのですがその痛みこそが今後に繋がるものだと思っています。

 

今回のお話も、本当に自己流になっていないか?ガイドの言う通りにやっているか?と自分に問いかけた時、イエスとは答えられませんでした。

私にも、何度も言っていただいてるのに聞こえていない言葉があるのかもしれないと思いました。すぐ楽をしようとする自我に隙を与えすぎていました。レッスンに行くだけで軌道修正がされるような気がします。また気持ちを新たにやっていきたいと思いました。

 

観念リストもピッタリでした。Yoshiさんがお話されてたとおりで親に頼めない、お願いができないがあります。借りをつくりたくない、口を挟ませたくない。まさにこれ!と思って想念をたくさん感じました。

 

そして今回すごく感動したことがありました。レッスン当日の朝に生理が来てしまったのでちょっと体調が良くなかったんです。
なので、いつもYoshiさんに言っていただいているようにできるとこはやって、あとは見学でもいいやと思っていたらSBCが始まってしばらくすると全身の血液かリンパ?がサーっと流れ始めた感覚があって熱くなってくるし、どんどん元気になってきたんですよ。今まで1番気持ち良かったです。

もちろん病気など無理してはいけない方はダメでしょうけど多少のだるさや疲れぐらいだったらむしろSBCをやったほうがいいんだなと思いました。

 

いつも盛りだくさんで、大阪まで行くのにかける労力や費用の何倍もお土産をいただいているような気持ちで通っています。またぜひプライベートセッションとレッスンも受けさせて下さい。一度、対面レッスンでしっかりSBCをやってみたいです。

 


 

ゆうさん、いつも遠いところをご来場ありがとうございます。旅のお仲間もお誘いくださり、ありがとうございました。素敵な旅仲間をご紹介くださりとても嬉しかったです。

体調もあまり良くない中のご参加だったので、後でお聞きして帰りが大丈夫だったか心配でしたが、SBCで体調が少しでも良くなられて良かったです。

SBCは続けることで体幹が鍛えられていつのまにか体質も改善していけます。これからもご自宅で続けられてくださいね。

きっと今までとは違う変化に気が付くはずです。それをゆうさんにも感じていただけると幸いです。

いつも遠いところで恐縮ですが、これからもゆうさんのからだと旅のお役に立てると嬉しいです。これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年9月19日

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

台風が過ぎ去って少し涼しくなり、秋らしくなってきましたね。

みなさんは、台風の被害など大丈夫だったでしょうか?

 

日曜日のグループレッスンも台風接近の中、遠方からお越しの方・レギュラー・準レギュラーメンバーのみなさん、全員お休みせずにご参加いただきまして本当にありがとうございました!
みなさんの旅への真剣さが伝わってきてとても嬉しく、
悪天候の中でも、みなさんと旅の深く濃いお話ができて心から楽しかったです!

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

 

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(しばらくアップせずに申し訳ありません!近日中に追加いたしますので少しお待ちください)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/皆様のご感想/

 

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から10月の受付を開始いたします。
10月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

 

★10月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の10月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :10月15日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名 ★残席2名★
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :10月29日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

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前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
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9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年8月17日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

まだまだ日中は暑いですが、少し湿気が減って朝晩も過ごしやすく風が気持ちよくなってきましたね。

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方、久しぶりのご参加の方、初めてでご遠方からのお越しの方もご参加本当にありがとうございました!
みなさんと同じ気持ちで旅の深いお話ができて心から嬉しかったです!

 

今回のテーマは自我にとってとても気になるテーマでしたが、違う角度から更に深く掘り下げてしつこく浄化していくことで今までとは違う効果がでてきます。
これからもみなさんの浄化の旅が促進するテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

本日から9月の受付を開始いたします。
9月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★9月のグループレッスン
休日に(日曜日・土曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

 

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の9月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :9月17日(日) ★満席となりました。お申込ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名 ★満席となりました★
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :9月30日(土) ★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
   :テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
    大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
    京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年7月21日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、おはようございます。

プライベートレッスンやセッションで忙しくしていて、なかなかブログをアップ出来ませんでしたがあっと言う間に夏になっていてびっくりです。

みなさまから貴重なご感想文もいただいているので、またご紹介していきますね。

 

先週から急に暑くなりましたね。これから本格的な夏ですが、
体力などが落ちないように水分補給などもこまめにしてお気を付けてお過ごしくださいね。

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方、久しぶりの方もご参加ありがとうございました!
みなさんと色々と深いお話ができてとても嬉しかったです。

今回のテーマも無意識に思い込んでいたことでしたが、今までやらなかったテーマの浄化をすることで、なかなか開かなかった蓋が開くキッカケとなります。
これからもみなさんの浄化の旅が促進するテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

8月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★8月のグループレッスン
休日に(日曜日・土曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

 

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :8月13日(日)★終了いたしました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名 ★残席が1名となりました
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :8月26日(土)★終了いたしました、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名 ★残席が1名となりました★
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年6月19日

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

関西も梅雨入りしたようですが、ほとんど雨は降ってなくて朝晩は涼しい日が続いています。
まだまだ日中との温度差が激しいですが、体調など崩さないようにお気を付けくださいね。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や久しぶりに来ていただいた方も、ご参加ありがとうございました!

 

この間の浄化ワークのテーマも小さい頃から無意識に強く思い込んでいることで、
思っていることと言動や行動がまったく異なっていることにみなさんで気付き、旅の促進となっていただけたようでとても良かったです。

 

そして浄化&レッスン後のいつものお茶会も楽しんでいただけて嬉しかったです。

 

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

 

7月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★7月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。

http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

参加受付中の7月の「SBCグループレッスン」

開催日 :7月16日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日 :7月30日(日)★満席となりました。お申し込みありがとうございました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :11名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/
※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

 

★お申込みフォーム

※7月30日は満席となりました。お申し込みありがとうございました!

また来月も申込みを心よりお待ちしています。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●

http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス http://info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。

http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年6月7日

・グループレッスンご感想・

・テイクオフコース・ トラネコさん・女性  ・奈良県・

 

SBCは素晴らしいなと感じました。
じっと座って観念浄化をしていると血流が悪くなるのか体が重だるくなってくるので、浄化の合間にちょこちょこ体を動かしていたのですが、自分でやる適当な体操^^;よりもずっと効果的で身も心もすっきりしました。

 

普段は浄化ワークをやった後はフラフラになるのでレッスンについていけるか少し不安でしたが、
観念浄化とSBCの相性がとてもよく、レッスンの帰りも疲れていなかったので驚きました。

 

体が固いし型も覚えられていませんが、SBCを覚えたら快適に浄化ワークが進みそうだなと感じました。

仮にできなくても焦らず自分のペースでできる場の雰囲気もよかったです^^

 

 

グループレッスンが終わった後のお茶会での皆さんは自由で楽しくて、初めて会ったばっかりなのに各々の浄化の旅話を伺えて嬉しかったです。
(アルコールにアレルギーがあって全く飲めないので、カフェでの懇親会もとても有難かったです)

 

そして何よりその場にいる方たちはみんな、キュートで本当の事をバシっ!とはっきり言うYoshiさんのファンなんだな~と感じました。
過去や未来に囚われず’今ここ’で生きているYoshiさんのエネルギーがスゴかったです☆

 

 


 

トラネコさん、遠いところをご参加ありがとうございました。初めてお会い出来てとても嬉しかったです。

SBCが少しでもこれからの浄化の旅を進めて行きやすくなるキッカケとなってくれると嬉しいです。

やはりおっしゃる通りじっと座っていると、血流も悪くなりリンパの流れも悪くなるのでからだに余計な水分がたまりからだが重く感じます。それをほおっておくとむくみやたるみの原因になります。

SBCを毎日少しの時間でも続けていただけると、からだも柔らかくなり血流もリンパの流れも圧倒的に良くなりますので、顔色も良くなりからだのむくみもたるみの原因も解消できます。
朝起きてからと夜寝る前に5分~10分からでもいいので、よろしければやられてみてくださいね。

 

レッスンもお茶会も楽しんでいただけて本当に良かったです。
私もアルコールアレルギーですので毎回お茶会にさせていただいていますが、参加していただけて良かったです。お茶会でとても楽しそうにされていたので、私もすごく嬉しかったです。

またお時間がありましたら、SBCを習得しにいらしていただくと幸いです。トラネコさんとお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年5月26日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・  ゆうさん・女性  ・岐阜県・

 

2ヶ月ぶりにグループレッスンに参加しました。

本来、喜怒哀楽には差というものはないけれど自我は喜びや楽しさだけを求める性質があることを天気や季節の移り変わりに例えてとてもわかりやすいお話でした。

 

●欲求があることが悪いのではなく、欲求に対する執着心を落としていく。

●自分(自我)を離れて観ることが大事。

●思考している時間を浄化の時間に変える。

●急ぐのではない、一つ一つを確実に落とす。

●自我を責めるのではなく、自我を徹底的に知ること。

 

この旅の重要だけれども忘れがちなポイントをまっすぐに突いてもらえるのが良かったです。

 

今回私に1番響いたのは

●自分で体験してのみ、本当の理解がやってくる

 

お風呂の温かさや食べ物の味と同じで絶対に言葉では表すことができないものだということ。

これは何度も読んだり聞いたりしている話なのに初めて「これは頭では無理だな」となった気がしました。

(今まで頭でいけるような気がしていたことが衝撃です)

うまく表現できませんが、理解できないということがはっきりした感じでした。

 

浄化ワークからのSBC、音禅は思考させる隙を与えず心地よい時間でした。

会場も緑がいっぱいで気持ちのいい季節に行けて本当に良かったなあと思いました。

毎度のことながら悟後の修行を徹底的にされているYoshiさんの姿が大きな喝となり私はまだまだなんだと気が引き締まります。

自我の戯言は無視をして日々の行に徹していきたいと思います。また参加できる機会を楽しみにしていますね。

 

今回レッスンに参加するにあたりYoshiさんにご紹介いただいた宿泊施設GOEN⇒ http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/ を利用しました。

会場まで2駅とアクセス抜群です。私は女性専用のドミトリータイプにしました。

ドミトリーには泊まったことがなくセキュリティやプライバシーの面で心配もありましたが、快適でした。

金額的にもかなりありがたいので遠方から参加される方に私からもぜひオススメしたいと思います。

 

Yoshiさん、ありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。

 


 

ゆうさん、いつも遠いところをご来場いただいて、本当にありがとうございます。

またお会いして深いお話もできてとても嬉しかったです。

今回もお伝えしたことをしっかりと吸収されて、さっそく旅にお役立ていただけて本当に嬉しいかぎりです。

自我にとって嫌なことや全然嬉しくないことばかりをお伝えしていますが、自我が悪いのではなく自我も苦しんでいることを忘れないようにしてあげてくださいね。

そして、旅を進めていくことでどんどんと軽くなって囚われから解放される感覚をご自身でぜひ体感なさってください。

遠いところですが、またお会いできるのを楽しみにしています。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年5月21日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ 桜井さん・男性  ・東京都・

 

観念浄化と出会い、テイクオフコースに参加してガイドの指導を受け、そこそこの状態にたどり着き、ある程度の平穏を得ました。
しかし根が怠慢で不真面目なため、浄化の旅半ばにして、この時点で停滞をしていました。

 

ところが、最近になって、今まで経験的に予測できた出来事が通用しなくなり再び自我があぶりだされてきました。
そんなとき、ちょうど祝日にSBCが開催されることを知り、参加させていただきました。

 

レッスンは、Yoshiさんのお話から始まりました。

「自我にだまされるな! 思考にだまされるな! 自分を信じるな! 何も信じるな!」
これは、Yoshiさんが目に付くところに貼っていたメモだそうです。

 

「”私”の世界におぼれていないか! それを捨てる気があるか!」と叱咤激励され、目が覚めました。

「不安」と「恐怖」が最も根深い執着心であること、「私」に基づく観念を捨ててこそ、本当の人生が始まること、その手段は、内観と観念浄化に尽きるということ、深く心に響きました。

そして、観念浄化リストの手書きの見本を示してくださり、いっしょに浄化ワークをしてから、SBC、音禅を行いました。

 

◆観念浄化リストについて:
浄化リスト作成のポイントとして、矛盾する観念の浄化の必要性の説明がありました。

●表:「感謝することは良いことだ」→●裏:「感謝しないことは悪いことだ」
これに対し、見落としがちなのが矛盾する観念への変換です。
●矛盾の表:「感謝するのは悪いことだ」→●矛盾の裏:「感謝しないのは良いことだ」

 

また、自分の手で書くことの大切さを教えていただきました。リストを自筆で書くと半分浄化したのと同じ効果があるそうで、どうしても引っかかるしつこい観念だけでも、やってみることはおすすめだそうです。

Yoshiさんは、浄化ワーク実践中に安達さんの教材やコラムの重要なポイントなど全て手で書き写すことでまるで写経のような効果もあり、更に理解が深まったとのこと。

 

 

その後、今月のテーマに則して、Yoshiさんオリジナルの浄化リストをみんなで浄化しました。観念の理由についても浄化リストが用意されており、これが目新しく、かつ納得性がありました。

とくに、相反する観念は、聞いただけでは受け入れがたい内容ですがその理由を付け加えられると、なるほど、そういうこともありうるな~と納得しながら浄化できました。

 

 

◆SBCと音禅について:
シンプルな動きと呼吸の組み合わせによる緩やかなエクササイズ。雑念を介在させずに身体意識に集中するので、とても心地よく、もっと長い時間味わっていたいとさえ感じました。

続いて音禅に入りました。座ってもよし、寝ころがってもよし。浄化ワークで観念を落としてから、SBCで自我の活動を鎮静させさらに音禅で、リラックスして今この瞬間を味わう、仕上げのひとときでした。

 

 

レッスン後には、場所を変えてお茶会がありました。
雑談のみならず、レッスンのフォローや質問にもざっくばらんに答えていただくなど、とても有意義な時間でした。

もう一度、初心に帰って、浄化の旅に取り組みたいと気持ちを新たにできました。貴重な体験をさせていただき、大変ありがとうございました。

 


 

 

遠いところをご参加ありがとうございました。また桜井さんとお会いできて嬉しかったです。

 

テイクオフの日記にも楽しいご感想を書いてくださってありがとうございました。読まれた他のみなさんからも大変好評でした。

 

授業の中でのお話したことやお伝えしたことなど大切なポイントをしっかりと聞いておられてとても嬉しいです。

SBCも気に入って下さり、SBCとの相性もよさそうでとても良かったです。

 

これからの旅にお役立ていただき、実践して実際に体感していってくださると幸いです。

またお時間が合う時がありましたら、ぜひお気軽にご参加くださいね。

 

こちらこそ貴重なお時間にご来場ありがとうございました!

 

 

 

 

 

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年5月19日

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

まだまだ気温差が激しい時期ですが、新緑のきれいな季節になりましたね。
会場の緑が本当にきれいで行くだけで癒されます。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や遠方から来ていただいた方、久しぶりにご参加の方もいてとても嬉しかったです。
ご参加ありがとうございました!

「浄化ワークをやるのが楽しくなってきた」、「内観しリストをつくるのが苦じゃなくなった」、「もっとやりたくなった」、とみなさんが浄化の旅を進めやすくなって下さったようで本当に嬉しい限りです。

レッスン後のお茶会も浄化ワークについての質問やお話もしてみなさんで気付きに繋がり、楽しんでいただけて良かったです。

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!
6月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★6月のグループレッスン
休日に(土・日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。
あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の6月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :6月11日(日)★終了いたしました。ご参加ありがとうございました!★

受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :6月24日(土)★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/

↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年5月16日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ ともともさん・女性  ・大阪府・

 

浄化ワークや坐禅を続けていましたが停滞感を感じ、自我の都合のよい浄化になっていたので、よしさんのグループレッスンに参加しました。
参加して本当に良かったです。

 

●よしさんの体験からくるリアルな浄化の話や、つまづきやすいポイントなどがたくさん聞けた
●この旅が正解でもない、自分がどうしたいか?
●自我が面倒くさい事や嫌がる事、手間がかかる事、時間がかかる事を、ゆっくり丁寧にやって急ぐこと
●この旅は早さではなく、丁寧さと焦らず落ち着いて確実に進めていくことが何より肝心
●なるべくテキストやコラムなどの重要なポイントをノートなどに写したりしていつでも見れるようにすること
●内観掘り下げや、変換などで、漏れがなくかなり具体的なやり方が分かった事

など、当たり前のことをどれだけきちんとやれるかを丁寧に教えてくれました。

 

グループレッスンが終わって帰ってから早速レッスン内のリストと無料教材やコラムや今までのセミナーのテキストを写しましたが
やっぱり、分かったつもり、やってるつもり、出来ているつもり、だったことが分かりました。

 

教材とか、本当にすごい事が書いてあるんだなあ~!!と、改めて思いました。
でも自我は都合のよいことしか覚えないんだな、そもそも何も捨てたくないんだな、だから何度でもアホみたいに見直すんだなと言うことがよくわかりました。

 

あとはグループレッスン内で、見落としがちな観念のリストをみんなで浄化したり、SBCの後に音禅をしたりして気持ちもスッキリしました。

 

参加されている仲間もみんな真剣に取り組んでいるのが伝わってきて、楽しかったです。まだまだ、「私の物語」に執着しているんだなあと気づかせてもらえました。
また定期的に通い、方向をチェックしたいです。よろしくお願いします。

 


 

ともともさん、久しぶりにお会いできてとても嬉しかったです。

この旅の注意点をしっかりとご確認していただいて、さっそく実践されているようでとても良かったです。

教材はこの旅においての地図ですから、地図を見ただけでは旅はまったく進みませんし、地図をあまり見ずに実践だけでも手さぐり状態となりいつの間にか簡単に脱線したり道に迷ってしまいます。

地図をしっかりと見ながら丁寧に実践していけば巻き込まれたり停滞することも少なくなってきますので、ゆっくりだとしても確実に大きな一歩となります。

旅には準備が必要ですから、荷物を減らし準備をしっかりと整えて一歩一歩進んでいけば必ず景色が変わります。

休みながらでもともともさんのペースで歩いて行ってくださいね。これからも自我にとって厳しいこともお伝えするかもしれませんがしっかりとサポートさせていただきます。

一緒に楽しみながら進めていけることをとても嬉しく思っています。こちらこそよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年4月27日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ ミオさん・女性  ・大阪府・

 

グループレッスンではYoshiさんは過去の経験などから、分かりやすく観念にまつわるお話をしてくださいます。

様々な経験をしてこられたYoshiさんならではの話は、とても刺激的で面白いものばかりです。

 

Yoshiさんのレッスンでは「気づきの連続」です。はっとすることの連続なので、レッスンが終わった頃には、SBCも相まって、心身ともに軽くなっているのを感じます。「玉ねぎの皮が向けるように」というのが実感できるのです。

 

Yoshi さんがよく言われていて、私もそのたびにはっとさせられるのが「決着をつける覚悟があるのかどうか」という言葉です。
この言葉を聞くたびに、すぐに霧がかってしまうこの旅の目的を再確認させられます。

今ある苦しみ、悩みからくるモヤモヤを解決することが目的ではない、この旅の目的は「本当の自分に還る」こと。
日常の生活を送っていると、基本的なことですら自我に飲み込まれ忘れてしまいがちです。それだけ自我というものが手ごわいのだということをYoshiさんはいつも教えてくださいます。

 

この道をひとりで進んでいくと、どうしても自分では気がつけない観念に、気づかぬ間につまづいてしまうことがあるとYoshiさんは教えてくださいます。
Yoshi さんは、自身が通ってきた道を私たちにガイドしてくださるので、自我の特性や旅をしていてつまづきやすいところを、わかり尽くしていらっしゃいます。そういう点でも、私は安心してYoshiさんのお話を聞くことができます。

 

そしてやはり、グループレッスンの醍醐味としては、レッスンに来られている生徒さん達との出会いです。

皆さんそれぞれに、様々な思いや悩みがあって本当に真剣に参加されています。

 

レッスンの中で、Yoshiさんに質問をされている方の話を聞くと、「分かる、分かる」と周りの人も頷かれたりして、結局はどんな観念も自分の中にもあるんだなと思うと同時に、こうして同じように真剣にこの道を進むもの同士として、とても心強い気持ちになります。

 

初めて参加される方でも、Yoshiさんもとても気にかけてくださいますし、すんなり溶け込める空気があるのもこのグループレッスンの素晴らしいところでもあります。

Yoshiさんは、レッスンに来られている生徒さん一人一人にいつも真剣に対応してくださいます。メールでの質問などもとても丁寧に分かりやすく返信してくださって本当にありがたく思います。
この観念浄化の道のガイドとしてのYoshiさんに出会えたことが本当に嬉しく、感謝しております。

Yoshi さんいつも本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 

 


 

 

ミオさん、いつも遠いところを通っていただきましてありがとうございます。

去年の2月から大阪に来られて、通われてから1年以上経ちましたね!ミオさんと出会えたことがとても嬉しいです。

いつもレッスンでは毎回お話しを素直にまじめに聞かれて、吸収しすぐに実践されているミオさんを直接感じることが出来て本当にありがたいです。

自我は自我にとって嫌なことが何も起こらず平穏に楽しく過ごし、頑張ればそれをキープすることができると思い込んでいますが、それも観念だと忘れずに気付いてあげてくださいね。

これからも自我が聞きたくないようなこともお伝えするかもしれませんが、レッスンで旅の仲間のみなさんとも交流して一緒に気付いて、楽しみながら旅を進めてくださると幸いです。

ミオさんと一緒に旅をしてまた風景をお聞きするのを楽しみにしています。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年4月21日

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

もうすっかり春ですね。雨の日も多いですが、暖かくなって過ごしやすくなりました。

 

先日のグループレッスンもご参加いただいた方たちにとても喜んでいただき、私もとても嬉しかったです。

「浄化ワークをやるのが楽しくなってきた」、「浄化の旅がおもしろくなってきた」などのご感想をいただいて、
みなさんの旅が少しでも進めやすくなってくれたことが一番の嬉しいことです。

レッスン後のお茶会も楽しんでいただけたようで良かったです。私も楽しく過ごさせていただきました。

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

5月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★5月のグループレッスン
休日に(日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

 

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、

心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の5月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :5月14日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :5月28日(日)★満席となりました。お申込みありがとうございました!
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

※5月28日(日)は満席となりました。お申し込みありがとうございました!

また6月のグループレッスンのお申し込みを心よりお待ちしています。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

・グループ&コースレッスンご感想・ — 2017年4月16日

・グループ&コースレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ coconaさん・女性 ・京都府・

 

グループレッスンに参加させていただきました。
参加できてよかったです!

 

レッスン前半のお話。
自我満足の旅になっていないか、自然と身と心が引き締まります。

 

*******

すっきりした状態をキープしたがっているのは誰なのか?
自我の自覚を徹底すること

状況が良くなったら、それを掴んで、「浄化のおかげたわ」なんて言ってる。
それを言ってるのは誰ですか?
状況を良くするための旅ではない。
良いとか悪いとか言ってる、これを落とす。
陰も陽もどっちもです。
どっちかが残ってれば、また片方が生まれる。

 

思いっきり嫌う、憎む をすればいい。
これをすることを「いい人」になって止めないように。
「いい人」をやろうとする自我に気付くこと。
自我の性質をわかってあげること。
「いい人」のポジションを保持してたのでは浄化をしているつもりでも浄化にはなっていない。

 

内観は、
自我が、何を嫌がっているのか
何を怖がっているのか
何を欲しがっているのかを聞いてあげる
この内観で聞いて出てきた自我の言い分、この理由もすべて浄化する。

 

*******

 

 

参加者全員での浄化ワークは、理由も浄化するというYoshiさんのリストをハートロケットで飛ばしました。

Yoshiさんの浄化リストは、もつれた糸を根気よくほどく、まさにそんなリストで、一つのテーマに対して、数も多いです。

このリストの浄化が大変気持ちよかったです。
「そうそう、これがイヤ!」をひしひし感じながら飛ばしてました。

 

理由を浄化するというのと、もう一つ、Yoshiさんのリストを浄化してみてとても大事だと思ったことは、裏側も浄化する ということ。
自分の今までやっていた浄化が、片手落ちだったと心底実感しました。

 

浄化ワーク後のSBCと音禅はいつもにもましてすごく気持ちよかったです。

レッスン後のお茶会でも、この旅のこと、自我のこと、自我の怖さ、しつこさをお話しくださって、この道を真剣に歩くということに対する熱意と気迫と覚悟に、背筋がピンと伸びます。
いつもいつも本当にありがとうございます。

このグループレッスン以降、内観、リスト作り、浄化ワークがおもしろいです。と言っても、自分一人でやったリストはまだとりこぼしがありました。
後日、プライベートレッスンでYoshiさんにチェックしていただいてリストを作成し、それを浄化しました。
浄化後、言葉に対する反応が明らかに変わってることを実感しています。

 


 

coconaさん、いつも遠いところを通っていただいてありがとうございます。

 

いつもプライベートレッスンもグループレッスンでも諦めずに頑張っておられますね。

リニューアル後のグループレッスン以降、浄化ワーク自体がおもしろくなってきて良かったです。

 

一人で内観やリスト作りをしていると、いつの間にか気が付かないうちに自我の都合の悪いものだけ排除しようとする偏ったリストになってしまいがちですが、その裏にある今まで目を向けなかった所をしっかり内観・浄化すると一気に旅が進んでいきます。

 

これからも自我が何を言ってきても、どんな思考が出てきてもその言葉も飛ばして淡々と続けて行ってくださいね。

またプライベートレッスンで旅の風景をお聞きするのを楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年4月9日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ tamoさん・男性   ・大阪府・

 

2017年3月より、男性もOKとのことで、参加させていただきました。

 

前半の観念浄化アドバイスではYoshiさんのリアルな旅の話が聞けました。
やはり実際にお会いして話を聞くと説得力があります。
・基本に忠実に、素直に、丁寧に、念入りに、ただやる!ということを教えていただきました。

 

後半のSBCは、身体が固い私でも十分ついていけるものでした。
激しい動きではないものの、細かい動きが結構あるので、自我の出る幕はありません。自我は静かになり、なんとも心地良かったです。

2~3日後も腹筋に違和感がありましたので、腹式呼吸だけでも結構腹筋に効くのだなというのが新しい発見でした。日々の生活にも取り入れていきたいです。

 

「観念浄化なんて、無駄じゃないの?」
「どうせ自我には勝てないよ・・・」
「観念浄化をすると、社会に適合できなくなってしまうのでは?」
日々浄化につとめていても、こんな思考(自我のささやき)がふと出てきます。本当に自我は手ごわいです・・・

 

そんなとき、Yoshiさんのお話を思いだすことで、「やっぱりこの道で間違いない!」と気持ちを新たにすることが出来ています。

男性も参加可能になったことで、実際にお会いしてお話が聞けるというのは本当にありがたいことです!
今後も定期的に参加させていただこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします!

 


 

tamoさん、はじめてのご参加ありがとうございました!お会い出来て嬉しかったです。

SBCも体験してもらい、心地良く過ごしていただいて何よりです。

 

ヨガのような動きですので、女性限定でしたが、以前から男性にも体験していただき、習得して坐禅や音禅をする前に心とからだを整える時間を日常的に作っていただけたらいいな、と思っていましたので、男性の方にもご参加いただけるようにして本当に良かったです。

 

本当に自我は手強く、とてもしつこい性質がありますが、tamoさんのように素直にすぐに実行される方だと、自我との距離が自然にあいていくと思います。

これからも日常的に取り入れていただけると幸いです。

 

また次回もtamoさんの旅の景色をお聞きするのを心から楽しみにしていますね。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月31日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ Tさん・女性  ・中国地方・

 

先日はありがとうございました。久々にSBCに参加できてよかったです。

私は、毎日自我の旅から離れることなく、朝食前はSBC、家族を送り出してからは内観や坐禅、浄化ワークと午前中は過ごしていました。

が、だんだんと楽になり、止めよう止めようとする自我に引っ張られ、気づけばネットサーフィンをしていました。

私の旅はいつの間にか、”もやもやから解消される”ことにすり替わっていました。

 

今回のSBCでも、〝本当の自分に還ること”が旅の目的だとYoshiさんに言われ「はっ」としました。

Yoshiさんに以前言われた、自我は強烈ですよ!をまたまた思い出しました。

 

今回参加したSBCでは、Yoshiさんの旅の話、内観の方法、浄化ワーク、SBC、音禅と盛り沢山でした。

内観の方法は、塾生であるためわかったつもりになっていましたが、やはりやりきったYoshiさんの話しは自我にとっては耳の痛いものでした。

また、変換したリストの飛ばす言葉も目からウロコが落ちまくりでした。

私は、型にはめなきゃと思うあまり、言葉に想念がのっていなかったように思いました。

 

家に帰ってから、Yoshiさんから教えていただいた方法で浄化ワークをしようと思ったのですが・・・

私の自我はやる気をなくしました。というか、自我が拗ねてしまったというか・・・どうせ私はダメだ、私なんかにこの旅は続けられない、みんな本当に悟っているのだろうかと・・・

騙されているのかもしれないとまで思ったんです。でも、騙されているかどうかはやってみなきゃわからない。

現に少しずつ自我と離れる時間を持つこともできているし、思考にやられない時もあります。

やりきってもいないのに騙されている!と思い、旅をやめるなんてもったいないな〜と日が経つにつれて思うようになりました。

 

Yoshiさんから教えていただいた方法で浄化ワークを紙に書いて旅を再開したら、朝起きた時とても楽でした。

特にストレスがないはずなのに、どんよりとした気分で毎朝迎えていたのですが、思考が止まっているという感じでした。

私の旅は行きつ戻りつとゆっくりではありますが、先を見ずに、やるべきことをやるのみです。

また、ぜひSBCに参加します。その時は、よろしくお願いします。

 

 


 

Tさん、いつも遠いところをご来場いただきましてありがとうございます。

 

少しでもTさんの旅のお役に立ててとても良かったです。

自我の言葉や思考に騙されてなかなか思うように旅をすることができない時もあるかもしれませんが、

それが自我の癖で自我の特徴でもありますので、そのことに気がついて自覚していけば、同じようなことが起こっても長い時間巻き込まれずに済むと思います。

一人で旅をしているとそういうことが良くあるのですが、また定期的にご参加していただいて、旅の確認をしながら進めてもらえると幸いです。

無意識に思考に巻き込まれることを繰り返しても、コツコツと続けていくと同じように感じても以前とは違うことに気付く日がやってきます。

 

これからもご無理はなさらずにゆっくりでも進めていってくださいね。

また旅の風景をお聞きするのを心から楽しみにしています。

貴重なご感想をありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月24日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・   サクラさん・女性  ・大阪府・

 

グループレッスンの参加動機は頭痛、生理痛の緩和、そして内観の進め方の確認でした。

Yoshiさんと最初お会いした瞬間の温かみのあるフワリとした雰囲気が自然で
逆に私って鼻息荒いな、肩に力が入っているな、と感じてしまいました。

 

場所も気取っているわけもなく、閉じこもった感じでもなく、静かで外の景色も楽しめる、解放された空間でした。

 

Yoshiさんのお話を聞いて、改めて私の浄化はまだまだ自我の本心をさらけ出して浄化できていない、
上っ面の偽った浄化を繰り返ししていると気付かされました。停滞してしまうはずです。

 

体験を交えてお話をしてくれるので、自我は常にどの選択が正解か不正解か?最終的に、気分良くなりたい!という選択をしているという事が体に染み込むように理解できました。
決して他人ごとではなく、自分も同じ事してるよ…多くを望みすぎていると思わずにいられませんでした。

 

浄化ワークの実践では、「大人にならなければいけない」と、偶然にも前日まで私が取り組んでいた「自信」を取り上げていただき、リストがとても参考になりました。
目的の確認、自我の性質の確認、リスト作成の確認…やはり先導者の重要性を感じました。

 

SBCでは姿勢を整えて、呼吸に意識しながら体を動かして…普段しない動作が気持ちよくて、とてもリラックスする事ができました。
音禅もできて、リフレッシュの為に続けていきたいと思いました。

 

今回参加して、新たな気持ちで浄化ワークに取り組みやすくなりました。
本当に決着をつけたいという目的を持った同志、と言うと堅いですが、肩ひじ張らない仲間とお会いできた事も楽しかったです。
時間があっという間に過ぎてしまいました。また時間に余裕を持って参加します!

 

HPの地図の上に書いてある近道を見ながら行きました。とても分かりやすくて迷わずたどり着けました。
Yoshiさん、本当にご縁があって良かったです!ありがとうございました!

 

 


 

サクラさん、はじめてお会い出来て嬉しかったです。ご来場ありがとうございました。

授業内容も少しでもお役に立ててとても良かったです。

 

SBCは簡単な動きですが、覚えて毎日少しの時間でも続けていくだけでからだのさまざまな辛さを緩和できます。

そして、音禅の前に行うことで集中力も断然違ってきます。

またお時間がありましたら、お気軽にご参加されて下さいね。

 

旅のみなさんとも旅の情報交換や1人ではなかなか気付けないことなど共有していただけると幸いです。

気が付かない間に思考に巻き込まれて旅が停滞してしまうこともあると思いますが、

それも自我の特徴のひとつなんだ、と思いだしてあげてくださいね。

 

私もサクラさんとご縁があってとても良かったです。こちらこそ、ありがとうございます。

ご感想もありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月21日

・グループレッスンご感想・

 

 

・一般・ Kさん・男性  ・大阪府・

 

レッスンの日はお世話になり、ありがとうございました。

噂のYoshiさんにお目にかかれて嬉しかったです。

最近、観念浄化してなかったので久々でした。

グループでの浄化ワーク、いいですね。

 

グループレッスンに参加して、Yoshiさんや他の方々から自分の今の状態や、気づいていなかった観念、観念浄化する目的などいろんな事の気づきをいただきました。

今回のテーマも自分にあったテーマで良かったです。

 

多くの人は現代社会を生きるには、子供の頃に持っていた純真さが邪魔になるので捨ててしまいます。

僕は中年の年代ですが、自分らしさを持ち続けたいのであえて純真さを持ち続けていました。他からどのように思われても気にしていませんでした。

それは他の人が出来ない事だから、「それは良い」、と思っていたんです。

でも「それも観念だったんだ」と気づけてよかったです。

 

以前からヨガのような事をしたいと思っていました。

SBCの動き、覚えるのが難しいですが、良かったです。

 

お茶会もいいですね。

観念浄化しきったYoshiさんは、みんなの目標になってますから色んな出来事に対してどんなことを感じるのか興味しんしんです。

僕もそうですが質問するのに皆さん遠慮してはると感じました。Yoshiさんの素敵な個性、感じれて良かったです。

またいつか参加させていただきたいです。

ありがとうございました。

 


 

Kさん、貴重なお時間にご来場いただいてありがとうございました。

お会いできて嬉しかったです。

授業内容もしっかりと聞いていただいていて、とても素直な方だと思いました。

ご自分で大切なことに気が付かれて本当に良かったです。

 

自我の性質でどちらが良いか悪いかやどちらが正しいか間違っているかを無意識に考えこだわるところがあるのですが、

どちらでも同じでどちらが良い悪いではないと気が付くことで自分で自分をしばりつけていたことがわかると思います。

これからはどちらも手放して、Kさん本来の生まれ持っての個性が活かせるといいですね。

素晴らしいご感想をありがとうございました。

また気軽に遊びにいらしてくださいね!

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月16日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ ゆうさん・女性 ・岐阜県・

 

SBCグループレッスンに参加しました。
今回はSBCはもちろんですが、Yoshiさんの内観のお話がきけるのをとても楽しみに参加しました。

 

・ただ機械的に数をこなすだけではなく自分が気になるところを徹底的にやること
・“浄化をしたら人間関係や気分が良くなりました”→その状態をキープすることが目的ではない

・そういったことはコラムにも教材のどこにも書いてない

・いい人の自分で浄化をしない

・・・などのお話にハッとさせられました。

 

Yoshiさんの言葉はダイレクトに心に届く感じがします。この道をまっすぐ歩いて実際にやり抜いてきた人だからだと思います。
でも決して難しいことを言っているのではない。よくよく思い返せば旅のコラムやお気楽ちゃんねる等でもずっと伝えて頂いていることです。

Yoshiさんは本当にしっかり旅の地図を読み込んで実践されたのだなと、私はまだまだ道半ばなのに理解も実践も中途半端だったなあと感じました。

 

浄化ワークは通常のリストを思えばかなりのボリュームですが、みんなで一緒にワークしたらあっという間でした。
リストの言葉が「そうそう!あるある!」という物ばかりで良かったです。
後日この時のリストを参考にYoshiさんにもアドバイスを頂きながら自分のテーマでリストを作ってみたのですが、
今までよりもいろいろ出てきて、内観がこんなに楽しいものだったとは新しい発見でした。

 

SBCからの音禅は、普段とは明らかに思考の量が減って、とにかく気持ちが良いです。
坐禅をするのにも効果的とのことなので家でも続けてみます。あれだけの動きでも体が引き締まった感じがあって効果にビックリです。

レッスン後のお茶会でも参加されてる皆さんがメモを取りながらきいてるのがすごく印象的で、

誰かの質問をきっかけに新たな気づきがあったりと、楽しいながらも学びある時間を過ごすことができました。

 

Yoshiさん、グループレッスンありがとうございました。レッスン後まで丁寧にサポート頂いて感謝です。
ぜひまた参加したいと思いますので、その時はよろしくお願いします。

 


 

ゆうさん、遠いところをご来場いただきまして本当にありがとうございました。

またゆうさんと再会できてとても嬉しかったです。

 

今回ご参加いただいたことでゆうさんの旅の歩みが一気に進むキッカケになっていただけたらいいな、と思っています。

授業内容もしっかりと聞かれていて、さっそくご自宅でも実践していただけているようでとても良かったです。

複雑に絡み合った思い込みや観念を内観し、しっかりと変換して実践することで、やった分だけ景色が変わっていきます。

 

なかなか変換が最後まで出来ていなかったこともあったかもしれませんが、

これからは数が多くなってもしっかりとやれば、それだけ確実な一歩となりますので、ゆっくりでも諦めずに進めて行ってくださいね。

また次回お会いするのを心より楽しみにしています!

こちらこそ、どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ —

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

まだまだ寒さが残りますが、だんだん日が長くなってきて春の気配を感じますね。
先日のリニューアル後のグループレッスンでは男性も女性もご参加いただきましてありがとうございました。

はじめてお会いする方や久しぶりの方、常連のレギュラーメンバーの方も
貴重なお時間にご参加いただいきまして本当に嬉しかったです。

レッスン後にもこの旅の話で大変盛り上がって楽しい時間でした。

近い内にみなさんからのご感想文などを↓のHPやブログで順番にご紹介させていただきますので、楽しみにしていてくださいね。

皆様からのご感想

saraswati room’s Blog

 

4月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★4月のグループレッスン

休日に(土)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。
あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。

毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)
なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。
詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の4月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :4月15日(土)★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

②開催日 :4月29日(土・祝)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名
お部屋 :中集会室
参加費 :一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3
当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

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以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
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Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月9日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ Yさん   兵庫県・

 

先日はレッスンをありがとうございました。

テイクオフの友人からYoshiさんのSBCの授業を受けて内観の大切さがわかり、
とても内観がすすんだという話を聞いたことがきっかけで、聞いてすぐ申し込みました。

場所的にはローカルですが、たまたま私がとてもよく知っている場所で行きやすかったです。
久し振りに行ってみて、あいかわらず電車がすごく傾いていて懐かしくてうれしくなりました。
たまたま、いつも来られている方達が来られなかったそうでギリギリでも枠が空いていて受けられてラッキーでした。

初めての場で緊張しましたが、Yoshiさんはとてもカラッとした感じで話しやすくてすぐ安心しました。
そしてすごくよくしゃべるし、すごくパワフル。話していて元気が出ます。

私が浄化の旅の流れがだいたいわかったところで停滞していることを話すと、
「まず教材やコラムを定期的によく読み直して自我の性質をよく理解することが大切。
この旅は自分(自我)を知る旅、自我を超えて本当の自分に会うことが目的。心のもやもやをとることや希望願望を達成することが目的ではない」とはっきり言ってもらい頭がすっきりしました。

この基本的なことがわかっているつもりで、はっきりしていなかったみたいです。
Yoshiさんでさえ、今でも忘れないように常に意識しているとか、そこまでやらないといけないほど自我が手強いということもよくわかりました。

テイクオフコースでやっていて、時々自分が何をしているのか、何のためにやっているのかがわからなくなってくるような感覚があって、自分はやっぱり頭が悪いのかなと思っていましたが、

そういうことは皆よくあって、それも自我の巧妙さで目的をすり替えていつのまにか願望実現に向かわせたりするから注意しないといけないと教えてもらい、そういうことかと驚きました。

自我の性質のお話で、自分が普段どのように自我に振り回され意味のない無駄な努力をして疲れ果てているかということ、
それを「自覚」してそこから離れることができると生きやすくなるという話もわかりやすかったです。

SBCでは最初は形を覚えようとして集中できず、はじめ少し戸惑いましたが、
「初めてだから覚えようとしないで大丈夫です。」と言っていただき、ただついていけばいいんだと気づき、呼吸に集中したら気持ちよく動けました。
吸ってお腹をゆるめて、吐いてお腹をひっこめて息を吐ききるというリズムが心地良かったです。そして音楽に合わせてのびのびと体を動かし気持ちよかったです。

最後に教えてくださった白鳥の動きは、最近固さが気になっている背中を意識することができてすごくよかったです。

私はジムで毎日運動しているのでとても軽い動きに思えましたが、
軽い動きの割に効果が高くて続けると体力がついたり体内循環がよくなって体温が上がり免疫力が上がったりもするそうで、とても手軽でいいと思いました。
後の音禅もとにかく気持ち良かったです。落ち着いた場所で場の空気感が全体的に気持ち良かったです。

レッスン後にもじっくりYoshiさんの見性に至るお話や内観について聞くことができてありがたく楽しかったです。

内観は、自我があきらめるまで自我に聞き続ける、自我の声を書き出して目で確認するですね。とにかくやってみます。

また是非参加したいのでよろしくお願いします。

 


 

 

Yさん、遠いところをお越しいただきありがとうございました。

Yさんとご縁がありお会いできてとても嬉しかったです。

とても純粋な方でお話ししていて、ちゃんと話を聞かれていてご理解されていらっしゃるな、と思い嬉しかったです。

あとは自我に巻き込まれずにコツコツと実践していくだけですね。

Yさんなら、きっと諦めずに実践していけると思います。

また遠いところですが、定期的にご参加いただき、どんどんと旅を進めていけるきっかけとなると嬉しいです。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

貴重なご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

3月からの授業内容のお知らせ — 2017年3月3日

3月からの授業内容のお知らせ

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みなさま、こんにちは。

まだまだ寒い日が続きますが、あっと言う間に3月になりましたね。

レッスン会場では梅がとてもきれいに咲いています。

もうすぐ桜の季節で春は暖かくなって色々と楽しみですね。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、3月から授業内容が変わります。

みなさんのこれからの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもスッキリとしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

3月11日(土)・3月25日(土)もまだ空きがありますので、みなさんのご参加をお待ちしています。
(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

 

★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :3月11日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :15名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :3月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

参加費 :一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師   :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場   :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

※3月25日は満席となりました。

大変申し訳ありませんがまた来月のお申込みを心よりお待ちしています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

グループレッスンに関するお知らせ — 2017年2月4日

グループレッスンに関するお知らせ

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日頃より、当サロンをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。
心より感謝しております。

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

サラスワティ・ルームも御陰様でOPENしてから今年の7月で丸2年となります。

3月から授業内容をリニューアルし、グループレッスンの授業料の改正をさせていただく運びとなりました。

●テイクオフ受講生 ¥2,000⇒¥3,000

●一般の方     ¥3,500⇒¥4,500

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒、ご理解の程、宜しく申し上げます。

 

昨年は、みかさんに「倍音ZENスペシャル」のゲストとして東京に呼んでいただきました。
たくさんの皆さんにSBCをご体験いただきまして、とても感謝しております。

これまで大阪のグループレッスンは、女性限定でしたので、
男性の方に「とても楽しかった」「無心になれました」などのご感想をお聞きしたことは、とても新鮮で嬉しかったです。

また最近は男性の方からの問い合わせが多くなってきましたので、
これを機に3月のグループレッスンから、「女性限定」の枠を外して、男女問わずご参加いただけるようにさせていただきました。

どうぞ気軽な感じで「SBCグループレッスン」にご参加いただき、心身ともにリラックスした感覚を楽しんでいただければと思います。

なお、グループレッスンでは、観念浄化に関してのご質問やご相談にもアドバイスさせていただいていますので、遠慮なくお聞きいただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

これからも楽しくより充実したレッスン・観念浄化ワークに関する効果的なアドバイス等がご提供出来るようさらに精進していきますので、
何卒変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

 

★3月のグループレッスン★

休日(土)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :3月11日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :15名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :3月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :10名
お部屋:小集会室

参加費  :一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

※3月25日は満席となりました。

大変申し訳ありませんがまた来月のお申込みを心よりお待ちしています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年2月1日

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

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みなさま、こんにちは。

先月は中旬くらいから、とても寒くなりましたね。

関西でも寒い地域では雪が降ったり積もったりと、とても寒い日が続いています。

そんな寒さの中でも、グループレッスンやプライベートレッスンにお越しいただきまして、いつもありがとうございます。

各地で寒い日が続きますが、どうぞ体調などを崩さないように温かくしてお過ごしくださいね。

 

グループレッスンで浄化の旅のサポートと、SBCの呼吸と動きでからだを芯から温め
寒い冬を少しでも快適に過ごせるようにと思っています。

これからも浄化の旅をスムーズに進められるようにお手伝いをさせていただきます。

心とからだを整え旅の促進剤になるように提案をいたしますね。

レッスンでみなさんにお会いできることを楽しみにしています!

 

★2月のグループレッスン★

休日(土・日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。

★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の2月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :2月12日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :2月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

 

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年1月5日

1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

kamome

あけましておめでとうございます。

昨年もたくさんの方達との出会いがあり、みなさんと一緒に旅ができたことがとても嬉しかったです。

グループレッスン・プライベートレッスン・スカイプレッスンとたくさんご利用いただいてありがとうございました。

引き続き、少しでもみなさんの旅のお役に立てますように、更なる精進をしていきたいと思います。

今年もご縁あるみなさんと、一緒に旅ができることを心より楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いします。

これかも浄化の旅をスムーズに進められるようにお手伝いをさせていただきます。

グループレッスンで心とからだを整え旅の促進剤になるように提案をいたしますね。

レッスンでお会いできることを楽しみにしています!

★1月のグループレッスン★

休日(日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の1月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :1月15日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :1月22日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年11月29日

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

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みなさま、こんにちは。

関西も本格的に冬の季節となりました。

関東は雪も降ったりとても寒そうですね。

日曜日もグループレッスンをみなさんと楽しくさせていただきました。
寒い中、ご参加ありがとうございました!

来月もみなさまと一緒にSBCでからだを芯から温め、
浄化の旅を更に進められるようにお手伝いをさせていただきます。

グループレッスンで心とからだを整え旅の促進剤になるように提案をいたしますね。

ご縁あるみなさまとお会いできることを心より楽しみにしています!

 

 

★12月のグループレッスン★

休日(土)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の12月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :12月10日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :12月17日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年10月31日

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

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みなさま、こんにちは。

急に寒くなりましたね。みなさまは体調など崩していないですか?

この旅はコツコツと続けることが大切となりますから、
体調を整えながら、寒い冬を乗り越えていきたいですね。

グループレッスンで心とからだと旅のアシストをしていきます。

ご縁あるみなさんとお会いできることを心より楽しみにしています!

★11月のグループレッスン★

休日(土・日)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の11月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :11月12日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :9名
お部屋:小集会室

②開催日 :11月27日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

対面コースレッスン<毎週コース>のご感想 — 2016年10月21日

対面コースレッスン<毎週コース>のご感想

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・テイクオフコース・ミオさん   大阪府・

 

私は内観が非常に苦手でした。自分のことを人に話すのも苦手で、内観が最も大切といえるこの浄化の旅を進めるのに不安があったので、Yoshiさんにガイドをお願いすることにしました。

 

プライベートレッスンを受けさせていただいてから、私の浄化の旅は間違いなく進んでいると感じています。
それはやはりYoshiさんが、毎回長い時間をかけて、色々な経験やお話でもって、私に気づきを与えてくれるからです。

 

気づかなかったことに気づく、自覚するというのは、なかなか一人では難しいと感じていました。
自分の自我の蓋は厚く、さらにその層になった先の、奥の観念は、「そんなことを考えちゃいけない」と、がっちり蓋を何重にもしているので、自分自身が見たくない部分なんだと感じます。

 

でもまさにそこを掘り下げないと、この旅は難しい。上辺の層だけ、少し削れたとしても、ガチガチに固まった自分自身気づきづらい見たくない層に、怖いけどやはりアタックしていかないと。
そしてその部分の観念の声はとても小さいのでなかなか気づきづらいということなど、Yoshiさんは教えてくださいました。

 

Yoshiさんと話をしていると、その真剣な態度が、自分の中身を見られているようで、下手な嘘やごまかしが利かないんだなといつも感じます。しかしだからこそ、自分でも気づかない部分に気づかせてくれるのです。

 

Yoshiさんがいつも言ってくださるのが
「どんなに酷くて汚いと思っている部分でも見せてもらっても構いません。私はミオさんを悪く思ったり嫌いになったり、途中で見捨てたりするようなことはありませんから」と「あなたにその気があるなら私はご縁がある限り付き合います」と。

それだけ真剣に生徒に寄り添ってくださる姿勢に、ガイドをお願いして本当に良かった、頑張ろうと思えます。Yoshiさんは、セッションの時は「頭で考えて話していない」と仰られます。最初に聞いたときはビックリしましたが、私とのセッションの間は、常にYoshiさんは今の私に必要な言葉を、私に伝えてくれてるんだとだんだんとわかってきました。なので、否定の気持ちもなく、私も素直に聞き入れられるのだと思います。

 

SBCは、呼吸と音と動きに集中しないといけないので、思考が自然に静かになります。激しいこともなく身体に負担も少ないので、続けるのが苦になりません。
一通り終わると身体が温まっているのがわかります。
1畳分ぐらいのスペースで出来るので、家でもやっています。お陰でSBCを始めてからは、月経前症候群がほとんどなくなりました。

個人セッションでは、女性特有の様々な身体の悩みや、さらに美容に関する相談も聞いてくださるので、元々プロで活躍されていたYoshiさんのアドバイスは、なかなか普段では聞けない事ばかりで、私としてはめちゃくちゃ嬉しい特典でした。
早速日常で出来ること、取り入れさせてもらっています。

 

私は今年のはじめに、東京から大阪に移り住みました。こちらで縁あってYoshiさんに出会えて、私の人生で、これほどに刺激的でパワフルな人はいなかったのではと思っています。
Yoshiさんに出会えて本当に良かったです。
浄化の旅で、進め方に迷われている方には是非お勧めします。

 


 

ミオさん、お忙しい中、何度も通っていただきありがとうございます。

そして、大変素直に話を聞かれていて、短期間の間にしっかりと吸収されこの旅をしっかりと実践されていることに驚きと共に嬉しい気持ちがあふれます。

私もミオさんに出会えてとてもよかったです。

 

この旅は途中で気が付かないうちに自我に巻き込まれて、自我満足の旅にすり替えられ、

自我の欲求を満たすための浄化になってしまうこともよくあります。

偽りの自己のままではなかなか進まず旅も停滞し、やること自体がめんどうになり苦痛となってしまうこともありますが、

そこを忘れないように確認していただいて、これからも一緒に楽しみながら旅が出来ると嬉しいです。

 

これからも、同じ旅を行く中でミオさんのお役に少しでも立てると嬉しいです。

素晴らしいご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年10月4日

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

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みなさま、こんにちは。

関西はまだまだ蒸暑い日が続いていますが、もう10月になりましたね。

とても10月とは思えない感じです。

先月は安達さんと東京に行って、みかさんの倍音禅とコラボをさせていただき、
みなさんとお会いして楽しく過ごさせていただきました。
男性、女性のご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

またご縁あるみなさんとリアルにお会いできることを楽しみにしています!

 

★10月のグループレッスン★

休日(土・日)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の10月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :10月15日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :9名
お部屋:小集会室

②開催日 :10月23日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対面コースレッスン・ご感想 — 2016年9月23日

対面コースレッスン・ご感想

188

・テイクオフコース・ coconaさん  ・京都府・

 

Yoshiさんのプライベートレッスンに通い始めてから10か月が経ちました。

現在、3クール目の途中で15回受けさせていただきました。

グループレッスンは昨年7月からたぶん11回参加しました。

この1年の間、単純計算で2週間に1回 Yoshiさんとお会いさせていただいているこのことがありがたいです。

 

Yoshiさんに出会えてよかった

Yoshiさんのもとに通えるご縁があってよかった

毎日毎日そう思います。

Yoshiさん、本当にありがとうございます。

 

1年前の私の生活と 今現在の私の生活は、変わりました。

1年前、私はこの旅が苦でした
この旅をすることが強迫観念になってた。
内観も浄化ワークも坐禅も、やらなければ!という鞭を自分に打ってやってた
そうしないとダメな自分になるっていう強迫観念のもとにやってた
この旅を、特別なことを私は頑張ってるという風に認識してた

 

今は、ただこの旅に出会えて、そのことがありがたい。
このどうしようもない人間だから、この旅だった。
こんな私を救ってくれるものに出会えてほんとよかったという認識です。
特別なことをがんばってる という認識ではなくなった。
そんなこと思ってたからしんどかった。

 

今はこの旅が生活に溶け込んでます。

生活=この旅

この旅=生活=ただ生きる

ただの人間が、ただ生きる。

私は、この旅があって救われました。

安達さん、akiさん、ありがとうございます。

そして、Yoshiさん、ほんとに出会えてよかった。

何度でも言いたくなる。ありがとうございます。

 

SBCはルーティンになりました。

朝、家族を送り出して、洗濯をして、SBCをして、それから朝ご飯。

こういう流れになりました。

お昼前後に、内観・浄化ワーク(どっちかだけになる時もある)をする

それもなんとなく体がそう動いている

でも、用事があるときとか、こういう流れにならない時ももちろんあります。

だけど、それもOK

「やる自分」、「がんばる自分」が大好きで、誇りで、そこに価値を置いてました。

「やる自分」、「がんばる自分」、「努力する自分」、そういう自分を求めてそういう自分でいる時間を増やそうとしてた。

 

自分に価値をつけたかったから
自分を好きになりたかったから
自分がイヤになりたくなかったから

 

他人に尊敬されたかったから
他人に認められたかったから
他人にバカにされたくなかったから

 

やらない自分は否定して、やる自分、がんばる自分、努力する自分になろう、良くなろうと頑張ってた。

1年前、Yoshiさんと出会うまでずっとそうしてた。

そう、だから、この旅はしんどかった。そして自我満足の旅になってた。

Yoshiさんは、根気よく、自我満足の道に踏み外す私をこっちですよって、案内してくださいました。

Yoshiさんと出会って、はじめて私は、自分が何をしているのかわかりました。

 

そして、
いかに視野が狭いか。

いかに自分のことが見えてないか。

いかに自分のことを勘違いしているか。

いかに自分を上に置いてるか。

いかに自分が傲慢か。

いかに自分の利益しか考えてないか。

それを、何度も何度もYoshiさんと話すことで気づかせていただいた。

 

それが悪いって言ってるんではなくて、それが自我だということ。自我を知ること。自我を自我として見ること。

自分を守りながらの自己否定をしてること

私はこんなに自分を否定してる=いい人だを握りしめながらの自己否定。
ほんとに否定なんかしてない。自分がかわいくて仕方ない。

ほんとのほんとにイヤな自分には目をつむってる。目をつむってることにも気づいてない。

覆い隠して見えなくしてるほんとにほんとに見たくないイヤな自分

それを見ることに踏み出せたのもYoshiさんのおかげでした。

 

本気の本気で、すべてのすべてが、自分だと思ってなかった。ということもYoshiさんのおかげで自覚することができました。

ほんとにほんとにあいつが私……!! だと自覚した時、ショックで崩れ落ちる感じでした。

外に映っているものは、全部、自分。外の世界は自分が映っている鏡

今は、

ほんとに全部自分だって思います。

 

価値を置いてた「やる自分」、「がんばる自分」、「努力する自分」、これだけのことをしてきた、積み上げてきたもの(浄化の旅関連だけではなく)

これが大きかったから、苦しくなってた。

例えば、毎朝SBCをしてる自分。
ただそうしたら気持ちいいからやってるだけで、気が付いたらそういうルーティンになってたわけだけど。。

 

ふと、その毎朝SBCをしてる自分を誇りにしちゃったら、そこに価値を付けちゃうと、途端にやることの敷居が高くなる。

なにかをやってる、やった自分に価値を付ける→しんどくなる という構図に気づいて、そこから価値を付けてる思考を見るようになりました。

 

そして、価値を付けないようにした。付けるも付けないも何をしたから、何をしなかったからって価値がある、ないは、関係ない。

結びつけないようにした。

やってる自分を、今までなら褒め称えてた自分の行動を ただ眺めるだけにした。

そうしたら楽になった。

 

やってる自分も
やってない自分も
同じになった。

 

たぶん、毎日SBCをすることで、身体が整ったのかな。と感じます。

身体の感覚を感じるようになりました。

身体が苦しい状態にならないように、自然と、身体が欲しがる食べ物を食べるようになりました。

SBCも、身体が求めるからやっているという感じです。

 

前の晩に寝るのが遅くなって、明らかに寝不足で、だるくてしんどいなぁという時も、SBCをしたら、血液が、リンパがスーッと流れていく感じ。乱れていた感じが整う感覚が来ます。
そして身体のしんどさも軽くなってる。

 

自我にからめとられていて抜け出せない時は、めっちゃお菓子が食べたくなる。気持ち悪くなるとわかってても、もうめちゃめちゃになりたいねん!とにかく目先の快楽を!めちゃめちゃになってわけわからんようになりたいわー!っていう自我に巻き込まれるがまま食べてしまったりする。

 

でも、身体が整っている時は、甘いものがあまりいらない。食べたい物が結構変わりました。意志の力とは関係なく、自然に。身体が受け付けなくなった。食べると気持ち悪くなる。

 

お腹が気持ち悪くなるのもあるけど、なんか濁っていくっていうか、うまく言葉で表現しにくいけど、自我に巻き込まれやすい感じになる。なんかどよーんって、にぶくなる。

自我を見張ってられなくなる。

 

それがしんどいから、そっちの方が6対4でしんどいから、食べなくなったのかな。と思います。

日々、しょっちゅう瞬間瞬間巻き込まれまくりなんですが、前より気づけるようになった気がします。

 

自我が反応していることに気づいて、書き出して、自我を知る。またここにこだわっていたかと自我を知る。観念を書き出して浄化。

このサイクルで生活する。

 

自己の内にひたすら向かって、自分を見ること。自我を知ること。

今までの自分を否定して良くなろうとする、良い自分になろうとする自我に気づくこと。

いつでもどこでも自己の利益を優先してる自我に気づくこと。

このシンプルなこと。シンプルゆえに刺激が好きな自我はなんやかんや言うてくる。

でも、Yoshiさんのもとに通わせていただいているおかげで、生活にSBC、自我を知る、観念書き出して浄化ワーク、が溶け込みました。

 

Yoshiさん、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

 


 

 

coconaさん、いつも遠いところから通っていただいてありがとうございます。

途中で諦めず、投げ出さずに、いつも本当にお疲れ様です。

私もcoconaさんとご縁があり出会えて本当に嬉しいです。

少しでもcoconaさんの旅のお手伝いが出来ることがまた嬉しいです。

この旅は外側の変化はわかりにくいことがあっても、じわじわと内側から確実に必ず変わっていきます。

少しの変化や細かいことに囚われずにコツコツとやり続けるだけです。

これからも時に自我にとっては厳しいことも言うかもしれませんが、

一緒に旅を続け、素晴らしい旅の景色を共に楽しめると幸いです。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

素晴らしい旅の風景を書いていただいてありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

グループレッスン・ご感想 — 2016年9月10日

グループレッスン・ご感想

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テイクオフコース・エモンさん  九州地方

 

先日はSBCグループレッスンに参加させて頂きありがとうございました。
伺うまでSBCについて殆ど情報を持っていなかったので、当日はとても楽しみに会場に向かいました。

 

駅から会場へキョロキョロしながら向かっていると女性にお声を掛けて頂き、その方もグループレッスンに参加される方で、道中は景色と共に何とも優しい気持ちにさせて下さいました。

 

会場に到着し扉を開けた時の雰囲気がとても印象的で、見知らぬ私であってもウェルカムで言いようの無い自由な空気に溢れていて、その空間はSBCが終わるまでずっと続いていました。

 

Yoshiさんはあんなに可愛くてオシャレで華奢なのに、エネルギーの塊!な方でした。塊というより、エネルギーがなみなみと満ちて、溢れている方と表現したら良いのでしょうか。とにかく惹きつけられずにはおられないパワーと魅力を持った方で、Yoshiさんの話も受講生さんとのやり取りも、どこかで自分に繋がる所があり、他人事だけど他人事でない、心の琴線に触れる時間が続きました。
そのピークは私の質問にも答えて下さった時でした。
この壁は厚く、高く感じるけど、乗り越えた時はその巨大さゆえに解放感は半端ないと仰ったのを聞いて、背中を強く押して下さった思いでした。

 

SBCでは、あんなにパワフルに面白く語っておられたYoshiさんが別人のようになられ、力強く凛として、まさに動と静。そのギャップの為か自らにグッと集中します。
その集中のまま音禅に入ると、眠りと覚醒の間をまどろみ、周囲に一切は無くなりました。

 

以前から心と体のかかわりに興味がありYoshiさんのコンセプトを知れば知るほど、次回はプライベートレッスンを受講したくなりました。

 

翌日、私に必要だと思われる沢山のコラムをピックアップして教えて下さり、グループレッスンを終えてもなおサポートして下さるYoshiさんの姿勢がとても嬉しく、熱くなりました。

何から何まで本当にありがとうございました!

今後とも宜しくお願い致します。

 


 

 

エモンさん、遠くからのご参加ありがとうございました。

お会いすることが出来て、とても嬉しかったです。

 

もう少しお話がしたかったですが、また次回じっくりとお話したいですね!

エモンさんはまだ旅を始められたばかりですが、

センスの良い方で旅での注意点やお話もすぐに通じてしっかりと吸収されていました。

これからの旅がとても楽しみです。

 

途中、苦しくなったりきつく感じることもあるかもしれませんが、諦めずにコツコツと続けると、壁自体がなかったことに気付く日がくると思います。

ぜひ、エモンさんのペースで無理なく旅をされてくださいね。

 

これからも楽しみながら一緒に旅ができると嬉しいです。

素晴らしいご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年9月8日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

yuuhi4

みなさま、こんにちは。

朝晩がとても涼しくなったと思いましたが、まだまだ昼間はとっても暑いですねー!
みなさまは夏場の疲れなど出ていませんか?

私は最近も忙しくしていて、バタバタと慌ただしい日々を過ごしていました。
今月の18日に、ついに東京にお伺いします。
みなさまにリアルにお会いできることを今からとてもワクワクして楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします!
今月の大阪でのレッスンは東京出張の為、1回となります。

関西のみなさまとお会いできることもいつも楽しみにしています。ご参加お待ちしていますね!
男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★9月のグループレッスン★

休日(今月は日曜日のみ)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。
グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。
毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 


 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。
●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。
●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の9月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :9月25日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3
当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。
詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7
最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

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アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年8月11日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

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みなさま、おはようございます。

少し忙しくしていました。

毎日とっても暑いですねー!
からだがとけそうです。

連休中に帰省される方やご旅行などに出かける方もいらっしゃると思いますが
どうぞお気を付けて行かれてくださいね。

それから、ご自宅でゆっくりと過ごされる方で浄化ワークを行う際は
水分もしっかりと取って、休憩もしながら進められて下さい!

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★8月のグループレッスン★

休日(今月は土曜日と日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :8月21日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :8月27日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年7月7日

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

サラスワティ・ルームは7月3日でオープンしてから1年を迎えることができました。

これもみなさまのおかげです。本当に本当にいつもありがとうございます。

これからもみなさまの旅のお役に少しでも立てますように精進していきたいと思います。末永くどうぞよろしくお願いします。

 

最近は毎日とっても暑いですね。

暑くて室内のクーラーと外の温度差で体調などを崩さないようにどうぞお気を付け下さいね。

とても暑い季節となりましたが、お時間がありましたら是非気軽に遊びにいらしてくださいね!

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

 

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

 

★7月のグループレッスン★

休日(今月は土曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。

★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。

また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の7月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :7月16日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :7月30日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年6月14日

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

shizuku
みなさん、こんにちは。

梅雨の時期になりましたね。

暑い日もありますが、季節の変わり目で体調など崩さないようにお気を付け下さいね。

雨の時期で来られるのが大変かもしれませんが、お時間がありましたら是非遊びにいらしてくださいね!

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★6月のグループレッスン★

休日(今月は日曜日と土曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 


 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の6月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :6月19日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :6月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年5月18日

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

hasu

みなさま、こんにちは。

だんだんと暑い日が増えてきましたね。

会場には緑がたくさんあって新芽のきれいなグリーンと艶でキラキラとしていてとてもきれいです。
会場に行くだけでも癒されています。

こちらでのお知らせが大変遅くなってしまいましたが、
今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★5月のグループレッスン★

休日(今月は日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 


 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いします。

お時間がありましたら、HPにも遊びにきてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の5月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :5月15日(日)★終了いたしました、ご参加いただいたみなさんありがとうございました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :5月29日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

プライベートレッスン・ご感想文 — 2016年5月2日

プライベートレッスン・ご感想文

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テイクオフコース T.Mさん 中国地方

 

浄化の旅を始めて1ヶ月、旅が苦しくなり行き詰まっているときにセッションをお願いしました。

最初、かなり長い時間をかけて、お話ししながら内観を一緒にしてくださいました。

Yoshiさんとお話ししていく中で、この旅は、問題を創っている自我を落とし本当の自分に還ることが目的なのに、
私は、問題を解決するための浄化になっており、願望達成が目的になってしまっていたことに気づかされました。

内観の仕方もよくわかりました。

自我が諦めるまで、自我に聞きまくる。

その自我の声を書く。書くことで目で確認し、自我を自覚することができるのだと教えていただきました。

今までの自分の内観がいかに浅かったか気づかされました。

なぜ苦しくなっていたのか、どうしたらいいのかがわかり、これからのことが明確になりました。

その後のSBCは、簡単な動きですが、呼吸と合わせてやっていくので、頭で思考するヒマがなく集中していて、とても気持ち良かったです。
激しい動きではないのに、体が熱くなりました。

最後は、Yoshiさんの誘導ありの音禅でした。いつもよりも断然思考が少なく、思考が出てきても巻き込まれることなく消えていきました。
とても楽にでき、終わったとき、このままもっと続けていたいと思いました。

セッションは、とても楽しくて充実した時間でした。

セッション後、セッションのまとめをメールでいただきました。
とても丁寧で詳しい内容に感激しました。たくさんのアドバイス、ありがとうございました。

Yoshiさんとのご縁に心から感謝します。これからも、よろしくお願いします。

 


 

遠いところからお越しいただきまして本当にありがとうございました。

Tさんとご縁があり、実際にお会いして色々と深いお話ができてとても嬉しかったです。

Tさんのペースでご無理はなさらずに旅を進めていってくださいね。

これからも一緒旅をして少しでもお役に立てると嬉しいです。

こちらこそ、どうぞよろしくお願いしたします。

 

 

 

 

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年4月7日

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

sakura6

みなさま、おはようございます。

最近は随分と暖かくなりましたね。

会場の桜も先週土曜日に満開になってとてもきれいです。

これから散っていく桜も楽しみにしています。

まだまだ朝晩での気温差もあり、
季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、どうぞ体調などお気を付けくださいね。

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★4月のグループレッスン★

休日(土曜日と日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

★参加受付中の4月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :4月16日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

②開催日 :4月24日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

枚方市への交通アクセス→Hirakata City Official Website
航空機を利用した交通アクセス→関空からの空港リムジンバス
東京方面からのおすすめ→枚方市駅への直通高速バス
淡路・徳島方面からのおすすめ→枚方市駅への直通高速バス
その他の地域から→京阪高速バス・ホームページ

高速バスの到着駅→京阪枚方市駅のご案内 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

会場の最寄駅京阪光善寺駅のご案内
枚方市への直通の高速バスはとても人気のようで、曜日によってはすぐに満席になるそうです。

★開催会場地図→楽寿荘Map

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

sakura16

スカイプコースレッスン・ご感想 — 2016年3月9日

スカイプコースレッスン・ご感想

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テイクオフコース Mさん アメリカ・シカゴ

 

昨年の7月に安達さんが、YoshiさんのSBCレッスンを紹介されていて、
”Yoshiさんて凄い人だわ!話してみたい!”と、早速スカイプのプライベートレッスンをはじめました。
セッションは7月から始めて、3週間に1度受けています。

 

第1回のセッションで”SBCのルーティーンは憶えられそうにないな~”と思いながら、体中に酸素が行き渡る快感を感じました。
SBCの後の坐禅はYoshiさんの誘導で、すぐに深い空間に落ちていきました。 私がする坐禅は妄想だらけなんですが。

 

第2回のセッションはSBCのルーティーンをYoshiさんにゆっくり指導していただき、メモをしました。
坐禅もYoshiさんの誘導で、妄想なしでした。

 

第3回目のセッションでワードに落としたルーティーンを完成し、以降SBCと坐禅をセットでしています。
SBCの後にする坐禅は妄想が少なく、静かな空間にいる感じがします。最近は倍音禅のDVDを坐禅の時に聞いています。

 

10月のセッションからは、毎回私の苦手な内観を指導して頂いています。
Yoshiさんにお願いして、内観の内容をまとめたものをメッセージでいただき、私のノートで変換して浄化ワークをしています。

浄化ワークの内容に深みがでてきた感じです。安達さん、Akiさん、Yoshiさんが言われているような、旅の風景が少しずつ変わって来ている感じです。

 

YoshiさんはSBCや内観だけではなく、食事に付いても私を助けてくださって感謝しています。
というのは、私、アメリカ、シカゴの郊外に住んでいて、年に3回程、北海道の老人ホームに居る母を見舞いに行きます。
日本に滞在する間、毎日新鮮で安いお鮨を食べるのが楽しみです。

でもアメリカに帰ってくるころには、体重が増えて、服のサイズが1~2サイズ大きくなってしまいます。
アメリカに帰ってくると、2週間位、1日1食で元の体重に戻します。
昨年11月に日本から帰ったとき、新しく”糖質ゼロ(糖分、炭水化物なし)”の健康法をしてみました。
ところが体重が下がりすぎた上、皮膚にたるみが。 体が硬くなり、筋力が落ちて、”ワー、乗馬する筋肉がなくなった!”という状況になってしまいました。

11月のセッションで、Yoshiさんに相談してみました。
Yoshiさんも経験がおありで、糖質がなくからだの水分が出過ぎてしまうと、体力が落ちて体の柔軟性がなくなると説明してくださいました。
その日に、すぐ糖質を頂きました。 すると、なんと!翌朝、本当に足の筋力も柔軟性も戻っていました。
無事乗馬が出来ました。Yoshiさんは、陽性、陰性の食べ物、体温と病気の関係、代謝、入浴、運動など教えてくださって、私の健康維持の目安になっています。

そう、この日のセッションの坐禅で、初めて、”何か気持ちがいい~!”(エクスタシーみたいな)という感覚がありました。

 

12月のセッションでは、2年前に亡くなった馬の内観を一緒にしていただきました。
たぶん日本では個人で馬を持っていらっしゃる方は少ないと思いますが、欧米では、個人で馬を何頭も持って乗馬をしています。
私の馬が亡くなった後は、とても苦しい1年でした。 1年後に、その馬が私のなかで”また乗馬を始めたらいいよ!”と言ってくれて、また乗馬を始めました。

亡くなった馬の話をYoshiさんにしましたら、ご自分の猫のお話をされて、馬に貼っているラベル、馬と自分との関係性のラベル等について説明して下さいました。
この日のセッションが始まる前は、ストレスでボロボロだったのですが、内観、SBCと坐禅の後は、今までに経験したことのない爽やかな快感に溢れました。

つい最近、縁があって白馬(今灰色ですが、後で白に変わります)を買いました。
亡くなった馬へのこだわりが浄化で消えたんですね。 白馬と新しいチャレンジのページを捲っていきます。

 

Yoshiさんが説明して下さって始めて、”無意識に思っていること、感じていることが全て自我で、観念。
無意識なので、私には自覚が無いんだ。”と気づきました。ですから私一人で内観は難しいんですね。

Yoshiさんとのスカイプセッションでは、今の私の心の状態を一緒に内観していくので浄化ワークに取り組みやすいです。
今後益々、どんな風に私の旅の風景が変わって行くのかとても楽しみです。

 


 

Mさん、いつもお疲れ様です。

日々の生活も色々とある中、浄化ワークや、SBC・坐禅と取り組まれていらっしゃいますね!

今の感じでライフワークとして一歩一歩、Mさんのペースで歩いていってください。
少しずつでも今まで無意識で気が付かなかったことに気が付き、視界がはっきりしてきます。

今後のMさんの旅の風景が楽しみですね。
これからも少しでも旅のお手伝いが出来るととても嬉しいです。

Mさん、大変貴重なご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

対面コースレッスン・ご感想 — 2016年3月4日

対面コースレッスン・ご感想

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テイクオフコース coconaさん  京都府

 

昨日、Yoshiさんのプライベート&セッションでのことを記録しておきたくなりました。

最後にSBCをする前にお話しいただいたこと(たぶん何回もおっしゃってくれているんだろうけど)

お話しする中で、「自我は直せない」、この言葉がやっと真っすぐ入ってきて、ガーンと入ってきて、それまでのお話もトンと腑に落ちて、子供のようにわーんって泣きました。

あの時、あー、あー、無理なことをしてたんだ

自我は直らないんだ

どうしようもできないんだ

これが自我だから

犬がワンって泣くのをニャンって泣くように変えられないのと同じ…

無理なことしてたんだ

そうか、無理なんだ

無駄な努力を繰り返してきてたんだな、何十年も、ずっと…

っていう気持ちと

あー、もういいんだ。もう無理な努力はしなくていいんだ

っていう気持ちが交錯してました。

自分を好きになるための努力をしてきたからこそ、苦しくなってた。

好きになるための努力をして、良くなろうとすればするほど、

陰陽の陽の私にしようと偏れば偏るほど、陰の私が出てくる体験をしなければならなかった。

コインの表と裏だから。陽(表)だけにはならない。陰(裏)も必ず付いてくる。

それは、ラジオやコラムで何度も耳にしてた、目にしてた話だったけど…聞けてなかった。

あー、そうなんだ。

必ずセットなんだ。

どちらかだけは無理なんだ。

どうがんばっても無理なんだ。とようやく諦めがついた。

自我は、たぶんかなりショックだったみたいだ…

今日も朝から朝起きた瞬間から自我はがんばってました。

「もう、しんどい、疲れた、今日は何もしたくない」

「でも、今日は体操の日だから、14時までに夜ご飯作らないとダメだ。買い物も行かなくちゃ。あー、イヤだイヤだ、しんどい、疲れた、今まで頑張りすぎてたんだよ。無駄な努力をして。あー、しんどい。何もしたくないよー」

って自我が言ってた。

そしてまた、まんまと瞬時に一体化してた。

起きてから、4時間半くらい経った頃(この間ずーっと一体化してました)、ふと、これを言ってるのは自我だって思えた。

これが自我だ。なるほど!

っていうYoshiさんが昨日、何回もおっしゃってくれた言葉、これが出てきました。

自我はしんどいんだね。これが自我だ。なるほど。

ゆっくりしたいんだね。

ご飯作りたくないんだね。

めんどくさいんだね。

イヤなんだね。

これが自我だ。なるほど!

しんどい っていう自我に巻き込まれて、たいしてみたくもない動画を見てた。

それはそれでいいけど、しんどいっていう自我。これが自我だ。なるほど! って心の中で言ったら、

体が動いてました。

ふとんあげて、掃除機かけて、買い物行って、夜ごはんの支度をして、

動けた私がいいわけでもなく、

たいしてみたくもない動画を見てた私が悪いわけでもなく、

どっちもあってバランスが取れてる。それでおわり。

思考に気づく
自我を知る
思考を切って今に居る

これをやっていく。マイペースで、歩んでいきたいと思います。

Yoshiさん、本当にいつもありがとうございます!

 


 

coconaさん、いつもお疲れさまです。

一緒に旅を進めて行く中で、最初はわからなかったことも

どんどんと気が付かれていますね。

coconaさんが一生懸命だからだと思います。

今まで見えなかったことも聞こえなかったことも更にクリアーになっていくのではないかと思います。

これからも、coconaさんの旅のお手伝いができると心から嬉しいです。

一緒に楽しみながら、急がず一歩一歩確実に歩いていきましょう!

こちらこそ、いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

3月の「SBCグループレッスン」 —

3月の「SBCグループレッスン」

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こんにちは。

最近は日も長くなってきて、だんだんと春が近づいてきていますね。

レッスンの会場では梅の花が咲いていてとてもきれいで、いい香りがしています。

小鳥たちもたくさん集まってきてとってもかわいいです。

会場には桜の木がたくさんありますので、

開花の時期とタイミングが合えばお花見をしながらレッスンをできるかもしれないので、今からとても楽しみにしています。

3月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★3月のグループレッスン★

休日(土曜日と日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/
★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :3月13日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :3月26日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

 

 

 

2月の「SBCグループレッスン」 — 2016年2月11日

2月の「SBCグループレッスン」

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みなさん、おはようございます。

すごくお久しぶりです。年始からとても忙しくしていました。

気が付いたら今日で、こんなに日が経っているとは思わずに少しびっくりしました。

スカイプコースレッスン&セッションを受講されている方や対面コースレッスン&セッションでたくさんの方達が通って下さっていて一緒に旅が出来てすごく嬉しいです。

みなさん、本当にいつもありがとうございます。

これからもご縁のある方達と一緒にリラックスして楽しみながら旅のお手伝いができると心から嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

 

お知らせが大変遅くなってしまいましたが、今月もグループレッスンを2回行います。

お時間がありましたら、心とからだのリフレッシュにぜひいらして下さいね!

 

 

★2月のグループレッスン★

休日(土曜日と日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 

★参加受付中の2月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :2月14日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :2月27日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

 

それでは、ご縁のある方からのお申し込みを楽しみにお待ちしています!

 

また近い内にみなさんからいただいた貴重なご感想文も少しずつご紹介していきますので、楽しみにしていてくださいね。

 

 

 

happy new year 2016 — 2016年1月2日

happy new year 2016

happy new year 2016

 

みなさま、あけましておめでとうございます。

去年は7月からSBCを始めさせていただいて、たくさんの素敵な方達に出会うことができ、

本当にありがたい年となりました。感謝の気持ちでいっぱいです。

 

これかも、たくさんの方の旅のお役に立てますように精進していきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今月1月の「第7回SBCグループレッスン」のお知らせです。

★第7回★
「SBCグループレッスン」
2016年1月の予定
開催日①: 1月16日(土)★受付中★
受付開始 : 12時30分
レッスン : 13時~15時頃まで
定員 : 13名
お部屋 : 多目的ホール
開催日②: 1月24日(日)★受付中★
受付開始 : 12時30分
レッスン : 13時~15時頃まで
定員 : 13名
お部屋 : 多目的ホール
参加費 : 一般¥3,500
      テイクオフコース受講生¥2,000
講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
詳しくはこちら
それでは、今月もご縁ある方に出会えることを楽しみにしています。
対面コースレッスン・ご感想 — 2015年12月15日

対面コースレッスン・ご感想

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テイクオフコース coconaさん 京都府

10月末からYoshiさんのプライベートレッスンを受けてます。

9月のグループレッスンを受けた後、すぐにプライベートレッスンを受けたい!という衝動が来ました。

でも、自我の抵抗があって、申し込むという行動にはいきませんでした。

そんなにお金ないよ。
今だってやれてるやん。
今できることをやって、3か月に1回安達さんとセッションして、それでやっていけるやん。
新しいものに逃げてるだけちゃうの?
今やってることに満足しなくちゃいけない
新しいものに手を出してる場合じゃない
自分で何とかしろ
Yoshiさんに頼ろうとするな

自我にもっともらしいことを言ってこられて、すっかり巻き込まれてました。

でもYoshiさんに、それを言ってるのは誰か?ですね、

とさりげなく指摘いただき、あ。……そうだった、自我だった。と、茫然となりました。

衝動に任せました。プライベートレッスンの6回コースを申し込み、今12月3日現在3回受けました。

Yoshiさんのプライベートセッションとレッスンのおかげで、この旅が苦しくないものになりました。

私は、この旅が苦しくて苦しくてしょうがなくなってました。自分で勝手に苦行にしてたんです。

Yoshiさんと出会って、SBCと出会って、今この旅の道を歩けてることそれこそが、喜びです。

SBCを通して、からだの力を抜くこと。これがどんなにすばらしい影響を持っているか、実際に体感してます。

SBCを少しして、すると、自然に音禅もしくは坐禅に入れる。ハードルがない。フラットです。

私は、ガチガチ真面目一徹で4年間この旅をしていました。そのことにも気づいてなかったです。

人生上昇塾の優等生になろうとしてました。

本末転倒です。どこ目指してるの????? ということにも気づけました。

Yoshiさんと話すことで自分で気づくんです。

人から指摘されたことは右から左に抜けていく

でも、自分でハッて気づいたことは抜けてかない。

Yoshiさんと話すと、いろんなことに気づいていく。

どんだけ自分が勘違いの勝手な思い込みの中で自分で世界を狭くして生きていたかに気づく。

そして、3回目のプライベートレッスンで、なんか自分ででもここにあるんだよなぁ、この過去の栞にいろいろつまってると思ってて今までも何回も掘ってたある記憶。

Yoshiさんとおしゃべりしていく中でなにげなくまたその記憶に行きついて、今まで自分では気付かなかった複雑な糸の絡んでる観念がYoshiさんに手助けしていただいてごっそり出てきました。

その日はレッスンが終わってからも、感情の波がすごくて、いろんな感情、悲しみ・怒りはもちろん、自分がイヤでイヤでしかたなくていたたまれなくて、不安が来て、恐怖が来て、ものすごい恐怖が来て、
いつもはそんな感情が出てきたら、また蓋してしまってたけど(無意識に)今回は感じてみました。

たぶんYoshiさんの存在がどこかで支えになってたから、感じることから逃げなかったのかも。これに関しては今も浄化中です。

この3回目の時、もうひとつとても印象に残った瞬間がありました。

Yoshiさんにある質問をされて、答えたときのこと。

質問をされてパッとある映像が浮かびました。でも、それとは別のことを答えました。

そしたら、Yoshiさんに「なぜ、パッと浮かんだことを答えなかったんだと思います?」と聞かれ、

「えっ…」と詰まりました。

「考えるからです。coconaさんはいつも、もっともらしい答え、正しい答え、かっこいい答えを探すからです」

ハッ としました。ビカビカビカッて、衝撃があったと言っていいくらいハッとした。

これ以上どう表現していいのかわからないです。だけど、私の中ですごい体感だった。
それをここに記したかったので書いてます。

プライベートレッスン6回のうちの半分終わっての感想です。

これからまた何が起こるのか楽しみです。これからもよろしくお願いいたします。

 


 

coconaさん、いつも遠いところからありがとうございます。

coconaさんが今まで一生懸命に浄化ワークに取り組まれていたからこそ、今たくさんの気付きや体感があるのだと思います。

いつも一緒に旅をさせていただいて景色を一緒に楽しめるのがとても嬉しいです。

これからも、セッションとSBCのレッスンでリラックスして共に歩いて行きましょう!

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

coconaさん、貴重なご感想文を本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

プライベートレッスン・ご感想 — 2015年12月11日

プライベートレッスン・ご感想

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テイクオフコース・ともともさん 大阪府

 

初めてYoshiさんの個人セッションとレッスンを受けました。

SBCもじっくり教えていただきたかったのと、浄化や内観の掘り下げ方のおさらいや、
お肌の調子や化粧品のこと、食や身体のことについてもいろいろ勉強したかったので楽しみにして行きました。

お昼過ぎに伺って、しばらくお話ししつつ、内観の話やYoshiさんの体験談を交えて進みました。

SBCはグループレッスンで覚えきれず、どうだったかなあっ?という動きがたくさんありました。

やはり呼吸と動きをダブルで意識すると頭が働かなくなってきました。

その日は用事がなく、そのせいもあってか、ずいぶん時間を取っていただき、浄化のアドバイスもして下さいました。

Yoshiさんが浄化ワーク実践当時に書き留めていたノートも見せてもらい、とにかく書いて見直すくせをしっかりしなければと改めて感じました。

やはり自分勝手に解釈して自我の都合のよい浄化になっていたことに気付きました。

本当にわかってなかったことがわかったという感じです。

 

あとは本当にメールでもフォローを手厚くしていただき、セッションで聞きそびれたことについてもたくさんアドバイスいただきました。

個人的にかなりの悩みの種がありましたが、偶然にもYoshiさんも過去に同じような悩みがあり
自分だけではなかったととても励まされ安心しました。

 

Yoshiさんはたくさんの体験を通していろいろな業界や分野をよくご存知なので、自我、浄化からの視点と実践的なアドバイスをいただけて、本当にホッとします。

いかに継続していけるか、を大切にしていって欲しいというYoshiさんの思いにも励まされました。

煮詰まりつつもアドバイス通りに内観をして、少しずつ掘り下げていけてるようです。
またグループレッスンと併せて伺いたいです。ありがとうございました。

 


 

お忙しい中、大変ありがたいご感想文をありがとうございました。

グループレッスンではあまりお話しが出来ませんでしたが、プライベートレッスンでたくさんお話し出来てとても嬉しかったです。

また次回お会いするのを楽しみにしていますね。

ともともさん、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第6回SBCグループレッスンのお知らせ — 2015年12月4日

第6回SBCグループレッスンのお知らせ

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みなさん、こんにちは。

早いもので気が付けばもう12月ですね。

先月も対面コースレッスンやスカイプコースレッスンでとても忙しくしていました。

遠方からたくさんの方達が通ってくださって、スカイプで遠いところの方ともセッション&レッスンを通じてお話しできてとっても嬉しいです。

みなさん、いつもありがとうございます。

 

今月のグループレッスンの日程が決まりました。

今月のグループレッスンは土曜日に2回行います。

みなさんからのご参加楽しみにお待ちしていますね!

 

★第6回★
「SBCグループレッスン」
12月の予定
開催日①: 12月19日(土)
受付開始 : 12時30分
レッスン : 13時~15時頃まで
定員 : 7名
お部屋 : 小集会室
開催日②: 12月26日(土)
受付開始 : 12時30分
レッスン : 13時~15時頃まで
定員 : 13名
お部屋 : 多目的ホール
参加費 : 一般¥3,500
      テイクオフコース受講生¥2,000
講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

 

詳しくはこちらから

 

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

浄化の旅のお役に立てれば幸いです。どうぞお気軽にご利用くださいね!

詳しくはこちらから

 

SBCでリラックス&リフレッシュして楽しんでいただけると嬉しいです。

Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

グループレッスン・ご感想 — 2015年11月12日

グループレッスン・ご感想

 

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テイクオフコース・kikiさん 関西

 

先日はありがとうございました。会場に着いてから緊張していて、最初のお話の時はよそ事を考えている時間が多かったです。

ところが、SBCの動きが始まってからは、Yoshiさんの誘導とお手本に自然と流れに乗るかのように体が動き、凝り固まっていた身体のあちこちがメシメシというかミシミシというかとにかく気持ちよかった。集中しました。細胞が喜んでいる感じでした。

ポーズによっては体に電気が走る感じになったり、指先までブワーっと何かが流れるような、まるで詰まった配管が通るというか・・・ジンジンしたり、とにかく心地よかったです。

Yoshiさんの誘導が合って、動きと呼吸がうまく効果仕合い、至福のひとときでありました。

動きの最中は余計な思考があんまり出てきていなかったと、後でYoshiさんに尋ねられて気づきました。とても心地よいレッスンでした。

過去にヨガ教室に習いに行ったこともありましたが続いていなかったですね。当時、習ったヨガを朝してから浄化ワークをしたりしていました。

ここのところは家でヨガのDVDや本を利用して一人やったり、スポーツクラブのスタジオプログラムのヨガみたいなのに時々参加したりと、私はこういうのが地味に好きです。

浄化ワーク実践者の人が、浄化ワークと呼吸法ヨガのようなものとを組み合わせてレッスンされている。以前からお会いしてみたかったYoshiさんにも会える機会になる。これは行ってみようと思い立ち今回参加させて頂きました。

SBCレッスンが自分に合っていると静かな感動を覚えました。どのポーズも私の為にプログラムされたレッスンみたいと思うくらいはまりました(笑)

そうそう伸ばしたいとこココなんですよ。そうそうココの詰まりを通したかったんですよ。うわ~っ、ココ詰まってるな~って。

家で続けています。ものすごいエネルギーワークになるのか熱くなってきます。体調が今悪いのでのぼせたりしますが、Yoshiさんに教えて頂いたように、休憩を長めにとったり、合間に保冷剤を握ったりと、工夫してやっています。

動きをほぼ覚えていなくて少しだけですが。次回もう少し動きを覚えて帰って続けたいと思っています。

浄化の旅のお話もたくさん聞けてよかったです、ありがとうございました。

これからの風景が楽しみです。

 

 

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テイクオフコース・Mさん 関西

 

Yoshiさん、昨日はありがとうございました。

ひとことでいうと、「いってよかったです!」

ここのところ、ほんとに体調もよくなく、元気がなかったのですが、とても心地よい時間をすごせて楽しかったです^ ^

⚫︎Yoshiさんのお話がおもしろい!ためになる!もっとききたい!

⚫︎ひとりひとりに話をふってくれるので、質問がしやすい!

⚫︎内観のやり方を具体的かつ明確に教えてもらえる!

⚫︎旅のモチベーションがUPする!

⚫︎会場も緑の中で雰囲気よくてリラックスできる!

⚫︎SBCは、簡単な動きなのに、心と身体全体に酸素がいきわたっていく気がする。なんだかすごい!

⚫︎瞑想も心地よくて、ひとりでやるよりずっといい感じ^ ^

⚫︎2000円は安い!うれしい!何度でも参加しやすい!

⚫︎レッスン後のお茶がまた楽しい!

 


 

わかりやすい、素敵な感想文をありがとうございました。

 

今回ご参加されて、初めてお会いしましたが、素敵な方達でとても嬉しく楽しかったです。

ご参加された方々は、すでにプライベートの対面コースレッスンにも通われていて、

みなさん真剣に取り組まれていらっしゃいます。

お話ししていてとても楽しいです。これからもどうぞよろしくお願いします。

グループレッスン・ご感想 — 2015年11月9日

グループレッスン・ご感想

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テイクオフコース・Sさん 京都府

 

今日も充実したレッスンをどうもありがとうございました。
今日は、yoshiさんの声の誘導に身体が勝手に反応して動いて、前回より更に心地良く感じました。
本当に毎回、不思議な感覚がありどんどん楽しくなって来ました。
呼吸にだけ意識を合わせることで、無思考状態になり身体だけが勝手に動いてる…時間の感覚もなく、ほんとに気持ち良いです。
それと、今回は初めてSBCの途中で時折あくびが出ました。ちょうど、浄化ワークをしてる時に出るあくびのような感じです。
レッスン前に浄化にまつわる深いお話をyoshiさんから聞いてかなり反応したので、もしかしたらSBCの時に出たあくびは、自然に浄化されてて出たのかなぁ…と思いました。

刺激的でほんとに為になる楽しいお話を色々と聞かせて頂き、最高でした。
また来月もどうぞ宜しくお願い致します。
感謝!

 


 

 

Sさん、いつもご参加ありがとうございます。

ご参加されるたびにSBCをどんどんマスターされていらっしゃいますね。

これからも、SBCを通じてSさんの旅のお役に立てると幸いです。

こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします。

 

第5回SBCグループレッスンのお知らせ — 2015年10月30日

第5回SBCグループレッスンのお知らせ

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みなさん、こんにちは。

最近、随分と肌寒くなってきましたね。

朝晩は特に冷えますから、どうぞ温かくしてお過ごしください。

 

この間の日曜日はグループレッスン②の開催日でした。

今回は、遠いところを今月2回もご参加いただいた方が何名もいて、とても嬉しかったです。

更にもっと遠いところからもお越しいただいたり、初めてお会いする方も何名もいたのでとても楽しみにしていましたが、みなさん素敵な方ばかりでありがたかったです。

そして何度もご参加いただいている方々は、グループレッスンを盛り上げて下さるムードメーカー的存在な方達で、SBCのレッスンには欠かせない存在になっています。

 

グループレッスンをさせていただいていつも感じることは、ご参加して下さっている方達が、レッスンを素晴らしく楽しい場にしてくださっていることです。

初めてお越しいただいた方も、いつもご参加いただいている方も、ありがとうございます。

みなさまあってのレッスンです。ご縁があったことが本当に嬉しいです。

これからも、ご縁あるみなさまと共にSBCグループレッスンを行っていけたらと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

11月のグループレッスンの日程です。

参加受付中の「第5回SBCグループレッスン」

①開催日 :  11月20日(金)★受付中★

受付開始 : 10時30分

レッスン : 11時~13時頃まで

定 員 : 7名

お部屋 : 小集会室

 

②開催日 : 11月28日(土)★受付中★

受付開始 : 12時30分

レッスン : 13時~15時頃まで

定員 : 13名

お部屋 : 多目的ホール

 

参加費 : 一般¥3,500

テイクオフコース受講生¥2,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

詳しくはこちら

 

お時間がありましたら、ぜひお気軽にご参加くださいね。

みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

 

また近い内にみなさまからいただいた貴重なご感想文もご紹介いたしますので、楽しみにしていてくださいね。

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autumn — 2015年10月22日

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みなさん、こんにちは。

 

少しお久しぶりです。プライベートレッスンなどで忙しくしていました。

みなさん謙虚で真剣で、熱心に通って下さる方が多いので、いつも頭が下がる思いです。いつも遠方からお越しいただきましてありがとうございます。

 

もうすぐ10月も終わりに近づいていますね。年末に向かって日が経つのが早く感じます。

 

この前の金曜日はグループレッスン①の開催日でした。

いつもご参加いただいている方や初めてお会いする方もいて、とても素敵な方ばかりでとても楽しく嬉しかったです。

レッスンの始めのお話も真剣に聞かれていて、その後のSBCでも集中してだんだん動きがきれいにそろってきて、みなさんと一体になった感じですごく良かったです。

これからもSBCを通して浄化の旅のお手伝いができたら心から嬉しいです。

 

今月2回目のレッスンは初めて日曜日に開催になります。

いつもは会場の予約が取れなくて、土曜日が多かったのですが

以前から生徒さんからの日曜日開催のご要望もあり、今回日曜日に会場の予約も取れて開催できることになりました。

これからも会場や予定次第ですが、平日、土曜日と日曜日にバランス良く開催できたらいいなと、思っています。

今度の25日(日)はあともう少し定員数に空きがあります。

ご都合がよろしければみなさまからのご参加お待ちしていますね。

②開催日 : 10月25日(日)★終了いたしました。ご参加いただいたみなさまありがとうございました!
受付開始 : 12時30分
レッスン : 13時~15時頃まで
定員 : 13名
お部屋 : 多目的ホール
 参加費 : 一般¥3,500
      テイクオフコース受講生¥2,000
講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
それでは、また upしますね。Yoshi

 

 

第3回SBCグループレッスン①・ご感想 — 2015年10月2日

第3回SBCグループレッスン①・ご感想

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テイクオフコース・アシムさん  アメリカ

9月18日

私にとって、Yoshiさんのクラスに参加し、お話を伺えたこと、Yoshiさんと出会えたことは、実に衝撃的というか、非常に大きなことでした。Yoshiさんが人間業界の観念世界を超えて生きている、その生きた証を目の当たりにしたことが、ほんとうに私の中では凄く大きなことでした。本当にそんな風に人間がなれるんだ、生きれるんだ、ということをYoshiさんが見せて下さいました。しかも、私の浄化のことに対してとても親身になって下さる、本当にそれも考えられないくらい感動、感謝です。(書いていて涙が出てきました)本当にありがとうございます。

Yoshiさんのお話を伺いながら、Yoshiさんの視点の世界が垣間見れて、そしてお話して下さるYoshiさんがまるで家族のような、というか、それ以上にとても近くに感じられた瞬間があり(恐らくYoshiさんの世界に引き込まれたのでしょうか)、ひとときYoshiさんとの境界線?が無くなったように感じられ、家族以上に懐かしく慕わしい不思議な感覚に包まれていました。

シェアーして下さった貴重なYoshiさんの人生のお話、そして書くことに対するアドバイス、ありがとうございます。おっしゃるとおりで、やはり書かないと自分と向き合えない、ただ起きてくることに反応するだけなんだと、その理解が私の中で深まりました。

ずっと昔、私の中学生時代にいつも日記を自分の友としていた頃に、もう一度もどろうと思っています。まずは、アドバイスいただいたとおり、書くことに対して感じている様々なブロックを書き出していく事から始めてみます。それが私の浄化ワークの最初の一歩、出発点ですね。(やっと出発点を確認した、そんな感じです。おそらくまだ出発点にも立っていなかったのですね。)

Yoshiさんが私の人生に現れて下さった事自体が、なんだか奇跡のようです(笑)。書く事を通して自分と向き合う時間をこれから大切にして行こうと思っています。

Yoshiさん、ありがとうございます!出会えて本当に嬉しいです。

 

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テイクオフコース・coconaさん  京都府

9月18日

SBCに行ってきました。当日、心身共に疲れていましたが、行った後は、心がすっきりして、何をあんなに疲れてたのだろうという感じになってました。

めちゃめちゃ気持ちよかった。なんか、パワーをもらったって感じです。

以下は、帰りの電車の中で書きました

************

身体が軽くなってる。筋肉というか細胞というかが堅くなって固まってひっついてた感じが、いい位置に戻ってるって感じが、今してます。
今日は動きも何個かは覚えました♪(実は2回目)忘れないように家でもするぞ!
ほんとに今日来れてよかったです。少人数でそして2回目ということもあって前回よりリラックスしてできました。SBCそうとう気持ちいい。最後の寝禅起きたくなかったです!!ずっとあそこにいたかった。
そしてお話、SBCをしてる時間よりも、お話しの時間の方が長かったのですが、このお話しがわかりやすかったです!聞いててよく笑い、よく泣きました。
具体的にどうしたらいいかということもわかりやすくお話ししていただきました。ほる、とことんまでほる、ができてなかったなぁということが自覚できました。

私はこちらに1時間ちょっとで通える所に住んでるので、めちゃめちゃラッキー!だなあって思います。毎日通いたいくらいです(*^o^*)

**********

あれから、覚えている動きと休憩の姿勢で呼吸だけをするのを組み合わせて15分間ほどやってみてます。

19日(SBCに参加した翌日)から2泊3日で家族4人でキャンプに行ってきました。

このキャンプの準備がめんどくさくていろいろ荷物のことも料理のことも何もかも考えるのがめんどくさくなってたのですが、あの日(18日)帰ってからはスッと準備に取り掛かれました。

翌日からのキャンプも、起こるがまま(風が強くてテントが吹き飛ばされそうになったりいろいろありましたが)それはそれで抵抗することなく対応できて、のんびりと過ごせました。

いつも何かしなくちゃしなくちゃって焦るばかりで動くのがしんどくなっていたのですが、自然に動けて、何もしんどくなくて、めんどくさいとかいう言葉も出てこなくて…これもSBCのおかげかしらってキャンプが終わった今、ふと感じてます。

ありがとうございます!また行きます!よろしくお願いします。

 

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テイクオフコース・ほっしーさん 大阪府

9月18日

三回目のSBCレッスンに参加しました。

今回が一番リラックスして受けれたような気がします。そして、SBCの前のプチセッションがほんとに有難かったです!

私は12年前に鬱とパニック発作を同時に発症したことがあって、その時から電車が苦手でなるべく乗らなくて済むようにしていたんですが、 今回Yoshiさんにその辺のところを質問させていただきました。

Yoshiさんのズバッと明快なお答えに、安堵と希望とが入り混じった泣き笑いのような感じになりました。

今まで自分では気づいていなかった観念や内観の方向性なんかを アドバイスして頂きました。

電車が苦手で緊張する・・・というのはYoshiさんからしたら全く何も問題でもなんでもない!!!そうです。

たとえ話で50代男性ニートも悪くない。親の年金たかっても悪ではない。ほんとにどこにも善悪の軸がなくて、なんのジャッジもないゆるぎない コメントにほんとにほっとしっぱなしの1時間でした。それからSBCのレッスン。

今までは動きを追うことに結構意識が行っていましたが、今回は だいぶ慣れたのもあってすごくリラックスしてできました。

逆に形よりもいろんな筋肉とか筋が伸びてる、きいてることに意識を向ける余裕があった感じです。

お腹の呼吸をしっかりやりながらゆっくりの動きでインナーマッスルに きいてる感じ。

SBCは浄化ワークしてる人にはほんとにぴったりのエクササイズだと思います。

そして最後の屍のポーズの時間。 起こってくる呼吸を感じるだけ・・・聞こえてくる音を聞いているだけ・・・なのに、しーーんと静かでふかーーい平安に包まれる、ほんとに至福の時間です。

帰りはYoshiさんともう一人の参加者の方と一緒に電車で帰りましたが電車の中でもYoshiさんが色んな話をしてくださって、席の前に男子高校生たちが座ってたんですが、こんなすっごい話を世間話みたいに普通に話してるとはこの子達は全然気づいてもないんだろうなあ・・・と思うと、ちょっとおかしくって、Yoshiさんめっちゃ綺麗で華やかなんだけど、この綺麗なお姉さんの話、ちょっと聞いてみ!!!って言いたくなるような、私ももっとしっかり内観して浄化して、Yoshiさんの見てる景色を見たい!!!って思いました。

アドバイスしていただいた点、内観していきます。そしてまたSBC参加します! 今回もありがとうございました。

 


 

みなさん、ご参加いただき大変素晴らしい感想文をありがとうございました。

みなさんに出会えたことがとても嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

第4回SBCグループレッスンのお知らせ — 2015年9月28日

第4回SBCグループレッスンのお知らせ

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みなさん、こんにちは!

土曜日は第3回グループレッスン②でした。

涼しくなったと思ったら、土曜日は晴れていて少し湿気もあってとても暑かったです。日中は29度もあったそうです。

土曜日もみなさんと、グループレッスンとても楽しくさせていただきました。

毎回ご参加いただいている方達や、久しぶりにお会いした方、初めてご参加いただいた方もいて、みなさんとご縁がありお会いできたことが嬉しかったです。わいわい楽しくお話しもできて楽しかったです。

 

10月のグループレッスンの日程が決まりました。

★参加受付中の「SBCグループレッスン」

①開催日 :10月16日(金)
受付開始 :10時30分
レッスン :11時~13時頃まで
定 員 :7名
お部屋:小集会室

②開催日 :10月25日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

詳しくはこちら

 

10月も平日と休日の2回開催します。

浄化の旅が楽しく進めていけるようにお手伝いさせていただきます。

心とからだをリフレッシュしにどうぞお気軽にご参加くださいね!

 

みなさまとお会い出来るのを楽しみにしています。

SBCアドバイザー・Yoshi・

第2回SBCグループレッスン・ご感想 — 2015年9月27日

第2回SBCグループレッスン・ご感想

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テイクオフコース・ほっしーさん 大阪府

第二回SBCグループレッスンに参加して

yoshiさんのSBCグループレッスンに参加しました。今回、二回目ということもあり前回よりもリラックスして受けることができました。

簡単なYOGAのようなポーズを呼吸と意識しながらやっていくのですが、痛いとかしんどいとかきついとかは一切なくて、ほんとに簡単な動きなのでYoshiさんを見ながら付いていくことができました。

今回は前回よりも早い段階で思考が湧いてくるのが少なくなっていた感じがしました。時々、隣のお部屋からおばさまコーラスの歌声なんかも聞こえてきて、うるさいかも・・・と思考が出てきても、呼吸に戻って流していくうちにだんだんと気にならなくなってきて、逆にコーラスいいな・・・な思考が出てきたり・・・、こだわりがどんどんと溶けていく感じでした。

動きのあとは、今回は屍のポーズでの坐禅的な時間でした。この時間が最高にほんとに気持ちよかった!!!
手で三角形を作っておへその上に置くのですが、その三角が自分とは全く関係なく、自発的に力強く上下する感覚。その力強さに最初びっくりした自我がいましたが、どんどんとそれも薄くなって、顔とか手とか足とかの認識がどんどんと薄くなっていきました。

あれはなんでしょうか? 胎動というか、拍動というか、上下するエネルギー。
『私』はなくて、私を生かしている力が起きてくるのをおへその下で感じでいるだけでした。

そこでYoshiさんの瞑想をさらに深く誘導してくれる言葉が聞こえてくるのですが、その言葉をただ聞こえるままにしているだけで、さらに『私』が薄くなっていきました。

もっとずっとずっとそこにいたかった・・・と、終わってから思いました。ほんとに気持ちの良い体験でした。

やはり今回も動きは一つしか覚えて帰れませんでしたが、おへその下で深い呼吸をするだけでも、あの感覚が少し蘇るので、次回のレッスンまで呼吸をしっかり練習しようと思ってます。

SBCが始まる前はYoshiさんのプチセッションもあって、いろんな経験談とか今のリアルなYoshiさんが見てる風景を聞くことができて、ほんとに楽しい時間でした。

運動嫌い、しんどいこと嫌い、努力も頑張るのも苦手な怠け者の私に ぴったりのプログラムに出会った!!!と、とてもうれしく思っています。

Yoshiさん、今回もありがとうございました!!!

 

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テイクオフコース・Sさん 京都府

昨日はありがとうございました。
昨日は、前回よりコツを得たのか、更に心地良いレッスンに感じました。
呼吸に意識を合わせて集中していると、目の前のものが細かく振動しているように見えて来て、体を感じないような瞬間が幾度かありました。
これこそSBCのなせる技!(笑)
これからもっとどんどんと集中出来ていくのかな…と嬉しい予感で自我は喜んでおります(*´∀`)
また次回も都合が付く限り、参加させて頂きますので宜しくお願いします。

それと、内観の仕方や浄化について色々と教えて頂きありがとうございました。大変勉強になりました。
まだまだ理解してなかったんだな…と反省しながらも、やはり紙に自我の声を書き出して聞いてあげなくては!とあらためて思っています。
自分を責めてる…とyoshiさんに言われて、ハッとしました。いっぱい泣いてね…と言われてから、自我はとても反応したようです。昨夜と今日も涙が溢れます。
たくさんの気付きを頂いた時間でした。次回もお会い出来るのを楽しみに頑張ります(^-^)/

 

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テイクオフコース・そらいろさん

1回目に引き続き、2回目のSBCに参加してきました~。

前回よりも、人数は少なめでしたが、その分とても濃くて、すごく勉強になりました!!

レッスンを始める前やレッスンのあとにも質問などする時間をとってくださり丁寧に質問に答えてくださるのですが、その時に、私は改めて、「自我を自我としてみる」というのが
どういう事かということが判りました!

というか、「頭の中で、ごちゃごちゃ言っているのは自我ちゃん」「~と自我が言っている」とか 判ったつもりでいましたが、実はまったくわかっていなかった!!ということがわかりました!!

レッスン後に私が、直接色々とお話を聴いてもらっているとき、ただ、聞いてもらっていただけなのですが、なんだか、はっと気付く瞬間があって、話している途中だったのですが
解決、というかなんというか・・・。結局 途中なのに 話すのをやめてしう ということがありました・・・。

話している最中に、自我と一体化している自分に気付いちゃって おしゃべりが止まったという感じ・・・。本当に変な感じでした。

あとから”ああ、私は自我と一体化していたんだな” となることはよくあるのですが、まさに話している途中でというのは初めてで・・・。

「それを、言っているのはだれか?」という質問が本当に腑に落ちました。

直接、具体的なお話を聴くというのは 本当にいろんなことに気付けてすごいです!

そして、いろいろな方と一緒に ざっくばらんにお話できる雰囲気が あるので、自分では質問しないようなことも聞くことができるし、話されているのを見ているだけでも、とても 勉強になります!

あと、受講生の仲間も書いていましたが、私も、内観の深さに驚愕でした!「そこまで、ほるんだ・・・!!」と。自分の内観の甘さに気がつきました。

そして、本当に、丁寧に ご自身と向き合って、向き合って浄化ワークされてきたんだな~ということがわかり、こりゃ、やるしかないでしょ~という感じです。

SBC の方はポーズにはなかなかついていけていませんが、ふだん使っていないところを伸ばしたり、呼吸とあわせてやるのでとても気持ちがいいです。ゆっくりポーズも覚えていきたいと思っています。

最後の屍のポーズの時には音は聞こえていたのですが寝ていたのか、起きていたのか、よくわからない感覚になりました。

1回目とは違うお部屋でしたが こちらからも緑が良く見えて、本当に毎回気持ちいいです~。

ちなみに、SBC の呼吸法を 先月からほぼ毎日気がついたらやるという感じでゆるーーく続けていたのですが、久々に体重計に乗ると体重が減っていました!こころなしか、おなか周りも、すこしすっきり!!

Yoshiさん、長時間ほんとうに ありがとうございました!!また、次回もぜひぜひ参加したいと思っています!

 

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テイクオフコース・Ⅰさん 京都府

SBCに参加してきました。

今回で2回目なのですが、毎回帰りに「呼吸法も浄化も頑張ろう」「やっぱりやるしかないよな」って私の自我は言っています。

レッスンでの前半一時間はみっちり質問の時間を取ってくださり、何でも質問することができました。

プチセッションのような、プチセミナーのようなそんなかんじなのを、少人数で聞けるって贅沢な時間ですね。

他の方の悩み相談を聞いているだけでも、得ることがたくさんありました。

Yoshiさんがある方の相談に対し、内観の掘り進め方を誘導してくださったのですが、私が思っていたのよりもっともっと深く掘り下げていくんだなぁって思いました。どうやら私はまだまだ掘り下げ方が足りなかったようです。

Yoshiさんのお話を伺っていると内観にもとても時間を当てられていて、飛ばした観念の数やワークばかりについつい意識が行きがちですが、実は内観することが本当は一番大切なんだなぁと軌道修正できてよかったです。(基本教材にも内観8浄化1確認1と書いてあったのにすっかり忘れちゃってたわ)

一人でやってるといつしか自分流になってしまっていることがあって、こうして直接お話が聞けて修正できるのはとてもありがたいです。

後半のSBCでは新しいポーズもあったのですが、2回目ということもあって前より時間が短く感じました。

最後の屍のポーズ(仰向けで寝そべるポーズ)では、流している音楽の音を聞きながら、呼吸に意識をやるとのことでした。

普段、音禅で音だけに意識をやるってことをしているので、「音を聴きながら、呼吸に意識と二つのことに意識をやるってどうやるの?できるの?」と自我が混乱してしまって、はじめはリラックスできませんでした。

Yoshiさんにこのことを伝えてみると、自我を混乱させるのがねらいらしいです。

しばらくすると慣れて力が抜けてリラックスでき、気持ちよくなってきたかと思ったら終わってしまったので、正直もっと続けてやりたいといったかんじでした。

皮膚が薄くなるというか自分の境界線が床に落ちていくみたいな?(そんなかんじの感覚だったかな?)といった体感をされた方がいましたが、私はあまり味わえつくせなかったです(笑)。
前回あまりポーズを覚えて帰られなかったので、呼吸法を毎日少々、1つのポーズだけ呼吸法と共にやっていたのですが、「たとえ1つのポーズだけでも続けてやるのがいい」と言っていただいたので、もっと気楽に家でも続けてみようかと思います。

でも2回目なので今回はお持ち帰りできるポーズが増えたかな?

ちょっとずつおうちでできるポーズが増えていくといいなぁ。
Yoshiさんとお話をして、内観のテーマのヒントや、ついつい見逃しがちな観念を見つけるこつを教えてもらったので、今までよりもっとじっくり内観してみようと思っています

 

 


 

みなさん、いつもご参加ありがとうございます。

みなさんとお会い出来て素晴らしいご感想文もいただいて、とても嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いします。

 

第3回SBCグループレッスン① — 2015年9月19日

第3回SBCグループレッスン①

秋

みなさん、こんにちは!

少しお久しぶりです。プライベートレッスンやスカイプレッスンで忙しくしていました。

たくさんの方とご縁がありレッスン&セッションを通じて、みなさんと色々なお話しもできて、とても楽しいです。みなさん、いつもありがとうございます。

最近はとても涼しくて空気が気持ちいいですね。日中は暑い日もありますが夕方から夜にかけては少し肌寒い感じもしますね。

最近はやっと涼しくなったので色々なところに出かけていますが、たくさん歩いても疲れないし風がとても気持ち良いです。

 

昨日は第3回グループレッスンでした。

今回も前回に引き続いてご参加いただいた方や、はじめてのご参加で、ものすごく遠いところからお越しいただいた方もいて、みなさんにお会い出来てとても嬉しかったです。

SBCレッスンの前に、浄化ワークなどについてお話しするのですが、毎回話す内容などが変わりますので、今回も新たに色々なことに気付かれたり気持ちの変化などがあったみたいでとても良かったです。

最後に質問コーナーを設けているのですが、みなさんと直接お話しできることで旅の促進になっていたら嬉しいです。

今月は2回にわけて開催しますので、26日の土曜日もみなさんとお会いするのが楽しみです。まだ参加受付中ですので、みなさんのご参加お待ちしていますね!前日当日のご予約も大丈夫ですよ! 第3回グループレッスン開催日②・9月26日(土)

それでは、これからもみなさんの旅を楽しくサポートさせていただけたら嬉しいです!

SBCアドバイザー・Yoshi・

 

 

 

 

会場までの交通アクセスのご案内 — 2015年9月7日

会場までの交通アクセスのご案内

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みなさん、こんにちは!

いつもブログをお読みいただいてありがとうございます。

そして、いつも遠方からのご予約、ご来場いただきましてありがとうございます!

 

今日は、会場までの交通アクセスのご案内をいたします。

遠方にお住まいの方で、グループレッスン・対面プライベートレッスンの受講をお考え、ご希望の方はぜひご参考にされてくださいね。

枚方市への交通アクセス→Hirakata City Official Website
航空機を利用した交通アクセス→関空からの空港リムジンバス
東京方面からのおすすめ→枚方市駅への直通高速バス
その他の地域から→京阪高速バス・ホームページ

高速バスの到着駅→京阪枚方市駅のご案内 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

会場の最寄駅京阪光善寺駅のご案内
枚方市への直通の高速バスはとても人気のようで、曜日によってはすぐに満席になるそうです。

★開催会場地図楽寿荘Map

交通アクセスやわからないことなどありましたら、こちらからお気軽にお問合せくださいね!

なお、遠方にお住まいの方や、お忙しい方のためのスカイプレッスンもご自宅でゆっくりじっくり受けられるのでおすすめです。現在海外にお住まいの方も受けられています。お気軽にご利用くださいねスカイプを使ったプライベートレッスン

 

それでは、みなさんとお会いできるのを楽しみにしています!

SBCアドバイザーYoshi

 

第3回SBCグループレッスンのお知らせ — 2015年9月4日

第3回SBCグループレッスンのお知らせ

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みなさん、こんにちは!

気が付けば、もう9月になりましたね。

昨日ぐらいから、大阪も少しずつ涼しくなって過ごしやすくなってきました。

夏の日中は暑すぎて出かけるのを避けていましたが、

もう少し涼しくなったら、色々なところに出かけたいなと思っています。

 

第3回グループレッスンの日時が決まりました。

「SBC初級クラス」9月の予定
①開催日 :  9月18日(金)
受付開始 : 10時30分
レッスン : 11時~13時頃まで
定 員 : 7名
②開催日 : 9月26日(土)
受付開始 : 12時30分
レッスン : 13時~15時頃まで
定員 : 13名
参加費 : 一般¥3,500
      テイクオフコース受講生¥2,000
講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

9月は2回開催いたします。

グループレッスンでは、毎回話す内容やテーマなどが変わりますので、

その時々で気付きがあったり、楽しみながら浄化の旅の促進にもなります。

心とからだをリフレッシュしに、どうぞお気軽にご参加くださいね。

SBCのレッスンは、思考でいっぱいの頭がスッキリしますよ!

ご縁のある、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

 

それでは、またアップしますね。

SBCアドバイザー・Yoshi・

 

第2回SBCグループレッスン — 2015年8月30日

第2回SBCグループレッスン

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みなさん、こんにちは!

最近少しずつ涼しくなりましたね。大阪の日中はまだまだ暑い日が続いていますが・・。

 

昨日は第2回グループレッスンでした。

前回ご参加いただいた方たちに、お会いすることができて、とっても嬉しかったです。

昨日は前回よりも人数が少なかったので、みなさんとお話しもしながら少し内容の濃いレッスンになりました。

みなさんで、色々な話を共有してその場で気付かれたり、たった2時間で変化されている方もいらっしゃいました。

みなさんと実際にお会いして、旅の風景を楽しみながらレッスンできるのは、

貴重で素晴らしい時間だなと、改めて感じました。

ご参加いただいたみなさん、遠いところをありがとうございました。

 

また来月は平日と土曜日に行う予定ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね!

ご縁のある方とお会いできるのを楽しみにしています。

SBCアドバイザー・Yoshi・

 

 

Vacation — 2015年8月18日

Vacation

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みなさんこんにちは!

お盆が終わりましたね。あっという間でした。

お休み中は親戚などの集まりがあってお忙しくしていたり、旅行に行かれた方もいたかもしれませんね。

私は、お盆中もプライベートレッスンを受けに来られた方たちとSBCのレッスンやセッションで楽しく過ごしていました。

何もない日はドライブに行ったり、お家で猫とぼーーーっとしたりしていました。

 

昔は何もせずにぼーーっとすることができませんでした。

何かをしていることや、仕事で忙しくしていること、人と会ったり予定や用事がたくさんあることがとてもいいことと勘違いしていて、

何もない、何もしないことがあまり良くないと思っていたのです。

ゆっくり寝てばかりいることも、1日中家から出ないことも良いイメージがなかったので、そんな日が少しでもあると、無意識に自分を責めていた気がします。

 

でも今はまったく違います。あってもなくてもどちらでもいい!という感じです。あとはどちらもなくなったという感覚です。

こうじゃなきゃいけない、こうあってはいけない、などと決め事を作っていて、そうのように生きていかなくてはならないと勝手に思いこんでいました。

いったいどこに向かって生き急いでいたのか、今では不明ですが。

あんなにたくさんの決め事を作ってそれを守って生きていくのは本当にしんどかったと思います。

今は忙しい日もありますが、ゆったりと平安な日々を過ごしています。

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これからもいろんな形で、少しでもみなさんの旅のお手伝いができると嬉しいです。

 

グループレッスンも受付中です。お気軽にご参加くださいね!

★参加受付中★

第2回グループレッスン「SBC初級クラス」

開催日 :  8月29日(土)

受付開始 : 12時30分

レッスン : 13時~15時頃まで

詳しくはこちら参加受付中のグループレッスン

 

対面プライベートレッスン、スカイププライベートレッスンはいつでも受付しています。

詳しくはこちらレッスンメニュー

こちらもお気軽にご連絡くださいね。

 

ご自身に合ったレッスンを浄化の旅のお供にぜひご活用ください!

みなさまとお会いできることを楽しみにしています!

 

それでは、またアップいたしますね。

SBCアドバイザー Yoshi

Hot ! — 2015年8月9日

Hot !

 

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みなさん、こんにちは!
毎日とけるような暑さですが、みなさんは大丈夫ですか。

こう暑いと、旅もつらくなりがちですが、眠たいときはたくさん眠って、休憩しながらゆっくり歩いていきましょう!

暑い季節や、のぼせやすい人、ほてりやすい人、熱がこもりやすい人は、
酢の物などの料理が、からだを適度に冷やしてくれるのでおすすめです。
他にも、ナス、キュウリ、レタス、トマト、こんにゃく、豆腐、キウイフルーツ、スイカ、パイナップルなどもからだをクールダウンしてくれます。
食べ過ぎずに、毎日の食事に少しずつ取り入れてみてくださいね。

サラスワティ・ルームは先月からオープンしたばかりですが、
この暑さの中、SBCのプライベートレッスンを遠方から毎週通われている方が何名かいらっしゃいます。
素敵な方たちなので、またいつかご感想文などをお願いして、ご紹介できたらいいなと思っています。

 

それから、今月の第2回グループレッスンは「8月29日(土)13時~」です。
詳しくはこちらグループレッスン参加受付中

どうぞ、お気軽にご参加くださいね!
ご縁のある皆様とお会いできるのを心から楽しみにしています。

それでは、また

SBCアドバイザー・Yoshi・

第1回SBCグループレッスン・ご感想 —

第1回SBCグループレッスン・ご感想

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テイクオフコース・yupaさん 千葉県

SBC行ってきました。今回、浄化仲間がSBCに行くという電話をくれて、 「私も行ってみたい!」と思い申し込みました。はるばる千葉から40過ぎの二人がまさかの深夜バスに乗って行ってきました。

会場は閑静な住宅街の高台にあって、緑が多くて見晴らしもよく、 本当に気持ちいい所でした。 会場に着くと、はじめは、しらない方々がいて、少し緊張しましたが同じ浄化ワークをしている方が大勢いて、リアルな皆さんと実際に会ってお話できて、とてもうれしかったし、緊張もとけました。

なぞの人だったYoshiさんは、思っていたより小柄で顔が小さくて、すごくキュート。でもパワフル!そしてよくしゃべる。いろいろな話を聞けて、いい刺激になりました。途中、あまりに熱く話してくださるので、もしかして呼吸法やらないで終わってしまうかと、一瞬不安になりました(笑)。

私は身体が固くて、どんな動きをするのか不安でしたが、全く問題ありませんでした。Yoshiさんの声についてゆくだけ。呼吸を意識して、気持ちよく上半身を伸ばしてゆく感じ。途中、頭のおしゃべりはでてきませんでした。慣れてくると外の木々を見ながら、吸って吐いて。せみの声、キラキラした光、自分の呼吸の音。その後の坐禅は、自然に深く静かに、部屋の皆が一体になったような感じでした。頭のてっぺんがじわじわと熱くなって、激しく動いていないのに身体があつくなりました。

坐禅の後は質問タイム。呼吸法のこと、浄化ワークのこと、美容のことなど、みんな自由に聞いて、Yoshiさんも気さくに答えてくれました。目からウロコのお話がいっぱいでした。

SBCは、ハードではないですが普段は意識しないと使わない部分を気持ちよく動かし、同時に瞑想や坐禅に深く自然に入っていく ことができるツールだと思います。日常生活の中で、思考する時間を減らし、今ここにあるものに集中していく時間を増やすことができたら、ストレスや日々の雑多な出来事から、しばし離れてリラックスすることができます。しかもポチャポチャの二の腕とお腹が引き締まるなら一石二鳥。毎日続けるのが大事ということで、日課になるように続けたいと思います。

今回、思い切って出かけてよかったです。DVDなんかできたら嬉しいです。また行きたいと思います。ありがとうございました!

 

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テイクオフコース・なんしーさん 千葉県

yoshiさんの、サラスワティ・ブレス・コントロールのクラスに参加したかった理由は、日々の坐禅の実践に、体調管理がすごく大事、といつも感じているからです。わたしは、体力に自信のあるタイプではないので、寒い冬にじーっと坐っていると、体が冷えて、内蔵の働きが悪くなり、 消化不良になったり、吐き気がしたり、梅雨の湿気のある冷えも苦手で、具合が悪くなることが多いんです。やはり体調が整っていないと、 呼吸や、音に意識を合わせる・・・というのは、難しいものだと思っています。なので、yoshiさんのクラスは、是非体験したい!と思いました。

でも、東京より遠くに独りで行ったこともないし、 大阪まで行けるんだろうか・・・ と、申し込んでから、不安になってきました(笑) 幸い、同じ県内に住んでいる、テイクオフコース、ちょっと先輩のYさんが一緒に行って下さることになり、浄化の旅仲間って、ほんとにありがたいと思いました。

わたしは、yoshiさんのように、ひたすら、独りで実践というより、テイクオフ、ガイドコースの皆さんから常に刺激をもらうことでなんとか細々と続けてきたタイプなのですが、 旅のモチベーション維持というか、刺激を頂く場としても、SBCのクラスを、皆さんにお勧めしたいな~と思いました。呼吸法を、しっかり、はっきりしながら、シンプルなヨガのポーズをとりましたが、動きはシンプルなんですけど、 呼吸法をしつつ、動かす、というのはかなり集中しないとできませんし、考えている時間はなかったと思います。

やってみて、すごいと思ったのは、SBCをしてから、坐禅に入ると、驚く程、頭の中が静かだったことです。思考がほとんど出てきませんから、ただもう、木の葉っぱが揺れてる・・・というか、それが、ただあるという・・・そんな感じです(笑)とっても気持ちよかったです。

エクササイズとして、体にいいこともたくさんあります。まずは、全身の血行がよくなって、体が楽になります。リラックスします。 呼吸法は、お腹が温かくなって、働きもよくなるのが体感できますし、続けていくと、見た目も引き締まってくるそうです!

わたしは最初、スカイプのクラスを受講しようかとも考えましたが、 実際に、yoshiさんにお会いしてほんとによかったと思います。ご自分の旅のこと、たくさんお話してくださって、大きく解放されていく過程のお話に、じわっと泣けてきました。

そして、ミステリアスな存在だったyoshiさんの正体は・・・ ものすごく可愛らしいおねえさんです。トークはエネルギッシュで、とてつもなくおもしろいです。そこも、みなさんに体感していただきたいなーと思ってます(笑)

それとyoshiさんって、全然考えてないんだろうな~って感じることがありました。わたしの場合は、いつでも、これ、どうしよう、ってなったときに、ええっと・・・どうしよう・・・って頭で考えているんだな、いつも、そうなんだな、考えて、思考で答えを出そうとしてるんだな、って思いました。

yoshiさんの様子を、少し拝見しただけですが、 人って、こんなに軽やかになれるもんなんだ・・・ってほんとに驚き、すっかり憧れてしまいました。生まれつきの個性というものもあると思いますけど、あまりにも、自分はいつも、考えてやろうとしてるんだな、と思ったんです。

大阪近郊の方は、毎月、SBCのクラスに通えるので羨ましいな~と思います。 一ヶ月に一回くらい、そういう浄化の旅のイベントがあると、 日々、独りでの三行の実践にとても刺激になるというか、次のSBCのクラスの日まで、浄化がんばろう、とか、しっかり坐ろう、とか、励みになるでしょ~そこが羨ましい(笑)

夕べ、寝る前に、まず呼吸法をやって、それから、思い出せるポーズに合わせてみました。しっかり呼吸法をやりながら、体に効いてる~って感じを感じながら、動いてみました。それから、音禅をやりました。ほんの10分くらい?しか呼吸法はやってないんですけど、やっぱり、坐ったときの思考は静かでした。

坐禅の前にやるエクササイズ、取り入れていこうと思います。yoshiさん、ほんとうにありがとうございました!

 

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テイクオフコース・ともともさん 大阪府

ヨガの動きを取り入れた呼吸法という事で、ゆったりした感じかな、どんなのだろう?とまずはドキドキしながら当日を迎えました。

HPではyoshiさんの顔写真が載っていましたが、実際は想像以上に小さくてかわいらしい方でした。挨拶と軽く説明を受けて、ゆっくりとはじまりましたが、呼吸とそれから動きが加わることで、最初は混乱し、お腹を動かせばいいのか?動きはどうなっているんだっけ?とアタマが忙しく働いてました。途中から、体をねじったり体側を伸ばす動きあたりで、ジワーと気持ちいい感じが広がりました。動きと動きの間も、お腹の動き、呼吸は続いているので、だんだんアタマが働かなくなってきました。

軽く浄化ワークをし、40分くらいyoshiさんの誘導の元SBCを終えて、坐禅に入りましたがかなり頭が静かになっていました。

その日はよく晴れていて、窓を閉めクーラーをかけていても、外のセミの声がワンワンワンと響いていましたが坐っていると蝉の声だけになった感じがしました。ゆるやかですが体を動かしてアタマのはたらきを(強制的に?)黙らせて坐るとかなり気持ちよかったです。最初は動きを追うだけでいいと、アドバイスしてくださったので、なんとなくこんな感じかな~と真似しながら進めていけました。

毎日少しづつでも継続していくことがいいとおっしゃってたので、無理なく続けられそうです。動きながらするので、家や広いスペースがあればなおいいですが、呼吸はどこでもできるので、お昼の後の休憩してるときとか電車の中とか、スキマ時間をみつけてゲームみたいな感覚でやってみたいです。

坐禅と相性がいいなあと感じましたが、坐禅がしんどいな~っていうときでも、寝転がってリラックスしながらできそうです。一日に何分までがよい、ときちんとした指導もあり、どれだけやればいいのかというような不安感もないです。やっぱり1人で旅を進めていくのはかなり難しくもあるので旅仲間と月一でも集まって、みんなでできると、モチベーションもあがりそうです。

yoshiさんのリアルな旅のお話も気さくにしてくださいますし質疑応答で、色々な事に答えてくれるのを聞けたのでとても楽しかったです。グループでスカイプとかでレッスンできたらまた面白いかもしれませんね。また、次回開催されたら伺いたいです。ありがとうございました。

 

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テイクオフコース・ellyさん 滋賀県

先日はSBC初級セミナーありがとうございました。

SBCの呼吸法は、とても簡単ではあるのですが、お腹に常に意識を置いておくことが意外に大変で、それにプラス身体の動きをつけるとなると、自我がおしゃべりするヒマが無い!ってことが体験出来ました。

その後の坐禅タイムでは、忙しさから開放され、自我は放心状態となっているので、余計な思考も殆ど出て来ませんでした。まずはセミの声だけがあって、直ぐにス〜っと音が消えて行くような感じになり、時間の感覚も無くなってあっと言う間に坐禅タイムが終わってしまいました。

いつもなら、呼吸や音に集中しようとする自我が邪魔するのですが、なんとかしようとする自我のパワーが無くなっているので本当にあっさりと深〜く入る事が出来ました。坐禅が苦手だという方にも、本当におすすめです!

後、余談ですが、最近身体の筋肉の衰えを感じ始めて、自分なりに鏡を見ながら普段使わない脇下や二の腕の筋肉とか胸の上を動かす体操をしていたのですが、今回の動きにそれが全部入ってました‼︎

Yoshiさんが言われる通り、SBCは健康と美がオマケについてきますネ。

仕事の都合がつく限り、次回も参加させていただきたいと思いますので、また宜しくお願いします!

 

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一般・咲楽安(さらん)さん 兵庫県

Yoshiさん、昨日はSBC初級クラスのレッスンありがとうございました。

私は長年スピリチュアルな探求をしてきて特にここ数年は自分にとってドンピシャな出会いの連続で、「お気楽ちゃんねる」もその中のひとつでした。数ヶ月前に偶然「お気楽ちゃんねる」を知り、安達さんの泥臭いトークに(笑)妙に惹かれ(関西人なので)楽しんで聴いていました。

そんな中、最近身体の疲れがたまりやすく、肩こりがひどかったので何かヨガか気功のような教室ないかな〜と探していたところ、先日のラジオでYoshiさんの事を紹介されていたので直感でピ〜ン☆すぐ申し込むことにしました。ところが当日行ってみると、ナント受講生の方ばかりで一般のリスナーは私ひとり。。一瞬「え〜ウソ〜!わたし場違いなとこに来てしまったのかな?」と思いましたが、元々人見知りしないタイプなので「まぁいっか。。」と開き直って座っていました。

レッスンが始まり、最初Yoshiさんは一人一人に名前を聞きながら、その人がどこから来たのか全員を把握されていたのにはビックリしました。あぁ、気配りされているんだなと感じました。Yoshiさんは自己紹介でもご自身のここに来るまでの経緯を赤裸々に面白おかしく話されていて、すごく正直な人柄に好感を持ちました。

レッスンは最初、観念浄化から始まりストレッチは呼吸法と簡単なポーズを合わせたもので、身体の硬い私でも無理なく出来たのでとても良かったです。それでも最後の方は身体の内側からじんわり熱くなって汗ばんできたのにはビックリしました。それと最後に座禅をしたのですが、雑念があまりなく集中しやすかったのには驚きました。座禅に集中できない人がこのストレッチをしてから座禅をするといつもより集中出来るのではないでしょうか?

ぜひまた機会があれば参加させていただきたいと思います。出来ればいつか阪神間にも来て下さい。よろしくお願いします。Yoshiさん、ありがとうございました。

 

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テイクオフコース・ゆうさん 岐阜県

SBCは本当に素晴らしいと思います。
動き自体はそんなに難しくないのに、なぜか効いているのが不思議です。呼吸に意識を合わせていると、吸って吐く、ただそれだけなのに至福感がやってきました。

グループレッスンだったので「自分だけ違う動きをしてるんじゃないか?」そんな自我の声はどうしても出てきます。でもYoshiさんの誘導で体を動かしていると、だんだん頭が静かになり、まるで動きを知っているかのように体が勝手に動いていきました。とにかく心地よかったです。会場の窓から緑が見えたのも気持ちよかったです。

レッスン当日の夜、大きな感情解放が起こりました。浄化ワークで想念を感じる時も今までより深いところからわき上がってくるようで、もしかしたらレッスンのおかげかなぁなんて思っています。やっぱり実際に体験すると頭ではなく直接体に入ってくるものがある気がします。
あれから数日たちますが早くもSBCは生活の一部となりました(笑)通勤中でも職場でもどこでもできるので楽しんでいます。Yoshiさんにアドバイス頂いた倍音浴と一緒にやるのがすごく気持ちよくて、ついついやってしまいます。
Yoshiさん本当にありがとうございました。機会がありましたらぜひまた参加させてください。

 

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テイクオフコース・Sさん 京都府

今日は本当にありがとうございました!

グループレッスンも、とても気持ち良かったです。

今、少しお腹が少し筋肉痛で、効いてるな~と嬉しくなりました(о´∀`о)

心地良いyoshiさんの誘導で、初めてなのに本当に気持ち良くレッスンを受けれました。

そして何より、yoshiさんの貴重な体験談をお聴き出来て、それが何よりも嬉しくて感動しました。

ほんとに素晴らしい1日でした♪ありがとうございました。

また次回も楽しみにしています。今後ともどうぞ宜しくお願いします。

 

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テイクオフコース・ほっしーさん 大阪府

緑に囲まれた静かな空間で、YoshiさんのSBCレッスンに参加させて頂きました。

YOGAのような簡単な動きと呼吸。動きはほんとに簡単なもので運動にも体力にも全く自信のない私でも楽にできることができました。動きが簡単だからこそ、呼吸に集中できるんですね!一つの動きが終わったらこまめに休憩が入るのもすごく好きでした!静と動。繰り返すうちにどんどん頭が静かになっていきました。

最後の瞑想、坐禅の時間も、ほんとに気持ちよかった~。呼吸というかお腹の動きを意識するだけ、あとは思考に気付いては消えていくの繰り返し。だんだんと思考も少なくなって、あのままずっと座っていたかったなあという感じでした。

帰りは車で迎えにきてもらっていたのですが、車に乗っている1時間の間、あまりにも言葉浮かんでこなくて、ただ、し~んと空綺麗なあ・・・とぼーっとしながら、でもレッスンの名残でお腹の動きだけは意識してる、という状態で座席に座っていました。

あと、Yoshiさんのトークも楽しかったです!すごく華奢でおしゃれで可愛くって、でもトークは全くなんの飾り気もなくて、言葉の出てくるままに話されてる感じと、自我を超越した人だからこそのなんでもOK!!!で受け入れてくださる感じ。すごくリラックスすることが できました。

これからも定期的に通って、SBCをマスターできたらいいな、と思います。

Yoshiさん、素晴らしいプログラムをありがとうございました!!!

 

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テイクオフコース・M.Yさん 大阪府

激しい動きや、きついポーズなどもなく、楽についていけました。

しかし、楽な動きでもじわじわ体温が上がってくる感じです。

その後の座禅は、とても楽に出来ました。

なかなか日々の生活に追われがちで座禅も出来なかったりするのですが、SBCとセットにすると体の動きから入れるので習慣化もしやすそうです。

それと、Yoshiさんの体験談はすごくよかったです。大いに刺激を受けました。ありがとうございました。

 

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テイクオフコース・ I さん 京都府

昨日はどうもありがとうございました。

Yoshiさんは芸能人のような色白でかわいらしい方なのに、お話は関西のノリで楽しく、悟った人のイメージをいい意味でかなり崩してくれました(笑)。旅の話もとても興味深く、いい刺激をいただきました。

体がじんわり温かくなったぐらいで、だらだら汗をかくような運動量であったわけではないのに、昨夜は疲れて早めに寝てしまいました。普段どれだけ体動かしてないねーん・・・という私なので・・・。

ポーズの合間に「これ、明日は絶対筋肉痛やな」という自我の声が聞こえてきたのですが、筋肉痛なるものは特にありません。でも腹筋のあたりが、なんか効いてるなっというかんじです。

早速、目が覚めて、布団の上で仰向けになりながら、教えていただいた呼吸法を15分やってみました。

何かをちょっと待ってる間にも、数回だけでもおなかを膨らませたり、へっこませたり、お気楽チャンネルを聴きながらもやってみました。いつでもどこでも怪しまれずにできるので、しばらくこの呼吸法を家でもやってみようと思います。

出産後からおなか周りが気になりだし、なんとかせねばとずっと思いつつ、腹筋は3日で挫折して、その後何もせず放置していた私。SBCは普段使わないところを伸ばすので気持ちよく、でも私の気になるところにもばっちり効いてくれて、「続けてやってみたいかも」とレッスン中すでに自我が言っていました。

ほかの方も感想でおっしゃられていましたが、最後の坐禅は私も頭の中が本当に静かでした。レッスン中も思考はちらほらしてはいましたが、静かなほうだったと思います。呼吸と動きが慣れてくるともっと気持ちよくなるのだろうな。

またグループレッスンに日程が合えば参加したいと思いますので、どうぞよろしくおねがいします。

それと、あの場では質問が浮かんでこなかったのですが、終わってから、Yoshiさんがどんな食事をしてるのかとか、どんな化粧品を使ってるのかとか(私はあまり化粧をしないのですが、でも聞いてみたい。)、見性後はどんなかんじに生活されているのかとか(坐禅はしてるのかなど・・・)、聞いてみたいことが出てきました。

また次回参加したときにでも、チャンスがあれば教えてください。

 

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テイクオフコース・そらいろさん

土曜日は本当にありがとうございました!!

早くメールをしようと思っていたのに、土曜日も日曜日もパソコンを開ける暇もなく コテンと寝てしまいました・・・。ごめんなさいです。(普段使わない筋肉を使ったから??笑)

土曜日、私も、Yoshiさんにお会いできてめちゃくちゃ嬉しかったです!! 実物のYoshiさんも、お写真どおり、めっちゃかわいくてステキでした!!

旅のお話も、直接聞いてみたかったので、たくさんしてくださったので大満足でした! (途中でシュッとおしまいにしちゃった時は おもしろすぎました!!実はずーっと聞いていたかった!(^^ゞ また、次回 ぜひ続きを!!)

呼吸法は初めてでも難しくなかったし、動きもゆっくりでそんなに難しくない動きなのに同時に体を動かすと、すんごくいろんなところに効いてびっくりしました。とくに、普段はなかなか使われていない筋を伸ばせて気持ちよかったです!

激しい動きはひとつもないのに、体があたたかくなってきました。 終わった後しばらくしてから クーラーが寒いくらい効いていたことに気付いて「そんなに、熱かったんだ!と」驚きました。

それから、レッスンが終わった後にやった音禅が もうすごかった!!たしかに、自我ちゃんがだまりました!いや、時にはしゃべっていたのですが、すっと、切ることが出来ました。

本当に、あっという間の50分で、終わったあと、「もうおしまい???!」とびっくりしました。

正直、本当に気持ちが良くて、これは続けてみたいと思いました!!かえってからも、時々呼吸法をやっています。自我チャン的には「腹筋に、筋いれてみたい!!」ですけど・・・。(笑)

場所も、少し高台にあって みどりに囲まれていてとても気持ちがよく、みなさんと呼吸をあわせるというのもとてもいい感じでした!!呼吸法は、案外ゆっくりやるので、実は途中でついていけなかった時もありましたがあとで、「初めはそれでも大丈夫」とお聞きして、ホッとしました!

Yoshiさんのお話を色々と聞いていて、きっとYoshiさんは素直な方なんだなぁと思いました。 16歳からずっと(いやきっとそれよりも前から??)素直に、まっすぐに、色んなことに真摯に取り組んできたんだろうなと。

だから、成功もしたし、浄化ワークもとことんやれたんですね!! 安達さんがいつも言っている、「ただやる」ですね。

やはり、実際に実践された方のお話を目の前で聞くということはすごいですね! 「自我がこちゃごちゃ言ってきても「はいはい~」といって体を動かすの~」ということなど、そうするのが良いと頭ではわかっていても、なかなか出来ませんでしたが、まの当たりにすると、めっちゃ出来そう!と思いました。

実際 今日も、今まで、溜め込んできてやらなかったことをどんどんやってしまいました!ありがとうございました!私も、もっとゆっくりお話したかったです~!!

お肌のことを勉強されてて、化粧品のことに気付かれたり、 食事も大切と言われていましたが そこいら辺のことも、また、お聞きできましたら嬉しいです!

顔のマッサージもせっかく教えていただいたのに、帰ってやろうとしたら うろ覚え・・・。残念!!すみません・・・また、教えてください!! 実は最近、たるみがちょっと気になっていました・・・。

また、次回ぜひ参加したいと思っていますのでどうぞどうぞ、よろしくお願いいたします!!
それまで、呼吸法を忘れずにやります!浄化ワークもマイペースでやります~。

長くなってしまいましたが、本当に盛りだくさんで、楽しい時間をありがとうございました!!!

 

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テイクオフコース・ぬーるらいとさん

このワークの感想を書くのは、難しい。なぜなら、身体には表現する言葉(記憶)がない。

このワークだけは、終わったら「おしまい」だから、記憶に残っていない。身体も透明になって消えて無くなる。しいて言えば、頭が創作できないワーク(笑)。
逆に言えば、頭の中が「足りないもの」を探して肩に力が入ってる日常に、気付くことが出来たワーク。

体感温度的には、頭が高温温度でヒートアップしていたのが、お腹に下がってきて、ヒートダウンして、「ほ〜っ。」っと、する感じで周りの温度に溶ける。

呼吸することしかやらないワークだから、身体の全意識を意識して身体に向けるので、「記憶」が勝手に無くなる…「記憶」が切り落ちる。

あとは、スッキリとして、爽快感の広がりと、お腹の底が、じんわりとしたチカラが湧いたような、透明な、ワークだった。

そして、トイレによくいった循環するワークだった。この爽快感は言葉にするのは、難しい。

 

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テイクオフコース・Mさん 京都府

土曜日はレッスンをありがとうございました。よしさんとお話しできてうれしかったです。

私の中では伝説の人!でしたので、まさかお会いできるなんて本当に想像もできませんでした。

レッスンはヨガの一つ一つの形はシンプルなんですが、体には効いてる!って感じました。

呼吸もゆっくりゆっくり、鼻ですって、鼻ではくという今までにないパターンでしたが、ふだん口を閉じて息をしているので、ヨガも鼻呼吸をするというのはすごく納得させられました。おなかはきつかったですが(笑)、その後の座禅では本当にふか~いところに入っていけました。

こんなに深く座禅に入れるなんて!!!本当に気持ち良かったです。ぜひぜひ、家でもできるようにDVDの販売をお願いいたします。家に帰って、早速母にも伝授しました。

一日5分でもいい!とのことなので、まずは朝起きてすぐ5分を続けていきます。(日曜日と今朝やりましたよ~)

よしさんの「自我に考える隙を与えない」というお言葉に納得。浄化ワークもヨガも考える前にやる!で体を動かしていきます。

また参加いたしますので、よろしくお願いいたします^^

 


 

参加された皆様、大変素晴らしいご感想をいただきまして、ありがとうございました。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします!

SBCアドバイザー・Yoshi・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thank you so much! — 2015年7月30日

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みなさん、こんにちは!

毎日毎日暑い日が続きますね。どうぞ、おからだを大事にしてくださいね。

 

クーラーの効いた部屋に長時間いるときの冷たい飲み物は、

胃腸などの臓器を冷やしてしまうので、温かい飲み物のほうがいいですが、

温度の高い部屋や外にいるとき、外から帰ってきたときなど、からだがあまりに熱いときは

氷などをいれて良く冷えた水やお茶などを飲むのがおすすめです。

すばやくからだの熱を冷やしてくれるので、場に応じて飲み方や飲み物を変えてみてくださいね。

 

さっそく、グループレッスンの参加者のみなさんから、素晴らしい感想文をいただきました。

あまりに素晴らしいので、感動いたしました。

素敵な方たちと出会うことができて、幸せ者です。みなさん、本当にありがとうございました。

サラスワティ・ルームのHPで、’’皆さんからのご感想’’でご紹介させていただいています。

ぜひ、読んでくださいね!!

これから、皆さんのご感想をブログ内でもご紹介させていただきますね!

 

SBCアドバイザー・Yoshi・

Start! — 2015年7月28日

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みなさん、こんにちは!

25日の土曜日のグループレッスン無事に終えることができました!

ご参加されたみなさん、ありがとうございました!

 

amansaraのakiさんもお手伝いに来てくださって、大変ありがたかったです。

みなさんのおかげで、ものすごく楽しみながらさせていただきました。

ほとんどの方が遠方からのお越しで、暑い中本当にお疲れさまでした。

 

はじめてさせていただいたグループレッスンですが、

来ていただいた方全員が、とても素敵で良い方たちでした。

初対面なのにそんな感じもなく、すぐに溶け込んで一体となっていました。

同じ旅をしている方と実際にお会いできるのはとても貴重で、素晴らしいと感じました。

 

おひとりおひとりとゆっくりお話しする時間があまりありませんでしたが、

また次回、みなさんとお話しもしながら、させていただきたいと思っています。

これからも、一緒に旅を続けて、ともに旅路を楽しめたらと思っています。

みなさま、よろしくお願いいたします!

また近い内に、みなさんからいただいた貴重な感想文を、ご紹介していきたいと思います。

楽しみにしていてくださいね。

 

サラスワティルーム

SBCアドバイザー・Yoshi・

Group Lesson — 2015年7月24日

Group Lesson

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みなさん、こんにちは!

ついに、グループレッスンの第1回が明日になりました!

すでに個人レッスンは何度かさせていただいているのですが、
グループでさせてもらうのは明日がはじめてになります。

みなさんで一緒に呼吸や動きを合わせて行うので、

エネルギーが大きく感じれそうで色々楽しそうです。

 

当日のお天気・・日本に台風も近づいてきているようで心配でしたが、

関西はなんとか大丈夫そうです。

お越しいただくみなさま、どうぞお気を付けてお越しください。

みなさまにお会いできるのが本当に楽しみです。

それではまたupしますね。

 

サラスワティ・ルーム

SBCアドバイザー・Yoshi・

Summer — 2015年7月12日

Summer

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みなさん、こんにちは!

最近は毎日暑い日が続いていますね。

熱中症や日射病などで病院に搬送される方が増えているようです。

みなさんも熱中症や日射病などにならないように、直射日光にあたり過ぎないようにして、

適度に水分を補給し、家の中にいてもからだをうまく冷やしながらお気を付けくださいね!

 

おすすめは一気に大量に水分を取らないようにして、

100ml~200mlの水分をこまめに取るようにするのがいいです。

そうしないと、すぐに尿としてからだから水分が出てしまうようです。

こまめに少しずつ水分を取るのはお肌にもいいので、良かったら参考にしてみてくださいね。

 

7月3日にサロンをオープンしてから、お気楽チャンネルでご紹介いただきました!

良ければお聞きくださいね↓

http://okirakuc.seesaa.net/article/421707943.html

すでにお聞きいただいた方、ありがとうございました。

 

さっそく、たくさんの方からのお問合せや、グループレッスンのご予約、

マンツーマン・プライベートレッスン、スカイプ・コースレッスンなどのご予約を

海外にお住まいの方からもいただきました。

みなさん、ありがとうございます!とっても嬉しく思っています。

 

同じ旅をしておられるみなさんと直接お会いしてお話しできるなんて、

ひとりで引きこもってやっていたころは想像もできないでいました。なんか夢みたいです。

でも、みなさんのおかげで、こういった機会を持たせてもらえて本当にありがたいです!

グループレッスンは遠方からお越しの方も多いですので、びっくりしましたが、

とても嬉しくて、ありがたくて、今からお会いできるのをわくわくしながら楽しみにしています。

 

対面プライベートレッスンの方、グループレッスンにお越しいただくみなさま、

ご予約の当日はどうぞお気を付けてお越しください。

暑いと思いますので、こまめな水分補給もしながらいらしてくださいね!

 

SBCアドバイサー

●Yoshi●

welcome to saraswati room ! — 2015年7月3日

welcome to saraswati room !

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はじめまして!

2015年7月25日からsaraswati room の呼吸法グループレッスンのクラスをオープンすることになりました。

同時にマンツーマン・プライベート各レッスンのご予約も受付を開始いたします。

これから、どうぞよろしくお願いいたします。

どんな方たちと出会えるのか、今からとてもわくわくしています。

 

ご自身に合ったレッスンを浄化の旅のお共に、ぜひご利用くださいね!

みなさんにお会いできることを心から楽しみにお待ちしています。

 

saraswati room

SBCアドバイザー

●Yoshi●

About me —

About me

Profile

無題

SBCアドバイザー

・Yoshi・

Hair&Make up Artist

Total Beauty Producer


美容、ファッションに携わって20年。

20代でsalonを経営、TV局・ブライダル・撮影などのHair&Make up、兼Stylistを担当。

30代中頃に 自身の肌の状態、からだと心の不調をきっかけに食や化粧品、心の在り方などに疑問を持つ。すべてをリセットし、一から学び直し、研究、実践に取り組む。

現在、まったく新しい方法でお肌やからだについて悩む方のマンツーマン・スカイプカウンセリングや出張対面カウンセリング、ヘア&メイク・スタイリング・トータルアドバイスなどを定期的に行っている。

2015年7月・美容、ファッション、健康について追及していくうちに、ヨガと呼吸法をアレンジしたオリジナル呼吸法を開発し、

”saraswati room”を開設。心やからだの不調に悩んでいる方に広くSBCを伝授していこうと本格的に活動をスタートする。

Contact form — 2015年7月2日

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Hello world! — 2015年7月1日