saraswati room's blog

心地よい呼吸を

スカイプコースレッスン・ご感想 — 2016年3月9日

スカイプコースレッスン・ご感想

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テイクオフコース Mさん アメリカ・シカゴ

 

昨年の7月に安達さんが、YoshiさんのSBCレッスンを紹介されていて、
”Yoshiさんて凄い人だわ!話してみたい!”と、早速スカイプのプライベートレッスンをはじめました。
セッションは7月から始めて、3週間に1度受けています。

 

第1回のセッションで”SBCのルーティーンは憶えられそうにないな~”と思いながら、体中に酸素が行き渡る快感を感じました。
SBCの後の坐禅はYoshiさんの誘導で、すぐに深い空間に落ちていきました。 私がする坐禅は妄想だらけなんですが。

 

第2回のセッションはSBCのルーティーンをYoshiさんにゆっくり指導していただき、メモをしました。
坐禅もYoshiさんの誘導で、妄想なしでした。

 

第3回目のセッションでワードに落としたルーティーンを完成し、以降SBCと坐禅をセットでしています。
SBCの後にする坐禅は妄想が少なく、静かな空間にいる感じがします。最近は倍音禅のDVDを坐禅の時に聞いています。

 

10月のセッションからは、毎回私の苦手な内観を指導して頂いています。
Yoshiさんにお願いして、内観の内容をまとめたものをメッセージでいただき、私のノートで変換して浄化ワークをしています。

浄化ワークの内容に深みがでてきた感じです。安達さん、Akiさん、Yoshiさんが言われているような、旅の風景が少しずつ変わって来ている感じです。

 

YoshiさんはSBCや内観だけではなく、食事に付いても私を助けてくださって感謝しています。
というのは、私、アメリカ、シカゴの郊外に住んでいて、年に3回程、北海道の老人ホームに居る母を見舞いに行きます。
日本に滞在する間、毎日新鮮で安いお鮨を食べるのが楽しみです。

でもアメリカに帰ってくるころには、体重が増えて、服のサイズが1~2サイズ大きくなってしまいます。
アメリカに帰ってくると、2週間位、1日1食で元の体重に戻します。
昨年11月に日本から帰ったとき、新しく”糖質ゼロ(糖分、炭水化物なし)”の健康法をしてみました。
ところが体重が下がりすぎた上、皮膚にたるみが。 体が硬くなり、筋力が落ちて、”ワー、乗馬する筋肉がなくなった!”という状況になってしまいました。

11月のセッションで、Yoshiさんに相談してみました。
Yoshiさんも経験がおありで、糖質がなくからだの水分が出過ぎてしまうと、体力が落ちて体の柔軟性がなくなると説明してくださいました。
その日に、すぐ糖質を頂きました。 すると、なんと!翌朝、本当に足の筋力も柔軟性も戻っていました。
無事乗馬が出来ました。Yoshiさんは、陽性、陰性の食べ物、体温と病気の関係、代謝、入浴、運動など教えてくださって、私の健康維持の目安になっています。

そう、この日のセッションの坐禅で、初めて、”何か気持ちがいい~!”(エクスタシーみたいな)という感覚がありました。

 

12月のセッションでは、2年前に亡くなった馬の内観を一緒にしていただきました。
たぶん日本では個人で馬を持っていらっしゃる方は少ないと思いますが、欧米では、個人で馬を何頭も持って乗馬をしています。
私の馬が亡くなった後は、とても苦しい1年でした。 1年後に、その馬が私のなかで”また乗馬を始めたらいいよ!”と言ってくれて、また乗馬を始めました。

亡くなった馬の話をYoshiさんにしましたら、ご自分の猫のお話をされて、馬に貼っているラベル、馬と自分との関係性のラベル等について説明して下さいました。
この日のセッションが始まる前は、ストレスでボロボロだったのですが、内観、SBCと坐禅の後は、今までに経験したことのない爽やかな快感に溢れました。

つい最近、縁があって白馬(今灰色ですが、後で白に変わります)を買いました。
亡くなった馬へのこだわりが浄化で消えたんですね。 白馬と新しいチャレンジのページを捲っていきます。

 

Yoshiさんが説明して下さって始めて、”無意識に思っていること、感じていることが全て自我で、観念。
無意識なので、私には自覚が無いんだ。”と気づきました。ですから私一人で内観は難しいんですね。

Yoshiさんとのスカイプセッションでは、今の私の心の状態を一緒に内観していくので浄化ワークに取り組みやすいです。
今後益々、どんな風に私の旅の風景が変わって行くのかとても楽しみです。

 


 

Mさん、いつもお疲れ様です。

日々の生活も色々とある中、浄化ワークや、SBC・坐禅と取り組まれていらっしゃいますね!

今の感じでライフワークとして一歩一歩、Mさんのペースで歩いていってください。
少しずつでも今まで無意識で気が付かなかったことに気が付き、視界がはっきりしてきます。

今後のMさんの旅の風景が楽しみですね。
これからも少しでも旅のお手伝いが出来るととても嬉しいです。

Mさん、大変貴重なご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

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対面コースレッスン・ご感想 — 2016年3月4日

対面コースレッスン・ご感想

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テイクオフコース coconaさん  京都府

 

昨日、Yoshiさんのプライベート&セッションでのことを記録しておきたくなりました。

最後にSBCをする前にお話しいただいたこと(たぶん何回もおっしゃってくれているんだろうけど)

お話しする中で、「自我は直せない」、この言葉がやっと真っすぐ入ってきて、ガーンと入ってきて、それまでのお話もトンと腑に落ちて、子供のようにわーんって泣きました。

あの時、あー、あー、無理なことをしてたんだ

自我は直らないんだ

どうしようもできないんだ

これが自我だから

犬がワンって泣くのをニャンって泣くように変えられないのと同じ…

無理なことしてたんだ

そうか、無理なんだ

無駄な努力を繰り返してきてたんだな、何十年も、ずっと…

っていう気持ちと

あー、もういいんだ。もう無理な努力はしなくていいんだ

っていう気持ちが交錯してました。

自分を好きになるための努力をしてきたからこそ、苦しくなってた。

好きになるための努力をして、良くなろうとすればするほど、

陰陽の陽の私にしようと偏れば偏るほど、陰の私が出てくる体験をしなければならなかった。

コインの表と裏だから。陽(表)だけにはならない。陰(裏)も必ず付いてくる。

それは、ラジオやコラムで何度も耳にしてた、目にしてた話だったけど…聞けてなかった。

あー、そうなんだ。

必ずセットなんだ。

どちらかだけは無理なんだ。

どうがんばっても無理なんだ。とようやく諦めがついた。

自我は、たぶんかなりショックだったみたいだ…

今日も朝から朝起きた瞬間から自我はがんばってました。

「もう、しんどい、疲れた、今日は何もしたくない」

「でも、今日は体操の日だから、14時までに夜ご飯作らないとダメだ。買い物も行かなくちゃ。あー、イヤだイヤだ、しんどい、疲れた、今まで頑張りすぎてたんだよ。無駄な努力をして。あー、しんどい。何もしたくないよー」

って自我が言ってた。

そしてまた、まんまと瞬時に一体化してた。

起きてから、4時間半くらい経った頃(この間ずーっと一体化してました)、ふと、これを言ってるのは自我だって思えた。

これが自我だ。なるほど!

っていうYoshiさんが昨日、何回もおっしゃってくれた言葉、これが出てきました。

自我はしんどいんだね。これが自我だ。なるほど。

ゆっくりしたいんだね。

ご飯作りたくないんだね。

めんどくさいんだね。

イヤなんだね。

これが自我だ。なるほど!

しんどい っていう自我に巻き込まれて、たいしてみたくもない動画を見てた。

それはそれでいいけど、しんどいっていう自我。これが自我だ。なるほど! って心の中で言ったら、

体が動いてました。

ふとんあげて、掃除機かけて、買い物行って、夜ごはんの支度をして、

動けた私がいいわけでもなく、

たいしてみたくもない動画を見てた私が悪いわけでもなく、

どっちもあってバランスが取れてる。それでおわり。

思考に気づく
自我を知る
思考を切って今に居る

これをやっていく。マイペースで、歩んでいきたいと思います。

Yoshiさん、本当にいつもありがとうございます!

 


 

coconaさん、いつもお疲れさまです。

一緒に旅を進めて行く中で、最初はわからなかったことも

どんどんと気が付かれていますね。

coconaさんが一生懸命だからだと思います。

今まで見えなかったことも聞こえなかったことも更にクリアーになっていくのではないかと思います。

これからも、coconaさんの旅のお手伝いができると心から嬉しいです。

一緒に楽しみながら、急がず一歩一歩確実に歩いていきましょう!

こちらこそ、いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

3月の「SBCグループレッスン」 —

3月の「SBCグループレッスン」

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こんにちは。

最近は日も長くなってきて、だんだんと春が近づいてきていますね。

レッスンの会場では梅の花が咲いていてとてもきれいで、いい香りがしています。

小鳥たちもたくさん集まってきてとってもかわいいです。

会場には桜の木がたくさんありますので、

開花の時期とタイミングが合えばお花見をしながらレッスンをできるかもしれないので、今からとても楽しみにしています。

3月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★3月のグループレッスン★

休日(土曜日と日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

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”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/
★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :3月13日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :3月26日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19