saraswati room's blog

心地よい呼吸を

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2019年6月2日

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

C9B5BC26-CD90-45A2-A926-A2F96673567A

 

みなさま、こんにちは。

 

急に暑くなりましたね。梅雨前でこの暑さですが体調などを崩さないようにお気を付けてお過ごしください。

 

先日もお忙しい中、ご来場ありがとうございました!

みなさまとお会い出来てとても嬉しかったです。

これから浄化の旅を続けていくためにも、呼吸法やSBCで心もからだもリフレッシュしにいらして下さいね!!

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回詳しく授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなります。

ご縁のある方のご参加を心より楽しみにお待ちしています。どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

こちらに貴重なご感想文をいただいています

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

6月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

2019年6月のグループレッスン

休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。

日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、一昨年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、

わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、

毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

なかなか一人で内観が進まない

やろうと思っていても考えている時間が長い

内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない

実際に最後まで終われていない

変換の仕方ややり方がイマイチわからない

効果を思ったほど感じていない

何がわからないのかわからない

浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。

毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話

②内観・変換リスト・ワークの実践

SBCで全身の血流を良くする

④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。

(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

レッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_7

スカイプレッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_8

 

’’心とからだを整える呼吸法’’’サロン、

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!

お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。

http://www.saraswati-room.com/

 

当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。

「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。

あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。

「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、

過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、

あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。

しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い

集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。

ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、

同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。

その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、

心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。

毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、

血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、

代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ

・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり

・頭痛・生理痛の緩和・生理不順

・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など

さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで

インナーマッスルを鍛えることができ、

無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。

太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。

初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく

無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、

心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、

どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。 

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

お申し込みいただく前に必ずお読みください。

呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など

回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。

また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。

からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。

無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。

レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。

授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。

汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。

飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

参加受付中の2019年5月の「SBCグループレッスン」

①開催日:6月16日(日)★受付中★

受付開始:12時40分 

レッスン:13時~16時15分頃まで

定 員:10名

お部屋:多目的ホール

②開催日:6月30日(日)★受付中★

受付開始:12時40分

レッスン:13時~16時15分頃まで

定 員:10名

お部屋:多目的ホール

参加費:一般 ¥4,500

   :テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場:枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」

    大阪府枚方市北中振2丁目344

    京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから 

hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから 

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

枚方市への交通アクセスhttp://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

航空機を利用した交通アクセスhttp://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

東京方面からお越しの方へのおすすめhttps://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/

↑201611月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。

参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。

参加費は、当日会場でお支払いいただきます。

(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

お申込みフォーム

・パソコンから 

https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから 

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

ご利用規約/お支払方法

http://www.saraswati-room.com/#_9

 

キャンセルポリシー

定員に達すると締め切りますので、

できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。

前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、

受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。

(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので

以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。

http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!

ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム 

SBCアドバイザー/Yoshi

広告
5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2019年4月28日

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

桜の季節もあっという間に終わり、ゴールデンウィークが近づいてきました。
お出かけする方も、そうでない方もご自分に合ったペースで浄化ワークを続けてみて下さいね!

 

先日もお忙しい中、ご来場ありがとうございました!
まだ桜も残っていて、みなさんと桜を一緒に見ながら浄化ワークと呼吸法、SBCが出来てとても嬉しかったです。

これから浄化の旅を続けていくためにも、呼吸法やSBCで心もからだもリフレッシュしにいらして下さいね!!

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回詳しく授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなります。

ご縁のある方のご参加を心より楽しみにお待ちしています。どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

 

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

5月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★2019年5月のグループレッスン

休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、一昨年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

 

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

 

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、

 

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の2019年5月の「SBCグループレッスン」

 

①開催日 :5月12日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

②開催日 :5月26日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com

 

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。

http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2019年3月11日

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

やっと、暖かくなりましたね。雨が続いて寒い日もありましたがもうすぐ春です。

この時期になると梅や桜が楽しみのひとつですが、花粉症の方は大変だと思います。お出かけの際はお気を付けて、どうぞお大事にされてくださいね。

 

昨日もお忙しい中、雨でお足元悪い中ご来場ありがとうございました!
みなさんと一緒に浄化ワークと呼吸法、SBCが出来てとても嬉しかったです。

 

これから浄化の旅を続けていくためにも、呼吸法やSBCで心もからだもリフレッシュしにいらして下さいね!!

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回詳しく授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなります。

ご縁のある方のご参加を心より楽しみにお待ちしています。どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

 

4月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★2019年4月のグループレッスン

休日に(土曜日・日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、一昨年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の2019年4月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :4月14日(日)★受付中★
受付開始 :13時40分  ※※会場の関係でスタート時間が1時間遅れます※※
レッスン :14時~17時15分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

②開催日 :4月27日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

 

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

 

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

 

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

3月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2019年2月14日

3月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

EA6F9031-04D4-4170-A5B8-F96BAFBA9F07

みなさま、こんにちは。

 

あっという間に2月も半分が過ぎましたね。いつの間にこんなに日が経っていたのかと驚きます。

寒さも来月になれば和らいで暖かい季節がやってきますので楽しみです。

2月の最後の寒さにもどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。

 

先日もお忙しい中、寒いところを来場ありがとうございました!

みなさんと一緒に浄化ワークと呼吸法、SBCをしっかり行えてとても充実したレッスンとなりました。とても嬉しかったです。

浄化の旅を始められた方も、コツコツ続けてこられた方も、お休みしていて今年こそは!と思っている方も、一人ではなかなか手放せない観念をみなさんと一緒に浄化いたしましょう!

呼吸法やSBCで心もからだもリフレッシュしにいらして下さいね!!

 

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回詳しく授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなります。

ご縁のある方のご参加を心より楽しみにお待ちしています。どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%e7%9a%86%e6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

3月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★2019年3月のグループレッスン

休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。

日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、一昨年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、

わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、

毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない

●やろうと思っていても考えている時間が長い

●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない

●実際に最後まで終われていない

●変換の仕方ややり方がイマイチわからない

●効果を思ったほど感じていない

●何がわからないのかわからない

●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。

毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話

②内観・変換リスト・ワークの実践

③SBCで全身の血流を良くする

④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。

(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!

お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。

http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。

「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。

あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。

「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、

過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、

あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。

しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い

集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。

ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、

同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。

その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、

心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。

毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、

血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、

代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ

・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり

・頭痛・生理痛の緩和・生理不順

・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など

さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで

インナーマッスルを鍛えることができ、

無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。

太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。

初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく

無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、

心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、

どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。

呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など

回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。

また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。

からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。

無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。

レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。

授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。

汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。

飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の2019年3月の「SBCグループレッスン」

 

①開催日 :3月10日(日)★受付中★

受付開始 :12時40分

レッスン :13時~16時15分頃まで

定 員 :10名

お部屋 :中集会室

 

②開催日 :3月24日(日)★受付中★

受付開始 :12時40分

レッスン :13時~16時15分頃まで

定 員 :10名

お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500

:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」

大阪府枚方市北中振2丁目3番44号

京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから

hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/

↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。

参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。

参加費は、当日会場でお支払いいただきます。

(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●

http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、

できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。

前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、

受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。

(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので

以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。

http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!

ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム

SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2019年1月17日

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

新年が明けてもう半月が過ぎましたね。早過ぎますがみなさまはいかがお過ごしですか?

2月に向かってどんどん寒さが増していますので、風邪やインフルエンザにお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日もお忙しい中、遠いところをご来場ありがとうございました!

みなさんと一緒にしっかりと浄化ワークとSBCが出来て最高に嬉しかったです。

 

浄化の旅を始められたばかりの方も、コツコツ続けてこられた方も、お休みしていて今年こそは!と思っている方も、一人ではなかなか手放せない観念をみなさんと一緒に浄化して心もからだもスッキリしにいらして下さいね!!

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回詳しく授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなります。

ご縁のある方のご参加を心より楽しみにお待ちしています。どうぞお気軽にご参加くださいね。

 

こちらに貴重なご感想をいただいています↓

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%e7%9a%86%e6%a7%98%e3%81%ae%e3%81%94%e6%84%9f%e6%83%b3/

https://www.saraswati-room.com/#15

 

2月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★2019年2月のグループレッスン★

休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。

日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

授業内容

SBCや音禅の他に

自我についてのお話や、

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、

わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、

毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

なかなか一人で内観が進まない

やろうと思っていても考えている時間が長い

内観の後、変換をしてハートロケットまで進めていない

実際に最後まで終われていない

変換の仕方ややり方がイマイチわからない

効果を思ったほど感じていない

何がわからないのかわからない

浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。

毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

レッスンの流れ

 

浄化ワーク・自我についてのお話

内観・変換リスト・ワークの実践

SBCで全身の血流を良くする

誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深い内観や、更に効果を感じたい方方は、プライベートセッション&レッスンがおすすめです。

(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法‘’’’サロン、

saraswati room「サラ スワティ・ルーム

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!

お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。

http://www.saraswati-room.com/

 

当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。

「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。

あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。

「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、

過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、

あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。

しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い

集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。

ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、

同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。

その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、

心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。

毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、

血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、

代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ

・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり

・頭痛・生理痛の緩和・生理不順

・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など

 

さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで

インナーマッスルを鍛えることができ、

無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。

太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。

初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく

無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、

心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、

どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。

呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など

回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。

また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。

からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。

無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。

レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。

授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。

汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。

飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の2月の「SBCグループレッスン」

 

開催日 :2月10日(日)★終了いたしました。ご参加のみなさまありがとうございました!★

受付開始 :12時40分

レッスン :13時~16時15分頃まで

定 員 :10名

お部屋 :中集会室

 

開催日 :2月24日(日)★受付中・残席が1名となりました★

受付開始 :13時15分 ※会場の関係でいつもより30分程の遅れとなりますm(._.)m

レッスン :13時30分~16時45分頃まで

定 員 :8名

お部屋 :小集会室

 

参加費:一般 ¥4,500

:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」

大阪府枚方市北中振2丁目3番44号

京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

枚方市への交通アクセス

http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス

http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ

https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設

http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/

↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら https://www.saraswati-room.com/#3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。

参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。

参加費は、当日会場でお支払いいただきます。

(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

⚫︎ご利用規約・お支払い方法

http://www.saraswati-room.com/#_9

 

⚫︎キャンセルポリシー

定員に達すると締め切りますので、

できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。

前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、

受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。

(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので

以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。

http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!

ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム

SBCアドバイザー/Yoshi

2019年1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年12月13日

2019年1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

あっという間に今年もあと少しですね。みなさまはいかがお過ごしですか?
イベントごとや、お仕事などでお忙しいかもしれませんが、体調など崩さないように気を付けてお過ごしくださいね。

 

 

先日もお忙しい中、グループレッスンにご参加ありがとうございました!
みなさまと過ごす時間がとても楽しかったです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

2019年1月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

★2019年1月のグループレッスン

休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

 

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の2019年1月の「SBCグループレッスン」

 

①開催日 :1月13日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

②開催日 :1月27日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

 

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

・グループレッスンのご感想・ — 2018年11月30日

・グループレッスンのご感想・

・テイクオフコース・  ・Kazuさん・男性  ・神奈川県・

 

本当にありがとうございました。

すごく素敵な時間をいただきました。

 

テイクオフコースを始めてまだ約2ヵ月半ですが、
その中で教材の中で「すごい!」と思い、何度も読み返した、 jeliccaさん、そのご本人であるYoshiさんにお会いできるとあって、何とも言えない緊張感で会場に向かいました。
Yoshiさんに始めてお会いした時の印象が、 「都会の中のとてもおしゃれな、すごくきれいな方」で
今まで思い描いていた「悟りを開かれた方」のイメージが 完全に飛んでしまいました。

 

レッスンのまずはじめに、Yoshiさんの観念浄化のお話をたっぷり聞けて、 その言葉が、ストレートに突き刺さってきます。

 

大人の日常では味わえない「濁りのない言葉」な感じなのです。 そしてみなさんと一緒に飛ばしていく「観念浄化」では、 教えて頂かなければ、全くわからなかった「裏」の観念に、
「これだ、これ!」といった感じで、浄化中に体が反応して もしかして、これが観念浄化の極意なのかと、勝手に思って 喜んでいました。

 

そしてSBC。  Yoshiさんの誘導で、呼吸と、体を伸ばしたり動かすのですが、 「なぜこんなに体が温かくなってくるの?」と思った次の瞬間、 もう全く思考をする暇がありません。
今までこの様な感じで体を感じたことがなかったので、 とても新鮮で、続けたい!と思いました。

 

帰りの電車や、お茶会では、 Yoshiさんから直接たくさんお話を聞くことができ、 「海の底でしがみついている」お話は、 これから先、忘れることはないと思います。

グループレッスンの皆さまも、本当に温かく接してくださって、雰囲気がとても暖かく居心地をよくしてくださり、 Yoshiさんの全力でサポートしてくださるお気持ちに、 ただただ頭がさがる思いで、「このレッスンに出会えた自分は幸せものだな」 と感じながら、かえりの新幹線に乗っていました。

 

また参加させてください。 ありがとうございました。

衝撃的だったのは「自我は悪者で排除するものではなく、理解していくもの」

 

 

———————————————————

 


kazuさん、いつも遠いところからご来場ありがとうございます!

このご感想文をいただいた時は4月でその後も月1のペースで通っていただいて、本当にありがたく嬉しいです。(ご感想文を掲載するのが遅くなりすみません)

 

kazuさんはいつも素直にお話を聞いて下さり、旅についても真剣に進めていらっしゃいますので、お話していて私の方がとても頭が下がります。

 

 

これからもこの調子で今のままのkazuさんで続けられてくださいね!これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年11月13日

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

 

だんだん寒くなってきて一気に冬の季節になりましたね。みなさまも風邪など引かないよう油断せずにどうぞお気を付けてお過ごしくださいね。

先月もお忙しい中、グループレッスンにご参加ありがとうございました!
みなさまとお会い出来ていつも有難くとても嬉しいです。

今回の内容は特に強く持っている固定観念でしたが、少しづつでも浄化が進み旅の促進になっていると嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

 

12月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

★12月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

 

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、
saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の12月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :12月09日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

②開催日 :12月23日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月の「SBCグループレッスンのお知らせ」 — 2018年10月17日

11月の「SBCグループレッスンのお知らせ」

 

みなさま、こんにちは。

先月は台風の影響により、グループレッスンが中止になりましてご予約のみなさまには大変ご迷惑をおかけしました。温かいメッセージをいただきましてありがとうございました!

先日のグループレッスンも遠いところをご参加ありがとうございました。
いつもみなさまが通っていただけるおかげで楽しくレッスンをさせていただいています。いつもありがとうございます。

今回の内容も強く思い込んで決めつけている内容でなかなか腑に落ちない内容でしたが少しでも旅の促進になっていると嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

11月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★11月のグループレッスン
休日に(土・日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、
saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の11月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :11月10日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

②開催日 :11月25日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年9月14日

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

やっと涼しくなってきましたね。みなさまはいかがお過ごしですか?
今年は台風も多く自然災害も増えて来ていますが、引き続きみなさまもお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や旅を始められたばかりの方も、ご参加本当にありがとうございました!
最近は男性の常連さんも増えてきて、いつもみなさまのおかげで楽しくレッスンをさせていただいています。

 

無意識過ぎて気付けず、思い込んで決めつけている内容で少しでも旅の軌道修正や促進になっていると嬉しいです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

10月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★10月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、
saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の10月の「SBCグループレッスン」

 

①開催日 :10月14日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

②開催日 :10月28日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com

 

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年8月17日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

毎日驚きの暑さですが、みなさまはいかがお過ごしですか?
ほんの少しだけ朝晩が涼しくなっている日もありますが、まだまだ油断せずに引き続き熱中症などお気を付けくださいね。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や久しぶりに来ていただいた方も、ご参加ありがとうございました!

この間の浄化ワークのテーマも小さい頃から無意識に強く思い込んでいたことで、少しでも旅の軌道修正や促進となっていただけたようでとても良かったです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

★https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

9月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★9月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’心とからだを整える呼吸法‘’’’サロン
saraswati roomサラスワティ・ルーム

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

参加受付中の9月のSBCグループレッスン

①開催日 :9月9日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :9月30日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html:

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年7月19日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

梅雨が明けて毎日とても暑いですが、みなさまはお元気にお過ごしでしょうか。

連日熱中症などニュースで報道されていますが、外出時はもちろん、室内の温度や水分補給などにもどうぞお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日のグループレッスンもご参加ありがとうございました!
久しぶりのご参加の方もレギュラーメンバーの方々もみなさんのお役に立ててとても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきますね。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

★http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から8月の受付を開始いたします。
8月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★8月のグループレッスン
8月は休日(日曜日・土曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

開催日① :8月12日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日② :8月25日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年6月17日

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

 

梅雨ですが、みなさまは体調など崩されていないですか?
毎日天候がはっきりしなくて過ごしにくいですが、お気をつけてお過ごしくださいね!

 

先日のグループレッスンも遠いところからのご参加本当にありがとうございました!
初参加の方もレギュラーメンバーの方々もみなさんに喜んでいただけてとても嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(最近忙しくて更新できずにすみません!順番にご紹介させていただきますのでお待ちくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

本日から7月の受付を開始いたします。
7月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

★7月のグループレッスン
7月は休日(土曜日・日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など

さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の7月の「SBCグループレッスン」

 

開催日① :7月15日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

開催日② :7月28日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年5月17日

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

やっと春らしくなってきたと思ったら、だんだん梅雨に近づいてきていますね。
季節が変わるのは本当に早いです。
季節が移り変わるようにこの旅も景色を楽しみながら進めていけるといいですね!

 

 

先日のグループレッスンも遠いところからのご参加大変ありがとうございました!
初めての方もいつものレギュラーメンバーの方々もみなさんに楽しんでいただけてとても嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきたいと思っています。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(最近忙しくて更新できずにすみません!順番にご紹介させていただきますのでお待ちくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

本日から6月の受付を開始いたします。
6月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★6月のグループレッスン
6月は休日(土曜日・日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

 

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

 

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

 

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

 

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

 

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

 

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の5月の「SBCグループレッスン」

 

開催日① :6月10日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

開催日② :6月23日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2018年5月16日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ RTさん・女性 ・岐阜県・

 

昨日は本当にありがとうございました。

とても有意義で楽しい時間を過ごすことが出来ました。

 

YoshiさんのSBC素晴らしいですね。

キラキラした日差しの中、山の上の素敵な環境で、Yoshiさんの指導のもと浄化ワークとSBC。

表現するのが難しいですが、すがすがしさと、脱力感。

体と心がぽかぽかして、思考が無いという、何とも言えない幸福感を味わいました。

 

後の食事会の時にYoshiさんから指摘された言葉が胸に突き刺さりました。

私の旅の課題が見つかった感じです。これからもご指導よろしくお願いします。

 

Yoshiさんや、他のメンバーの方々も本当に優しいですね。

一生懸命私の話に耳を傾け、話してくださる姿勢に胸が熱くなりました。

これから楽しい旅が出来そうでワクワクします。また伺いますね。

 

 


 

 

RTさん、遠いところからご来場ありがとうございました!

少しでも旅の促進となり、楽しんでいただけて何よりです。

旅の仲間のみなさんとも楽しんでいただけてとても嬉しかったです。

 

遠いところですが、これからも少しでも何かのお役に立てることがあれば嬉しいです。

RTさんのペースでそのまま進めて行ってくださいね。

旅のお話お聞かせくださいね。またお会いできるのを心より楽しみにしています!

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2018年5月15日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ yosshyさん・男性 ・茨城県・

 

YoshiさんのSBCグループレッスンに参加して来ました!

「枚方市まで来て本当に良かった。」

自分の感想はコレに尽きます。

 

Yoshiさん、そして参加された皆さんのおかげで、とても楽しくて穏やかなひと時を過ごすことができました。

遠く離れた街までやって来たのですが、なぜだろうか不思議と気持ちが安らいでいきました。

 

会場となっている楽寿荘は、高台で見晴らしがよく、もともとは旅館だったこともあり、とても雰囲気があって、庭も手入れされていてキレイです。旅行に来た気分になりました(笑)。

 

空調も完備されていて、真夏日でしたが室内は涼しくて快適でした。レッスンを受ける環境が整っていてありがたかったです。

 

そして、なんとヨガマットを貸してもらえるので、バスタオルなど下に敷くものを用意するだけでOKです。

 

レッスンでは、とにかくたっぷりとYoshiさんのお話が聴けるので、とてもワクワクしてきます。

この旅に関するお話はもちろん、面白い話から、とても不思議な話、びっくりするような でも本当の話などなど、、広い世界を目にして渡り歩いてきたYoshiさんならではのお話は、いつ聞いても引き込まれてしまいます。

『あえて自我の言うことをきかない。そうすることで、だんだん自我に振り回されなくなる。』

怠けたいときに怠け、食べたいだけ食べ、欲しくなったら速攻で買う、という行動を繰り返しがちな私ですが、度が過ぎて後悔することもしばしばあります。
自我に振り回されなくなると、単純に生活そのものが軽く楽になってくるんじゃないかな、そんな感じがしてきます。

『分析をしない。頭で答えを求めない。理屈で納得しようとしない。』

ふつうの常識とは、完全に真逆です。でもだからこそ、何かとても大切なエッセンスを予感させてくれます。

やっぱり面と向かって真近でYoshiさんのお話が聞ける機会があるのはとってもありがたいですね。

 

次は、いよいよ実践タイムです。

まずは観念浄化からなのですが、何とYoshiさん手書きのリストを使って、浄化を行なっていきます。

毎回、心の込もった手作りのレッスンになっているので、初参加の私もとても嬉しく暖かい気持ちになりました。

 

ハートロケット(M2)はYoshiさんと一緒にテンポ良くぱっぱと進んでいくので、自我に飲み込まれにくく、気が付いたらかなり十分な量を行うことが出来ました。

 

テーマもすごく自分に合っていて、やり終えた後の充実感・達成感がとても大きかったです。この時点でかなり心も身体も軽くなっているのですが、ここからさらにSBCに入っていきます。

 

私はSkypeでは、SBCの動きを見たことがありますが、実際に真近でYoshiさんの動きを見せてもらうと、細部に至るまで、身体の柔らかさとしなやかさ、美しさと躍動感がハンパではなかったです。

レギュラーメンバーの方々も身体に動きが染み付いているかのように、自然とYoshiさんの動きについていきます。

 

一方で、Yoshiさんは参加者一人一人をちゃんと見て教えてくださるので、初めての方も安心してレッスンに集中出来ます。

観念浄化のときと同様に、質疑応答の時間もあるので、疑問があったら一つ一つ丁寧にYoshiさんが答えてくれます。

そして最後に音禅です。

今まで教えてもらったことを全て吸収するぞ!と、自分が力んでいたことに、ここで初めて気が付きました。

体の力を抜いてリラックスしていくことが、とても気持ち良くてどこか懐かしく思いました。

‥‥

いま振り返ってみると、その時その時で集中していれば、かなり多くの量の充実した三行をこなせるレッスンでした。参加するだけでとても有意義な時間を過ごせます。

 

そしてレッスン後はお茶会という、とっても素敵なお楽しみがあります。

Yoshiさんを中心にみなさんと一つのテーブルを囲んで浄化の旅の話ができたことは、本当に貴重な体験です。

参加された方々がとても楽しそうで、何よりあの自由な雰囲気が私の心をリラックスさせてくれました。

あっという間に時間が経過してしまい、最後はとっても名残惜しかったですが、本当に充実した楽しいひとときを過ごすことができました。

Yoshiさん、参加された皆さん、ありがとうございました!

 

 


 

yosshyさん,、遠いところを本当にありがとうございました!

 

yosshyさんは初めてスカイプレッスンを受講していただいた時から、素直に話を聞いて下さりすぐに実践されてとても素晴らしい方だと思いました。

 

やはりこの旅には「素直さと実践力」がとても大切ですので、その両方を兼ね備えている方ですのでお話していてとても頭が下がりました。

 

これからもどうぞそのままのyosshyさんで旅を進めて行ってくださいね。

またリアルにお会い出来るのを心より楽しみにしていますね!

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ —

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ 桜井さん・男性 ・東京都・

 

“Saraswati”

芸術、学問などの知を司る女神。日本では弁財天として知られる。古代インドに存在した聖なる川、サラスヴァティー川の化身とされ、「水を持つもの」という意味がある。

水は、田んぼの稲を育てる命の素になり形にとらわれない柔軟さと自由さの象徴でもある。
Saraswati room という名前の由来にはそんなYoshiさんの思いが込められているのだと、会場に最初に着いた僕に語ってくれた。

その後、遠方から来られた方や常連の方たちが次々に参集して、レッスンが始まった。

 

 

本当に決着をつけたい気持ちがあるなら、覚悟しなさい。
自我の欲しがるものだけにすることはできない。逆のものとセット。

怖いと思っていることは早めに向き合うとよい。そこを通らないと美しい景色には辿り着かない。
本当に決着をつけたければそこを通るしかない。苦しみを抜けると楽園になる。

我見(自己流)でやってはいけない。まずは先人の指示どおりにやってみる事。自己流でやりながら、一方で成果が出ないと言うのは筋が違う。

裏千家のカナダ人の先生が、生徒がすぐに型をくずして自己流にしてしまうことを嘆いていた。
型を学んで完全に身に着けてこそのオリジナリティだと。

内観:8、浄化:1、確認:1 というセオリーに対して、内観で楽になったから後は省略していいですよね、というのが我見。意味があって出来上がっているセオリーを無視してはいけない。
そうしたければ止めはしないが、もったいない。徹底してやらなければ停滞する。

海と波の例えの応用になるが、ペットボトルを上下半分に切った下半分に海水を満たして浜辺に並べた状態を想像してみてほしい。

その一つ一つが、皆さんの個別意識だとして波が来て、ペットボトルが倒れれば、海水は海へ戻り個は消える。倒れないまでも、ペットボトルのラベルを剥がして行けば個は消えて、見性する。

全ては物語。本当は何もない。
心に疑問が浮かんで来たら、それは誰が言っているのか、と問うこと。

思考で分析しない。
頭で答えを探さない。
理屈で納得しようとしない。

浄化の旅は、行きつ戻りつする。戻ってもがっかりしないこと。今何が起きているのか、自分はどこにいるのかそんなことは分からなくていい。ただやりなさい。

 

 

そして、浄化ワークが始まった。

言葉にくっついている想念を引きはがすのが浄化ワーク。良いことも、悪いことも、両方捨てる。

かなり速いピッチで、Yoshiさんのオリジナルリストを大量に浄化した。

浄化リストの中で、「自分には関係ない」というのもまた観念だそうだ。言葉の意味が分かれば、それは自分の中に在るということだと。

そのまま連続してSBCへ突入。前回より長めの充実した内容で、しっかりと動くことができ、呼吸と動作のポイントも体で理解できてきたように感じた。

続いて音禅。
大量に浄化したのと、SBCで体がほぐれたためか自我の抵抗を感じる間もなく、いっきに深い意識状態へと入って行った。心が温泉につかっているような気持ちの良い時間が流れた。

充実の3時間半だった。

 

移動し、枚方宿の通りにあるジャズカフェで懇親会。期せずして「見性するとどうなるか」という話題になった。

死ぬのが怖くなくなった。イコール、生きるのが怖くなくなった。たとえば父が死んでいくとしても、悲しみの感情は出てくるだろうがそのままにしておけるだろう。

全体を見るようになるので、個別の情がわかなくなった。自分の家族だけに対する愛情というのもなくなった。親や家族への愛情の形も変わった。
そのままでOK、ごめんなさい、ありがとうという気持ち。自分さえよければとも思わなくなった。思っても、それは自我だと気付くだけ。

人と人の個性の違いは、本質を見ると何も違いはない。人は良くなろうとするが、そのままでいいという視点にシフトする。

 

さらに食事会にも参加して、深いお話を堪能させていただいた。Yoshiさん、皆さん、ありがとうございました。

 

 


 

桜井さん、遠いところをご来場ありがとうございました。またご参加いただいて嬉しかったです。

いつもながらに授業内容をよく聞かれていてメモを取られてしっかりと吸収されていると思います。私も含め他のみなさんがいつも桜井さんの日記とご感想文を楽しみにしています。

これからも諦めずに自我の性質や自我を徹底的に知り、旅を進めて行かれてくださいね。また機会がありましたらお気軽にご参加いただけると幸いです。

またお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年4月12日

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

 

今年は桜もあっと言う間に咲いて散ってしまいましたね。
春らしくなってきましたが、まだまだ温度差がありますので、どうぞお気を付けてお過ごしくださいね!

 

先日のグループレッスンもいつも遠いところからご来場大変ありがとうございました!
今回も参加者のみなさんに楽しんでいただけたようでとても良かったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきたいと思っています。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(最近忙しくて更新できずにすみません!順番にご紹介させていただきますのでお待ちくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

本日から5月の受付を開始いたします。
5月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★5月のグループレッスン
5月は休日(土曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

 

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の5月の「SBCグループレッスン」

開催日① :5月12日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

開催日② :5月26日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●

http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

4月の「SBCグループレッスン」お知らせ — 2018年3月18日

4月の「SBCグループレッスン」お知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

 

みなさまお元気にお過ごしでしょうか?
やっと暖かくなって外に出たくなる季節になってきましたね。
4月のグループレッスンは会場の桜が咲いている頃にお部屋の予約が取れました。
(お部屋の関係で14時スタートとなります。下記でご確認ください)
みなさまとお花見をしながらのレッスンを楽しみにしています。

 

先日のグループレッスンもいつも遠いところからご来場大変ありがとうございました!
今回も参加者のみなさんに楽しんでいただけたようでとても良かったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきたいと思っています。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から4月の受付を開始いたします。
4月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★4月のグループレッスン
4月は休日(日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の4月の「SBCグループレッスン」

 

開催日① :4月08日(日)★受付中・残席が1名となりました★
受付開始 :13時40分
レッスン :14時~17時00分頃まで※※お花見の影響で14時~となります。
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

開催日② :4月22日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

3月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年2月14日

3月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

まだまだ寒い日が続いていますが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか?
今年は本当に寒いですね。
寒ければ寒いほど少しでも暖かい日がとてもありがたく感じます!

 

先日のグループレッスンもご参加のみなさま、天候の悪い中、遠いところからもご来場大変ありがとうございました!
今回も参加者のみなさんに楽しんでいただけたようでとても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきたいと思っています。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

 

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

https://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から3月の受付を開始いたします。
3月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★3月のグループレッスン

3月は休日(土曜日・日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

開催日 :3月11日(日)★受付中・残席が1名となりました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日 :3月25日(日)★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年1月11日

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

2018年になりました!
今年もどうぞよろしくお願いします。

今年は寒い冬ですね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

先日のグループレッスンもご参加のみなさま、寒い中遠いところからも本当にありがとうございました!
今回も参加者のみなさんにとても喜んでいただけて私もすごく嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

本日から2月の受付を開始いたします。
2月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

 

★2月のグループレッスン

2月は休日(土曜日・日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

 

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、

あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の2018年2月の「SBCグループレッスン」

 

開催日 :2月10日(土)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

開催日 :2月25日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

2018年1月「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年12月13日

2018年1月「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

最近一気に寒くなりましたが、みなさまは体調など崩されていないでしょうか?

年末年始に向けて、体調管理などどうぞお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先月と今月始めにセミナーに初参加させていただいてたくさんの方とお会い出来てとても嬉しかったです。
セミナーにご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました!

 

先日のグループレッスンもご参加のみなさま、ありがとうございました!
セミナーの流れで更に詳しい深い内容となり、みなさんに喜んでいただけて良かったです。

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

 

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から来年の1月の受付を開始いたします。
1月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★1月のグループレッスン

1月は休日(日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の2018年1月の「SBCグループレッスン」

開催日① :1月7日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

開催日 ②:1月28日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年11月15日

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

もう冬ですね!みなさまは体調など崩されていないでしょうか?

風邪などにお気を付けてお過ごしくださいね。

 

寒い冬でも浄化ワークとSBCで代謝をアップしてみなさんで一緒に寒い冬を乗り越えましょう!

 

先日のグループレッスンもご参加ありがとうございました!
深い内容のワークでみなさんの気付きのキッカケとなってとても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から12月の受付を開始いたします。
12月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★12月のグループレッスン

12月は休日(日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の12月の「SBCグループレッスン」

開催日 :12月10日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日 :12月24日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●人生上昇塾2017「秋のセミナー」●
開催日:11月26日(日)★参加受付中★

※講師のYoshiがゲストで参加させていただきます。

みなさまとお会いできることを心より楽しみにしています!
テーマ:「リアル! ~パーフェクトを体感するセミナー~」

★セミナーのお申込みはこちらから⇒http://mini.openpne.jp/takeoffc/?m=pc&a=page_c_topic_deta…

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年10月23日

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

最近急に寒くなりましたね。体調など崩されていないでしょうか?
これからどんどん寒い季節となりますが、どうぞ温かくして風邪などにお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日のグループレッスンも雨でお足元悪い中ご参加ありがとうございました!
みなさんとお会いできて、とても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

 

毎月違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(順番にご紹介させていただきますので楽しみにしていてくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から11月の受付を開始いたします。
11月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★11月のグループレッスン

11月はセミナー開催の為、休日(土曜日)にグループレッスンが1回となります。
いつもの会場で‘‘秋のセミナー’’を開催いたします。
この機会にぜひご参加くださいね!! 日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

 

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の11月の「SBCグループレッスン」
※11月はセミナーの為、1回のみの開催となります

 

開催日 :11月11日(土)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●人生上昇塾2017「秋のセミナー」●
開催日:11月26日(日)★参加受付中★

※講師のYoshiがゲストで参加させていただきます。

みなさまとお会いできることを心より楽しみにしています!
テーマ:「リアル! ~パーフェクトを体感するセミナー~」

★セミナーのお申込みはこちらから⇒http://okirakuc.seesaa.net/article/453242931.html

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

・コースレッスン・グループレッスンご感想・ — 2017年10月9日

・コースレッスン・グループレッスンご感想・

・テイクオフコース・ ひーこさん・女性 ・大阪府・

 

Yoshiさんのプライベートレッスンとセッションを受けてもうすぐで2年くらい経ちます。

SBCのグループレッスンにも毎月参加して、雨にも負けず風にも負けずという感じで毎週通っています。

 

最近はプライベートセッションを受けていると、タイムスリップかワープでもしたかのように時間があっという間に過ぎ、今までにないくらい集中しているように思います。

Yoshiさんの話しは回数を重ねるごとにどんどん深いものになっていて、内観セッションも今まで長年蓋をし続けてきたことに踏み込んだ内容で毎回眼からウロコです。

 

以前セッションの時に、耳が痛くなるような自我にとってあまりにも受け入れ難い内容の時がありましたが、Yoshiさんご自身も体験したことがあったそうで、私も共感出来てすんなり話しに入っていけました。

それに私が考えている以上にレッスンに来ている人のことを考えてくれていて、Yoshiさんの眼力の鋭さと深さ、広さに今更ながら『あっぱれ!脱帽!そこまで考えてくれているんだな。何も言わないで素直に付いていこう。』とまた決意を新たにしました。

 

そしてセッションの後はSBCのレッスンをして音禅をしています。SBCはとても気持ちが良く身体が喜んでいるのが分かります。

最後の音禅は短い時間にも関わらずすごく集中できて、自我まみれになっていた普段の意識がリセットされる感じがします。

 

面白いのが、セッションが終わって会場から駅までの帰り道にYoshiさんと話す時間がまた良いのです。このゆるんだ感じが、本音が出て良いんだな〜と改めて思います。

 

旅の仲間にも会えるグループレッスンも毎回楽しみです。
参加している仲間も私のように毎週や毎月、プライベートレッスンにも通っている人も多く、本当に真剣に旅をしている人ばかりで話していてとても楽しくてとても貴重な時間です。グループレッスンを毎月2回ではなく3回くらいして欲しいと思っています。

とはいえ、毎週プライベートレッスンもお願いしているので、グループレッスンの合間のホームワークも頑張ります。

 

そしてグループレッスンが終わってからのYoshiさんのお茶会では、しっかり浄化の話しに明け暮れますが、セッションでは出てこない素の自分が出せるようでそれを意識してくれてのお茶会。

本当にいつもあの手この手で、導いて下さり(ニュアンスがおかしい?スミマセン)有り難うございます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 


 

ひーこさん、こちらこそ長く通っていただいてありがとうございます。

今年の4月ごろから、特に頑張って旅を進められていますね!

最近は素直に「まずはやってみる!」で実行されていて、以前も頑張っておられましたが、また更に別人のように感じます。この勢いで重い荷物を降ろして、坂道でもぐんぐんと登って行けるといいですね。

浄化ワークは最初は急な坂道のようにしんどい時もありますので、途中で挫折してやめてしまいそうにもなりますが、コツコツと続けていくと急に進めやすくなってくる時がきます。

コツコツと続けていくこと自体が大切ですが、そのことを諦めずに続けておられる姿にとても嬉しくありがたい気持ちになります。

これからも焦らず急がず丁寧に、今までためていた力を発揮して旅を進めていけるといいですね。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

・コースレッスン・グループレッスンご感想・ — 2017年9月28日

・コースレッスン・グループレッスンご感想・

 

・一般・ こうぐっちゃん・女性 ・京都府・

 

私がはじめてSBCのグループレッスンに通い始めたのは2015年の10月ごろからで、
初めにグループレッスンに参加し、その後からグループレッスンとコースレッスンの両方を毎月通ってもうすぐで2年が経ちます。

初めてYoshiさんにお会いして見事に「悟った人」というイメージが打ち砕かれました。
一応私は年頃の女ですのでYoshiさんが実践されているメイクアップやスタイルに感銘を受けました。

 

私は学生の頃からテスト前の勉強や宿題など自分の部屋で黙々とやることが苦手で朝早く学校に行き授業前や休み時間、放課後を利用して行なっていました。
浄化ワークの作業も家で一人でやることは自我の誘惑に負けてしまい、限界を感じていました。

ちょうどそんな時にYoshiさんがサラスワティ・ルームを開設されることを知り日程が合った10月にようやく参加させていただくことなりました。

 

SBCグループレッスンは何と言ってもLIVE感!があります。その場でしか味わえない臨場感がありフラフラ~している私の自我にググっと軌道修正してくれる大事な時間です。

安達さんがお気楽チャンネルでおっしゃっていることと同じことをYoshiさんの口からYoshiさんの言葉を使っておっしゃっていただいているなと感じます。まるでSBCグループレッスンは公開ラジオのようです。

やはり女性同士ですので共感できる部分はとても多いです。女性版安達さんというとお二人に失礼でしょうか?

 

プライベートレッスンでは、自我にとって受け入れがたいこともとても親切に的確に導いてくださって時には寄り添ってくださっているので、私が男性でしたら「もしかして私のこと好きなのかな…」と自我が勘違いしていたかもしれません(笑)

Yoshiさんは全身全霊でこの道を行く方の力になりたいと、ここまでして下さるなんて感謝という言葉でしかいいようがありません。

 

私はとても面倒臭がりで怠け者です。そしてすぐ楽をしたがります。楽をし続けたまま浄化をやりたいんです。
楽を捨てる気なんて全くありません。常に楽をしたいです。自我の奴隷になって何度となく苦しみ泣き乱れているのにまだ懲りていません。

昨年の秋から冬にかけて引っ越しをしたり、生活環境が変わったり仕事が忙しくなっていて自我に翻弄されていました。すぐ自我に飲み込まれます。丸のみです。

 

そこをYoshiさんは見抜き、私の自我に説いてくれます。

 

本当にこの道を行きたいの?
自分はどうしたいの?

 

そのたびに私はハッとして、抵抗し、そのたびに泣きます。

それでも、どんなに遠回りをして時間がかかっても私はこの旅を続けるんだ、というところに行き着きます。そしてやりかけの浄化リストを見直します。あぁ~また楽だけをほしがってたな。私の自我は、と。

Yoshiさんの一言一言のアドバイスが浄化が進むきっかけになります。
Yoshiさんとこうしてご縁があって、また一緒に旅をしている方とのご縁も大事にしつつこれからも続けていきたいと思います。

 

《体のこと》

「たった5分でもいいから続けてみてください。やるのが嫌になったら意味がないですから」

 

その言葉通り朝、出勤前の5分だけとにかくSBCをやり始めました。うるさかった自我の声がだんだん静まり、気持ちが落ち着きます。

私はとても寒がりでむくみやすく生理前になると暴飲暴食をしてしまい食べ過ぎたことで罪悪感が湧き、さらに食べてしまうという悪循環を定期的に繰り返していました。
SBCを始める前は55㎏くらいあった体重が今は40㎏台になり、引き締まったのを感じました。

 

コースレッスンで通っていると浄化ワークとSBCだけでなくお肌のケアの方法や体を温め体質を改善する飲み物や食べ物などのアドバイスもしてくれるので、気をつけて摂るようにしたこと、
ストレスで暴飲暴食をしていたことを自覚できるようにセッションとレッスンの時に教えていただき実践しました。

 

洋服を選ぶのも楽しみになりました。

あ、そういえばこの間Yoshiさんはこんなスカートには
こういうトップスを合わせていたな~
あれ?意外と似合うじゃ~ん。私。
うれし~。

よし。毎日10分がんばってみよう。

こんな風に少しづつ時間を長くしてSBCを続けています。

 

《枚方市駅近くのホテル・GOEN》

Yoshiさんに紹介してもらった会場から近くのホテルを利用しました。

そのホテルはどこもかしこも掃除が行き届いていて快適です。ウッド調で、ベッドに入るとかすかに木の香りがします。シーツの上にはバスタオル、フェイスタオルが置かれてありました。

シャワールームにはオーガニックのシャンプー、トリートメント、ボディソープ、クレンジング、歯ブラシ、コットンが備え付けてあり、バスマットも使用後はダストボックスに入れるシステムで気持ちよく使用しました。

ドライヤーもパナソニックのもの、ヘアアイロンもプロフェッショナルと書いてありとても性能がよく文句なしのシャワールームです。
驚きはまだ続きます。共用スペースにはフリードリンクがあり紅茶、ネスカフェコーヒーが飲み放題です。お菓子も用意されています。
(ホームパイとビスコです。私はそれぞれ一つずつ頂きました)

紅茶はTWININGSで5種類もの中から選べました。
電子レンジや電気ポット、空気清浄機、冷蔵庫がどれも性能が良さそう(値段が高そう〜笑)な製品ばかりでこんなに安くて泊まっていいんですか〜(*^_^*)

 

店員さんも親切で気持ちがいいです。ツタヤ書店と同系列のホテルなのか分かりませんがツタヤ書店のコンシェルジュが選んだ書籍などがラウンジにおしゃれに飾られていました。

アメニティーは揃っているので着替えだけでいいので荷物も少なくて便利だと思います。レッスンのある会場から2駅です。昨年の11月にオープンしたのでトイレもシャワー室もベッドもすべて新しくきれいです。

 

なんといっても1980円という安さ(ドミトリーの場合)!個室とドミトリーの二種類から選べ、女性専用のドミトリーもあり私は女性専用ドミトリーに泊まりました。セキュリティーもエレベーターすぐの扉と部屋に入るときと二重なのも安心です。遠方からSBCを受けに来られる方、本当にオススメです。

 

 


 

こぐっちゃんさん、ご感想をありがとうございました。そして長く通っていただき本当にありがとうございます。ここまで来るまでに色々なことがありましたが、諦めずに頑張っておられますね。

自我は本当に強烈ですごいですが、巻き込まれそうになっても自我だと自覚をして、淡々と旅を進めていけるといいですね。これからも少しでもお役に立てると嬉しいです。

 

最近は体質や体型も一気に変わられて良かったですね。これからも一番ベストな体型が維持できるようにアドバイスさせていただきます。

また一緒に頑張っていきましょう!

 

 

 

 

・スカイプレッスンご感想・ —

・スカイプレッスンご感想・

・テイクオフコース・ yosshyさん・男性 ・茨城県・

 

応用教材 音禅と観念浄化を読んで、「この肉体は私である」という身体的自己感覚、この観念が落ちればすごいことになりそうだぞ、と私は思いました。

しかしその一方でこれまで音禅や坐禅をサボって来たことをすごく後悔していました。

 

もう一度基本に戻って教材を復習しようとお気楽ちゃんねるやテイクオフコースを徘徊していたら、SBCレッスンのお知らせに辿り着きました。

サイトの体験談や感想文を読んでいると、SBCで音禅がさらに深くなるという記事を発見しました。

Yoshiさんといえば、あのjeliccaさんのことであり、その存在は神秘的でミステリアスなベールに包まれたままでした。しかし、そういえばたしか男性も個人セッションが解禁されたはずだと思い出し、スマホでホームページまで行って早速申し込んでみました。

 

Skypeのビデオ通話は初めてだったのですが、全く問題なくできました。万全の体勢を整えて準備OKです。そしてレッスンの当日、PCの画面をつけると、そこにはなんともキュートで可愛らしい女性が現れました。

「この人がYoshiさんかぁ~。」

緊張して固くなっていたのですが、ホッと一気に和みリラックスしていきました。

Yoshiさんは、優しくて親切で、初めてなのに非常に親しみやすく、わずかな時間で打ち解けることができます。そして偶然にも私の地元に詳しくて、意外過ぎてびっくりでしたが、とっても嬉しかったです。

 

Yoshiさんご自身の半生は、すごく波乱万丈でときに刺激的だったり、ときに人情に溢れていたり、あるいは度肝を抜かれるほど衝撃的だったり、映画やドラマのようなお話もしてもらいました。

これらのお話はもちろん浄化に関連するものが多く、旅の大切な着眼点が得られます。普通の会話をしてるだけでも、自分の頭の中にある沢山の観念や思い込みに気付けて新しい視点も次々うまれてくるので、ますますこの旅が楽しくなってきます。

 

『恐怖も心配も不安も、安心も安全も安定も過去も未来も全部無いんです。自我はいつも「ない」ものを「ある」と思い込み、つかみようのないものをつかもうとしています。無意識に安心を探し求め執着し、どうにか維持できると思い込んでいます。

生きている、ただそれだけでいいのに、どこにもないものを求めるから苦しいんです。ないものをあると思っているからそれが苦悩の元となります。』

面と向かって言われると、「そうか本当に無いんだ…何をしてたんだ自分は」となりました。なぜだろう不思議です。

 

『この旅は自我を自我としてみて、自我の性質を知り、徹底的に自我を知ること』

『自我はあの手この手を使って旅を遅らせてきたり、やめさせようとしてくる。本当に強烈で常に意識しておかないと、いつの間にか巻き込まれ自分を責めたり、自我を喜ばせる旅となっていきます。元々実体がないのに、気付いていくことで自分が消えると思って怖がっているからです』

 

お気楽ちゃんねるやテイクオフコースで何度も教わったところも、ついついおろそかにしてしまいがちな私でしたが、基本的で大切な所は強調して伝えて頂きました。

 

『カラーコンタクトを1000枚ぐらい入れているようなもので、これでは全く見えない訳の分からない世界。これが気付いていうことでバリバリと落ちていく』

『超自我が、善悪のルールによってその人が本来やりたいことを邪魔している』

 

Yoshiさんのお話を聴いて、もちろん自身で実践することで、本当に目からウロコ(カラコン)が沢山落ちてくるのを実感します。観念浄化で8割をしめる重要なポイントが内観・浄化です。もちろんこちらについてご指導頂けることもSBCと同じぐらい楽しみにしていました。

 

私  「Yoshiさん、ココの観念の壁がどうしても崩せないんです。」

Yoshiさん 「どれどれ、ちょっと見せて………ガガガガッッ! グシャッ!おわったよ~」

私  「え!もう⁈ 早っ!」

 

終始こんな感じです。

これは強固なモノだと強く握りしめていた観念も、瞬く間に切り崩されたのを目の当たりにしました。Yoshiさんの観念浄化は、内観と多面的な変換が一体となっており、見えない観念まで捕らえて逃さない強力な手法となっています。受講生時代に確立されたと聞いて本当に驚きました。

 

ほんの少しのやりとりで、私が強く握っている観念をあぶり出して見つけてもらえました。そんなに簡単に分かってしまうものなのですか?と私が尋ねると、

『楽器は弾けば響いてきますよね。それと同じでyosshyさんはガイドを通じて自分自身とセッションをしてるようなものなんです。』

そうだったんですね…。とても不思議な感覚です。

どれだけ密度の濃い時間を過ごしたのでしょうか。集中というコトバは知っていましたが、集中という感覚は、実は僕はあまり味わったことがなかったのだとわかりました。

 

そしていよいよSBCの時間になりました。PCの画面に注目して、Yoshiさんの声と動きに合わせて、自分も見よう見まねで身体を動かしていきます。基本になるのは腹式呼吸でおなかの動きが一つ大事なポイントになるのだと感じています。始めたらすぐにいつもと違う状態に入っていったことに気付きました。

 

身体は熱くなり視界が広がり、次の動作に吸い寄せられるように動いていきます。普段は感じることが少ない背中の感覚など体感覚が強くなり、思考よりも強く目立つ、意識が合わせやすくなった感じがしました。

 

そしてYoshiさんの誘導による音禅が始まります。音に意識を向けながらもおなかの動き、腹式呼吸にも同時に意識を向けられました。

全身の力が抜けて本当にリラックスした状態になっていたのだと思います。じわりと暖かくてゆったり、しかし意識はハッキリしている感覚になりました。

……

Yoshiさんが編み出したサラスワティ・ブレス・コントロール。連続したなめらかで美しい動きは、何か未知なるものと一体となった舞いのようでした。

Yoshiさんのセッションとレッスンは、常識や固定観念から抜け出して、今この瞬間へと連れ出してくれます。それはある意味では冒険の旅だと思います。いよいよ私も次のステージへと進む準備が出来ました。

Yoshiさん、驚きと感動がいっぱい詰まったレッスンを本当にありがとうございました!

 

 


 

yosshyさん、初めてのスカイプセッションの素晴らしいご感想文をありがとうございました。

テイクオフでの日記をこちらでご紹介させていただきましたが改めて読ませていただくとセッションを鮮明に思い出すことが出来ます。本当に集中して受けられていたことが良く伝わってきます。

 

yosshyさんの旅のお役に少しでも立てているようでとても嬉しいです。これからもどうぞこの気持ちを忘れずに一歩一歩丁寧に旅を進めて行ってくださいね。

こちらこそ、真剣にセッションとレッスンをお受けいただきありがとうございました!またの機会を楽しみにお待ちしていますね。

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年9月27日

・グループレッスンご感想・

・テイクオフコース・ ゆうさん・女性 ・岐阜県・

 

グループレッスンお世話になりました。誘って一緒に参加したテイクオフ仲間も、とても良かったと言っていました。

 

Yoshiさんのお話はいつも本当に励みになります。つい惹き込まれて聞いております。

自分の覚悟の甘さ、菩提心のなさが浮き彫りになるばかりでとても痛いのですがその痛みこそが今後に繋がるものだと思っています。

 

今回のお話も、本当に自己流になっていないか?ガイドの言う通りにやっているか?と自分に問いかけた時、イエスとは答えられませんでした。

私にも、何度も言っていただいてるのに聞こえていない言葉があるのかもしれないと思いました。すぐ楽をしようとする自我に隙を与えすぎていました。レッスンに行くだけで軌道修正がされるような気がします。また気持ちを新たにやっていきたいと思いました。

 

観念リストもピッタリでした。Yoshiさんがお話されてたとおりで親に頼めない、お願いができないがあります。借りをつくりたくない、口を挟ませたくない。まさにこれ!と思って想念をたくさん感じました。

 

そして今回すごく感動したことがありました。レッスン当日の朝に生理が来てしまったのでちょっと体調が良くなかったんです。
なので、いつもYoshiさんに言っていただいているようにできるとこはやって、あとは見学でもいいやと思っていたらSBCが始まってしばらくすると全身の血液かリンパ?がサーっと流れ始めた感覚があって熱くなってくるし、どんどん元気になってきたんですよ。今まで1番気持ち良かったです。

もちろん病気など無理してはいけない方はダメでしょうけど多少のだるさや疲れぐらいだったらむしろSBCをやったほうがいいんだなと思いました。

 

いつも盛りだくさんで、大阪まで行くのにかける労力や費用の何倍もお土産をいただいているような気持ちで通っています。またぜひプライベートセッションとレッスンも受けさせて下さい。一度、対面レッスンでしっかりSBCをやってみたいです。

 


 

ゆうさん、いつも遠いところをご来場ありがとうございます。旅のお仲間もお誘いくださり、ありがとうございました。素敵な旅仲間をご紹介くださりとても嬉しかったです。

体調もあまり良くない中のご参加だったので、後でお聞きして帰りが大丈夫だったか心配でしたが、SBCで体調が少しでも良くなられて良かったです。

SBCは続けることで体幹が鍛えられていつのまにか体質も改善していけます。これからもご自宅で続けられてくださいね。

きっと今までとは違う変化に気が付くはずです。それをゆうさんにも感じていただけると幸いです。

いつも遠いところで恐縮ですが、これからもゆうさんのからだと旅のお役に立てると嬉しいです。これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年9月19日

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

台風が過ぎ去って少し涼しくなり、秋らしくなってきましたね。

みなさんは、台風の被害など大丈夫だったでしょうか?

 

日曜日のグループレッスンも台風接近の中、遠方からお越しの方・レギュラー・準レギュラーメンバーのみなさん、全員お休みせずにご参加いただきまして本当にありがとうございました!
みなさんの旅への真剣さが伝わってきてとても嬉しく、
悪天候の中でも、みなさんと旅の深く濃いお話ができて心から楽しかったです!

 

これからもみなさんの浄化の旅が促進するお話やテーマを授業でやっていきたいと思っています。

 

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(しばらくアップせずに申し訳ありません!近日中に追加いたしますので少しお待ちください)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/皆様のご感想/

 

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から10月の受付を開始いたします。
10月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

 

★10月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の10月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :10月15日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名 ★残席2名★
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :10月29日(日)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年8月17日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

まだまだ日中は暑いですが、少し湿気が減って朝晩も過ごしやすく風が気持ちよくなってきましたね。

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方、久しぶりのご参加の方、初めてでご遠方からのお越しの方もご参加本当にありがとうございました!
みなさんと同じ気持ちで旅の深いお話ができて心から嬉しかったです!

 

今回のテーマは自我にとってとても気になるテーマでしたが、違う角度から更に深く掘り下げてしつこく浄化していくことで今までとは違う効果がでてきます。
これからもみなさんの浄化の旅が促進するテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

本日から9月の受付を開始いたします。
9月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★9月のグループレッスン
休日に(日曜日・土曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

 

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の9月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :9月17日(日) ★満席となりました。お申込ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名 ★満席となりました★
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :9月30日(土) ★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
   :テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
    大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
    京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年7月21日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、おはようございます。

プライベートレッスンやセッションで忙しくしていて、なかなかブログをアップ出来ませんでしたがあっと言う間に夏になっていてびっくりです。

みなさまから貴重なご感想文もいただいているので、またご紹介していきますね。

 

先週から急に暑くなりましたね。これから本格的な夏ですが、
体力などが落ちないように水分補給などもこまめにしてお気を付けてお過ごしくださいね。

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方、久しぶりの方もご参加ありがとうございました!
みなさんと色々と深いお話ができてとても嬉しかったです。

今回のテーマも無意識に思い込んでいたことでしたが、今までやらなかったテーマの浄化をすることで、なかなか開かなかった蓋が開くキッカケとなります。
これからもみなさんの浄化の旅が促進するテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

8月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★8月のグループレッスン
休日に(日曜日・土曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

 

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :8月13日(日)★終了いたしました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名 ★残席が1名となりました
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :8月26日(土)★終了いたしました、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名 ★残席が1名となりました★
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年6月19日

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

関西も梅雨入りしたようですが、ほとんど雨は降ってなくて朝晩は涼しい日が続いています。
まだまだ日中との温度差が激しいですが、体調など崩さないようにお気を付けくださいね。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や久しぶりに来ていただいた方も、ご参加ありがとうございました!

 

この間の浄化ワークのテーマも小さい頃から無意識に強く思い込んでいることで、
思っていることと言動や行動がまったく異なっていることにみなさんで気付き、旅の促進となっていただけたようでとても良かったです。

 

そして浄化&レッスン後のいつものお茶会も楽しんでいただけて嬉しかったです。

 

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

 

7月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★7月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。

http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

参加受付中の7月の「SBCグループレッスン」

開催日 :7月16日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日 :7月30日(日)★満席となりました。お申し込みありがとうございました★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :11名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/
※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

 

★お申込みフォーム

※7月30日は満席となりました。お申し込みありがとうございました!

また来月も申込みを心よりお待ちしています。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから

https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●

http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス http://info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。

http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年6月7日

・グループレッスンご感想・

・テイクオフコース・ トラネコさん・女性  ・奈良県・

 

SBCは素晴らしいなと感じました。
じっと座って観念浄化をしていると血流が悪くなるのか体が重だるくなってくるので、浄化の合間にちょこちょこ体を動かしていたのですが、自分でやる適当な体操^^;よりもずっと効果的で身も心もすっきりしました。

 

普段は浄化ワークをやった後はフラフラになるのでレッスンについていけるか少し不安でしたが、
観念浄化とSBCの相性がとてもよく、レッスンの帰りも疲れていなかったので驚きました。

 

体が固いし型も覚えられていませんが、SBCを覚えたら快適に浄化ワークが進みそうだなと感じました。

仮にできなくても焦らず自分のペースでできる場の雰囲気もよかったです^^

 

 

グループレッスンが終わった後のお茶会での皆さんは自由で楽しくて、初めて会ったばっかりなのに各々の浄化の旅話を伺えて嬉しかったです。
(アルコールにアレルギーがあって全く飲めないので、カフェでの懇親会もとても有難かったです)

 

そして何よりその場にいる方たちはみんな、キュートで本当の事をバシっ!とはっきり言うYoshiさんのファンなんだな~と感じました。
過去や未来に囚われず’今ここ’で生きているYoshiさんのエネルギーがスゴかったです☆

 

 


 

トラネコさん、遠いところをご参加ありがとうございました。初めてお会い出来てとても嬉しかったです。

SBCが少しでもこれからの浄化の旅を進めて行きやすくなるキッカケとなってくれると嬉しいです。

やはりおっしゃる通りじっと座っていると、血流も悪くなりリンパの流れも悪くなるのでからだに余計な水分がたまりからだが重く感じます。それをほおっておくとむくみやたるみの原因になります。

SBCを毎日少しの時間でも続けていただけると、からだも柔らかくなり血流もリンパの流れも圧倒的に良くなりますので、顔色も良くなりからだのむくみもたるみの原因も解消できます。
朝起きてからと夜寝る前に5分~10分からでもいいので、よろしければやられてみてくださいね。

 

レッスンもお茶会も楽しんでいただけて本当に良かったです。
私もアルコールアレルギーですので毎回お茶会にさせていただいていますが、参加していただけて良かったです。お茶会でとても楽しそうにされていたので、私もすごく嬉しかったです。

またお時間がありましたら、SBCを習得しにいらしていただくと幸いです。トラネコさんとお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年5月26日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・  ゆうさん・女性  ・岐阜県・

 

2ヶ月ぶりにグループレッスンに参加しました。

本来、喜怒哀楽には差というものはないけれど自我は喜びや楽しさだけを求める性質があることを天気や季節の移り変わりに例えてとてもわかりやすいお話でした。

 

●欲求があることが悪いのではなく、欲求に対する執着心を落としていく。

●自分(自我)を離れて観ることが大事。

●思考している時間を浄化の時間に変える。

●急ぐのではない、一つ一つを確実に落とす。

●自我を責めるのではなく、自我を徹底的に知ること。

 

この旅の重要だけれども忘れがちなポイントをまっすぐに突いてもらえるのが良かったです。

 

今回私に1番響いたのは

●自分で体験してのみ、本当の理解がやってくる

 

お風呂の温かさや食べ物の味と同じで絶対に言葉では表すことができないものだということ。

これは何度も読んだり聞いたりしている話なのに初めて「これは頭では無理だな」となった気がしました。

(今まで頭でいけるような気がしていたことが衝撃です)

うまく表現できませんが、理解できないということがはっきりした感じでした。

 

浄化ワークからのSBC、音禅は思考させる隙を与えず心地よい時間でした。

会場も緑がいっぱいで気持ちのいい季節に行けて本当に良かったなあと思いました。

毎度のことながら悟後の修行を徹底的にされているYoshiさんの姿が大きな喝となり私はまだまだなんだと気が引き締まります。

自我の戯言は無視をして日々の行に徹していきたいと思います。また参加できる機会を楽しみにしていますね。

 

今回レッスンに参加するにあたりYoshiさんにご紹介いただいた宿泊施設GOEN⇒ http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/ を利用しました。

会場まで2駅とアクセス抜群です。私は女性専用のドミトリータイプにしました。

ドミトリーには泊まったことがなくセキュリティやプライバシーの面で心配もありましたが、快適でした。

金額的にもかなりありがたいので遠方から参加される方に私からもぜひオススメしたいと思います。

 

Yoshiさん、ありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。

 


 

ゆうさん、いつも遠いところをご来場いただいて、本当にありがとうございます。

またお会いして深いお話もできてとても嬉しかったです。

今回もお伝えしたことをしっかりと吸収されて、さっそく旅にお役立ていただけて本当に嬉しいかぎりです。

自我にとって嫌なことや全然嬉しくないことばかりをお伝えしていますが、自我が悪いのではなく自我も苦しんでいることを忘れないようにしてあげてくださいね。

そして、旅を進めていくことでどんどんと軽くなって囚われから解放される感覚をご自身でぜひ体感なさってください。

遠いところですが、またお会いできるのを楽しみにしています。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年5月21日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ 桜井さん・男性  ・東京都・

 

観念浄化と出会い、テイクオフコースに参加してガイドの指導を受け、そこそこの状態にたどり着き、ある程度の平穏を得ました。
しかし根が怠慢で不真面目なため、浄化の旅半ばにして、この時点で停滞をしていました。

 

ところが、最近になって、今まで経験的に予測できた出来事が通用しなくなり再び自我があぶりだされてきました。
そんなとき、ちょうど祝日にSBCが開催されることを知り、参加させていただきました。

 

レッスンは、Yoshiさんのお話から始まりました。

「自我にだまされるな! 思考にだまされるな! 自分を信じるな! 何も信じるな!」
これは、Yoshiさんが目に付くところに貼っていたメモだそうです。

 

「”私”の世界におぼれていないか! それを捨てる気があるか!」と叱咤激励され、目が覚めました。

「不安」と「恐怖」が最も根深い執着心であること、「私」に基づく観念を捨ててこそ、本当の人生が始まること、その手段は、内観と観念浄化に尽きるということ、深く心に響きました。

そして、観念浄化リストの手書きの見本を示してくださり、いっしょに浄化ワークをしてから、SBC、音禅を行いました。

 

◆観念浄化リストについて:
浄化リスト作成のポイントとして、矛盾する観念の浄化の必要性の説明がありました。

●表:「感謝することは良いことだ」→●裏:「感謝しないことは悪いことだ」
これに対し、見落としがちなのが矛盾する観念への変換です。
●矛盾の表:「感謝するのは悪いことだ」→●矛盾の裏:「感謝しないのは良いことだ」

 

また、自分の手で書くことの大切さを教えていただきました。リストを自筆で書くと半分浄化したのと同じ効果があるそうで、どうしても引っかかるしつこい観念だけでも、やってみることはおすすめだそうです。

Yoshiさんは、浄化ワーク実践中に安達さんの教材やコラムの重要なポイントなど全て手で書き写すことでまるで写経のような効果もあり、更に理解が深まったとのこと。

 

 

その後、今月のテーマに則して、Yoshiさんオリジナルの浄化リストをみんなで浄化しました。観念の理由についても浄化リストが用意されており、これが目新しく、かつ納得性がありました。

とくに、相反する観念は、聞いただけでは受け入れがたい内容ですがその理由を付け加えられると、なるほど、そういうこともありうるな~と納得しながら浄化できました。

 

 

◆SBCと音禅について:
シンプルな動きと呼吸の組み合わせによる緩やかなエクササイズ。雑念を介在させずに身体意識に集中するので、とても心地よく、もっと長い時間味わっていたいとさえ感じました。

続いて音禅に入りました。座ってもよし、寝ころがってもよし。浄化ワークで観念を落としてから、SBCで自我の活動を鎮静させさらに音禅で、リラックスして今この瞬間を味わう、仕上げのひとときでした。

 

 

レッスン後には、場所を変えてお茶会がありました。
雑談のみならず、レッスンのフォローや質問にもざっくばらんに答えていただくなど、とても有意義な時間でした。

もう一度、初心に帰って、浄化の旅に取り組みたいと気持ちを新たにできました。貴重な体験をさせていただき、大変ありがとうございました。

 


 

 

遠いところをご参加ありがとうございました。また桜井さんとお会いできて嬉しかったです。

 

テイクオフの日記にも楽しいご感想を書いてくださってありがとうございました。読まれた他のみなさんからも大変好評でした。

 

授業の中でのお話したことやお伝えしたことなど大切なポイントをしっかりと聞いておられてとても嬉しいです。

SBCも気に入って下さり、SBCとの相性もよさそうでとても良かったです。

 

これからの旅にお役立ていただき、実践して実際に体感していってくださると幸いです。

またお時間が合う時がありましたら、ぜひお気軽にご参加くださいね。

 

こちらこそ貴重なお時間にご来場ありがとうございました!

 

 

 

 

 

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年5月19日

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

まだまだ気温差が激しい時期ですが、新緑のきれいな季節になりましたね。
会場の緑が本当にきれいで行くだけで癒されます。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や遠方から来ていただいた方、久しぶりにご参加の方もいてとても嬉しかったです。
ご参加ありがとうございました!

「浄化ワークをやるのが楽しくなってきた」、「内観しリストをつくるのが苦じゃなくなった」、「もっとやりたくなった」、とみなさんが浄化の旅を進めやすくなって下さったようで本当に嬉しい限りです。

レッスン後のお茶会も浄化ワークについての質問やお話もしてみなさんで気付きに繋がり、楽しんでいただけて良かったです。

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!
6月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★6月のグループレッスン
休日に(土・日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。
あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の6月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :6月11日(日)★終了いたしました。ご参加ありがとうございました!★

受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :6月24日(土)★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/

↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年5月16日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ ともともさん・女性  ・大阪府・

 

浄化ワークや坐禅を続けていましたが停滞感を感じ、自我の都合のよい浄化になっていたので、よしさんのグループレッスンに参加しました。
参加して本当に良かったです。

 

●よしさんの体験からくるリアルな浄化の話や、つまづきやすいポイントなどがたくさん聞けた
●この旅が正解でもない、自分がどうしたいか?
●自我が面倒くさい事や嫌がる事、手間がかかる事、時間がかかる事を、ゆっくり丁寧にやって急ぐこと
●この旅は早さではなく、丁寧さと焦らず落ち着いて確実に進めていくことが何より肝心
●なるべくテキストやコラムなどの重要なポイントをノートなどに写したりしていつでも見れるようにすること
●内観掘り下げや、変換などで、漏れがなくかなり具体的なやり方が分かった事

など、当たり前のことをどれだけきちんとやれるかを丁寧に教えてくれました。

 

グループレッスンが終わって帰ってから早速レッスン内のリストと無料教材やコラムや今までのセミナーのテキストを写しましたが
やっぱり、分かったつもり、やってるつもり、出来ているつもり、だったことが分かりました。

 

教材とか、本当にすごい事が書いてあるんだなあ~!!と、改めて思いました。
でも自我は都合のよいことしか覚えないんだな、そもそも何も捨てたくないんだな、だから何度でもアホみたいに見直すんだなと言うことがよくわかりました。

 

あとはグループレッスン内で、見落としがちな観念のリストをみんなで浄化したり、SBCの後に音禅をしたりして気持ちもスッキリしました。

 

参加されている仲間もみんな真剣に取り組んでいるのが伝わってきて、楽しかったです。まだまだ、「私の物語」に執着しているんだなあと気づかせてもらえました。
また定期的に通い、方向をチェックしたいです。よろしくお願いします。

 


 

ともともさん、久しぶりにお会いできてとても嬉しかったです。

この旅の注意点をしっかりとご確認していただいて、さっそく実践されているようでとても良かったです。

教材はこの旅においての地図ですから、地図を見ただけでは旅はまったく進みませんし、地図をあまり見ずに実践だけでも手さぐり状態となりいつの間にか簡単に脱線したり道に迷ってしまいます。

地図をしっかりと見ながら丁寧に実践していけば巻き込まれたり停滞することも少なくなってきますので、ゆっくりだとしても確実に大きな一歩となります。

旅には準備が必要ですから、荷物を減らし準備をしっかりと整えて一歩一歩進んでいけば必ず景色が変わります。

休みながらでもともともさんのペースで歩いて行ってくださいね。これからも自我にとって厳しいこともお伝えするかもしれませんがしっかりとサポートさせていただきます。

一緒に楽しみながら進めていけることをとても嬉しく思っています。こちらこそよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年4月27日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ ミオさん・女性  ・大阪府・

 

グループレッスンではYoshiさんは過去の経験などから、分かりやすく観念にまつわるお話をしてくださいます。

様々な経験をしてこられたYoshiさんならではの話は、とても刺激的で面白いものばかりです。

 

Yoshiさんのレッスンでは「気づきの連続」です。はっとすることの連続なので、レッスンが終わった頃には、SBCも相まって、心身ともに軽くなっているのを感じます。「玉ねぎの皮が向けるように」というのが実感できるのです。

 

Yoshi さんがよく言われていて、私もそのたびにはっとさせられるのが「決着をつける覚悟があるのかどうか」という言葉です。
この言葉を聞くたびに、すぐに霧がかってしまうこの旅の目的を再確認させられます。

今ある苦しみ、悩みからくるモヤモヤを解決することが目的ではない、この旅の目的は「本当の自分に還る」こと。
日常の生活を送っていると、基本的なことですら自我に飲み込まれ忘れてしまいがちです。それだけ自我というものが手ごわいのだということをYoshiさんはいつも教えてくださいます。

 

この道をひとりで進んでいくと、どうしても自分では気がつけない観念に、気づかぬ間につまづいてしまうことがあるとYoshiさんは教えてくださいます。
Yoshi さんは、自身が通ってきた道を私たちにガイドしてくださるので、自我の特性や旅をしていてつまづきやすいところを、わかり尽くしていらっしゃいます。そういう点でも、私は安心してYoshiさんのお話を聞くことができます。

 

そしてやはり、グループレッスンの醍醐味としては、レッスンに来られている生徒さん達との出会いです。

皆さんそれぞれに、様々な思いや悩みがあって本当に真剣に参加されています。

 

レッスンの中で、Yoshiさんに質問をされている方の話を聞くと、「分かる、分かる」と周りの人も頷かれたりして、結局はどんな観念も自分の中にもあるんだなと思うと同時に、こうして同じように真剣にこの道を進むもの同士として、とても心強い気持ちになります。

 

初めて参加される方でも、Yoshiさんもとても気にかけてくださいますし、すんなり溶け込める空気があるのもこのグループレッスンの素晴らしいところでもあります。

Yoshiさんは、レッスンに来られている生徒さん一人一人にいつも真剣に対応してくださいます。メールでの質問などもとても丁寧に分かりやすく返信してくださって本当にありがたく思います。
この観念浄化の道のガイドとしてのYoshiさんに出会えたことが本当に嬉しく、感謝しております。

Yoshi さんいつも本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 

 


 

 

ミオさん、いつも遠いところを通っていただきましてありがとうございます。

去年の2月から大阪に来られて、通われてから1年以上経ちましたね!ミオさんと出会えたことがとても嬉しいです。

いつもレッスンでは毎回お話しを素直にまじめに聞かれて、吸収しすぐに実践されているミオさんを直接感じることが出来て本当にありがたいです。

自我は自我にとって嫌なことが何も起こらず平穏に楽しく過ごし、頑張ればそれをキープすることができると思い込んでいますが、それも観念だと忘れずに気付いてあげてくださいね。

これからも自我が聞きたくないようなこともお伝えするかもしれませんが、レッスンで旅の仲間のみなさんとも交流して一緒に気付いて、楽しみながら旅を進めてくださると幸いです。

ミオさんと一緒に旅をしてまた風景をお聞きするのを楽しみにしています。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年4月21日

5月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

もうすっかり春ですね。雨の日も多いですが、暖かくなって過ごしやすくなりました。

 

先日のグループレッスンもご参加いただいた方たちにとても喜んでいただき、私もとても嬉しかったです。

「浄化ワークをやるのが楽しくなってきた」、「浄化の旅がおもしろくなってきた」などのご感想をいただいて、
みなさんの旅が少しでも進めやすくなってくれたことが一番の嬉しいことです。

レッスン後のお茶会も楽しんでいただけたようで良かったです。私も楽しく過ごさせていただきました。

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

5月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★5月のグループレッスン
休日に(日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

 

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、

心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の5月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :5月14日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :5月28日(日)★満席となりました。お申込みありがとうございました!
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

※5月28日(日)は満席となりました。お申し込みありがとうございました!

また6月のグループレッスンのお申し込みを心よりお待ちしています。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

・グループ&コースレッスンご感想・ — 2017年4月16日

・グループ&コースレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ coconaさん・女性 ・京都府・

 

グループレッスンに参加させていただきました。
参加できてよかったです!

 

レッスン前半のお話。
自我満足の旅になっていないか、自然と身と心が引き締まります。

 

*******

すっきりした状態をキープしたがっているのは誰なのか?
自我の自覚を徹底すること

状況が良くなったら、それを掴んで、「浄化のおかげたわ」なんて言ってる。
それを言ってるのは誰ですか?
状況を良くするための旅ではない。
良いとか悪いとか言ってる、これを落とす。
陰も陽もどっちもです。
どっちかが残ってれば、また片方が生まれる。

 

思いっきり嫌う、憎む をすればいい。
これをすることを「いい人」になって止めないように。
「いい人」をやろうとする自我に気付くこと。
自我の性質をわかってあげること。
「いい人」のポジションを保持してたのでは浄化をしているつもりでも浄化にはなっていない。

 

内観は、
自我が、何を嫌がっているのか
何を怖がっているのか
何を欲しがっているのかを聞いてあげる
この内観で聞いて出てきた自我の言い分、この理由もすべて浄化する。

 

*******

 

 

参加者全員での浄化ワークは、理由も浄化するというYoshiさんのリストをハートロケットで飛ばしました。

Yoshiさんの浄化リストは、もつれた糸を根気よくほどく、まさにそんなリストで、一つのテーマに対して、数も多いです。

このリストの浄化が大変気持ちよかったです。
「そうそう、これがイヤ!」をひしひし感じながら飛ばしてました。

 

理由を浄化するというのと、もう一つ、Yoshiさんのリストを浄化してみてとても大事だと思ったことは、裏側も浄化する ということ。
自分の今までやっていた浄化が、片手落ちだったと心底実感しました。

 

浄化ワーク後のSBCと音禅はいつもにもましてすごく気持ちよかったです。

レッスン後のお茶会でも、この旅のこと、自我のこと、自我の怖さ、しつこさをお話しくださって、この道を真剣に歩くということに対する熱意と気迫と覚悟に、背筋がピンと伸びます。
いつもいつも本当にありがとうございます。

このグループレッスン以降、内観、リスト作り、浄化ワークがおもしろいです。と言っても、自分一人でやったリストはまだとりこぼしがありました。
後日、プライベートレッスンでYoshiさんにチェックしていただいてリストを作成し、それを浄化しました。
浄化後、言葉に対する反応が明らかに変わってることを実感しています。

 


 

coconaさん、いつも遠いところを通っていただいてありがとうございます。

 

いつもプライベートレッスンもグループレッスンでも諦めずに頑張っておられますね。

リニューアル後のグループレッスン以降、浄化ワーク自体がおもしろくなってきて良かったです。

 

一人で内観やリスト作りをしていると、いつの間にか気が付かないうちに自我の都合の悪いものだけ排除しようとする偏ったリストになってしまいがちですが、その裏にある今まで目を向けなかった所をしっかり内観・浄化すると一気に旅が進んでいきます。

 

これからも自我が何を言ってきても、どんな思考が出てきてもその言葉も飛ばして淡々と続けて行ってくださいね。

またプライベートレッスンで旅の風景をお聞きするのを楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年4月9日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ tamoさん・男性   ・大阪府・

 

2017年3月より、男性もOKとのことで、参加させていただきました。

 

前半の観念浄化アドバイスではYoshiさんのリアルな旅の話が聞けました。
やはり実際にお会いして話を聞くと説得力があります。
・基本に忠実に、素直に、丁寧に、念入りに、ただやる!ということを教えていただきました。

 

後半のSBCは、身体が固い私でも十分ついていけるものでした。
激しい動きではないものの、細かい動きが結構あるので、自我の出る幕はありません。自我は静かになり、なんとも心地良かったです。

2~3日後も腹筋に違和感がありましたので、腹式呼吸だけでも結構腹筋に効くのだなというのが新しい発見でした。日々の生活にも取り入れていきたいです。

 

「観念浄化なんて、無駄じゃないの?」
「どうせ自我には勝てないよ・・・」
「観念浄化をすると、社会に適合できなくなってしまうのでは?」
日々浄化につとめていても、こんな思考(自我のささやき)がふと出てきます。本当に自我は手ごわいです・・・

 

そんなとき、Yoshiさんのお話を思いだすことで、「やっぱりこの道で間違いない!」と気持ちを新たにすることが出来ています。

男性も参加可能になったことで、実際にお会いしてお話が聞けるというのは本当にありがたいことです!
今後も定期的に参加させていただこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします!

 


 

tamoさん、はじめてのご参加ありがとうございました!お会い出来て嬉しかったです。

SBCも体験してもらい、心地良く過ごしていただいて何よりです。

 

ヨガのような動きですので、女性限定でしたが、以前から男性にも体験していただき、習得して坐禅や音禅をする前に心とからだを整える時間を日常的に作っていただけたらいいな、と思っていましたので、男性の方にもご参加いただけるようにして本当に良かったです。

 

本当に自我は手強く、とてもしつこい性質がありますが、tamoさんのように素直にすぐに実行される方だと、自我との距離が自然にあいていくと思います。

これからも日常的に取り入れていただけると幸いです。

 

また次回もtamoさんの旅の景色をお聞きするのを心から楽しみにしていますね。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月31日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ Tさん・女性  ・中国地方・

 

先日はありがとうございました。久々にSBCに参加できてよかったです。

私は、毎日自我の旅から離れることなく、朝食前はSBC、家族を送り出してからは内観や坐禅、浄化ワークと午前中は過ごしていました。

が、だんだんと楽になり、止めよう止めようとする自我に引っ張られ、気づけばネットサーフィンをしていました。

私の旅はいつの間にか、”もやもやから解消される”ことにすり替わっていました。

 

今回のSBCでも、〝本当の自分に還ること”が旅の目的だとYoshiさんに言われ「はっ」としました。

Yoshiさんに以前言われた、自我は強烈ですよ!をまたまた思い出しました。

 

今回参加したSBCでは、Yoshiさんの旅の話、内観の方法、浄化ワーク、SBC、音禅と盛り沢山でした。

内観の方法は、塾生であるためわかったつもりになっていましたが、やはりやりきったYoshiさんの話しは自我にとっては耳の痛いものでした。

また、変換したリストの飛ばす言葉も目からウロコが落ちまくりでした。

私は、型にはめなきゃと思うあまり、言葉に想念がのっていなかったように思いました。

 

家に帰ってから、Yoshiさんから教えていただいた方法で浄化ワークをしようと思ったのですが・・・

私の自我はやる気をなくしました。というか、自我が拗ねてしまったというか・・・どうせ私はダメだ、私なんかにこの旅は続けられない、みんな本当に悟っているのだろうかと・・・

騙されているのかもしれないとまで思ったんです。でも、騙されているかどうかはやってみなきゃわからない。

現に少しずつ自我と離れる時間を持つこともできているし、思考にやられない時もあります。

やりきってもいないのに騙されている!と思い、旅をやめるなんてもったいないな〜と日が経つにつれて思うようになりました。

 

Yoshiさんから教えていただいた方法で浄化ワークを紙に書いて旅を再開したら、朝起きた時とても楽でした。

特にストレスがないはずなのに、どんよりとした気分で毎朝迎えていたのですが、思考が止まっているという感じでした。

私の旅は行きつ戻りつとゆっくりではありますが、先を見ずに、やるべきことをやるのみです。

また、ぜひSBCに参加します。その時は、よろしくお願いします。

 

 


 

Tさん、いつも遠いところをご来場いただきましてありがとうございます。

 

少しでもTさんの旅のお役に立ててとても良かったです。

自我の言葉や思考に騙されてなかなか思うように旅をすることができない時もあるかもしれませんが、

それが自我の癖で自我の特徴でもありますので、そのことに気がついて自覚していけば、同じようなことが起こっても長い時間巻き込まれずに済むと思います。

一人で旅をしているとそういうことが良くあるのですが、また定期的にご参加していただいて、旅の確認をしながら進めてもらえると幸いです。

無意識に思考に巻き込まれることを繰り返しても、コツコツと続けていくと同じように感じても以前とは違うことに気付く日がやってきます。

 

これからもご無理はなさらずにゆっくりでも進めていってくださいね。

また旅の風景をお聞きするのを心から楽しみにしています。

貴重なご感想をありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月24日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・   サクラさん・女性  ・大阪府・

 

グループレッスンの参加動機は頭痛、生理痛の緩和、そして内観の進め方の確認でした。

Yoshiさんと最初お会いした瞬間の温かみのあるフワリとした雰囲気が自然で
逆に私って鼻息荒いな、肩に力が入っているな、と感じてしまいました。

 

場所も気取っているわけもなく、閉じこもった感じでもなく、静かで外の景色も楽しめる、解放された空間でした。

 

Yoshiさんのお話を聞いて、改めて私の浄化はまだまだ自我の本心をさらけ出して浄化できていない、
上っ面の偽った浄化を繰り返ししていると気付かされました。停滞してしまうはずです。

 

体験を交えてお話をしてくれるので、自我は常にどの選択が正解か不正解か?最終的に、気分良くなりたい!という選択をしているという事が体に染み込むように理解できました。
決して他人ごとではなく、自分も同じ事してるよ…多くを望みすぎていると思わずにいられませんでした。

 

浄化ワークの実践では、「大人にならなければいけない」と、偶然にも前日まで私が取り組んでいた「自信」を取り上げていただき、リストがとても参考になりました。
目的の確認、自我の性質の確認、リスト作成の確認…やはり先導者の重要性を感じました。

 

SBCでは姿勢を整えて、呼吸に意識しながら体を動かして…普段しない動作が気持ちよくて、とてもリラックスする事ができました。
音禅もできて、リフレッシュの為に続けていきたいと思いました。

 

今回参加して、新たな気持ちで浄化ワークに取り組みやすくなりました。
本当に決着をつけたいという目的を持った同志、と言うと堅いですが、肩ひじ張らない仲間とお会いできた事も楽しかったです。
時間があっという間に過ぎてしまいました。また時間に余裕を持って参加します!

 

HPの地図の上に書いてある近道を見ながら行きました。とても分かりやすくて迷わずたどり着けました。
Yoshiさん、本当にご縁があって良かったです!ありがとうございました!

 

 


 

サクラさん、はじめてお会い出来て嬉しかったです。ご来場ありがとうございました。

授業内容も少しでもお役に立ててとても良かったです。

 

SBCは簡単な動きですが、覚えて毎日少しの時間でも続けていくだけでからだのさまざまな辛さを緩和できます。

そして、音禅の前に行うことで集中力も断然違ってきます。

またお時間がありましたら、お気軽にご参加されて下さいね。

 

旅のみなさんとも旅の情報交換や1人ではなかなか気付けないことなど共有していただけると幸いです。

気が付かない間に思考に巻き込まれて旅が停滞してしまうこともあると思いますが、

それも自我の特徴のひとつなんだ、と思いだしてあげてくださいね。

 

私もサクラさんとご縁があってとても良かったです。こちらこそ、ありがとうございます。

ご感想もありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月21日

・グループレッスンご感想・

 

 

・一般・ Kさん・男性  ・大阪府・

 

レッスンの日はお世話になり、ありがとうございました。

噂のYoshiさんにお目にかかれて嬉しかったです。

最近、観念浄化してなかったので久々でした。

グループでの浄化ワーク、いいですね。

 

グループレッスンに参加して、Yoshiさんや他の方々から自分の今の状態や、気づいていなかった観念、観念浄化する目的などいろんな事の気づきをいただきました。

今回のテーマも自分にあったテーマで良かったです。

 

多くの人は現代社会を生きるには、子供の頃に持っていた純真さが邪魔になるので捨ててしまいます。

僕は中年の年代ですが、自分らしさを持ち続けたいのであえて純真さを持ち続けていました。他からどのように思われても気にしていませんでした。

それは他の人が出来ない事だから、「それは良い」、と思っていたんです。

でも「それも観念だったんだ」と気づけてよかったです。

 

以前からヨガのような事をしたいと思っていました。

SBCの動き、覚えるのが難しいですが、良かったです。

 

お茶会もいいですね。

観念浄化しきったYoshiさんは、みんなの目標になってますから色んな出来事に対してどんなことを感じるのか興味しんしんです。

僕もそうですが質問するのに皆さん遠慮してはると感じました。Yoshiさんの素敵な個性、感じれて良かったです。

またいつか参加させていただきたいです。

ありがとうございました。

 


 

Kさん、貴重なお時間にご来場いただいてありがとうございました。

お会いできて嬉しかったです。

授業内容もしっかりと聞いていただいていて、とても素直な方だと思いました。

ご自分で大切なことに気が付かれて本当に良かったです。

 

自我の性質でどちらが良いか悪いかやどちらが正しいか間違っているかを無意識に考えこだわるところがあるのですが、

どちらでも同じでどちらが良い悪いではないと気が付くことで自分で自分をしばりつけていたことがわかると思います。

これからはどちらも手放して、Kさん本来の生まれ持っての個性が活かせるといいですね。

素晴らしいご感想をありがとうございました。

また気軽に遊びにいらしてくださいね!

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月16日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ ゆうさん・女性 ・岐阜県・

 

SBCグループレッスンに参加しました。
今回はSBCはもちろんですが、Yoshiさんの内観のお話がきけるのをとても楽しみに参加しました。

 

・ただ機械的に数をこなすだけではなく自分が気になるところを徹底的にやること
・“浄化をしたら人間関係や気分が良くなりました”→その状態をキープすることが目的ではない

・そういったことはコラムにも教材のどこにも書いてない

・いい人の自分で浄化をしない

・・・などのお話にハッとさせられました。

 

Yoshiさんの言葉はダイレクトに心に届く感じがします。この道をまっすぐ歩いて実際にやり抜いてきた人だからだと思います。
でも決して難しいことを言っているのではない。よくよく思い返せば旅のコラムやお気楽ちゃんねる等でもずっと伝えて頂いていることです。

Yoshiさんは本当にしっかり旅の地図を読み込んで実践されたのだなと、私はまだまだ道半ばなのに理解も実践も中途半端だったなあと感じました。

 

浄化ワークは通常のリストを思えばかなりのボリュームですが、みんなで一緒にワークしたらあっという間でした。
リストの言葉が「そうそう!あるある!」という物ばかりで良かったです。
後日この時のリストを参考にYoshiさんにもアドバイスを頂きながら自分のテーマでリストを作ってみたのですが、
今までよりもいろいろ出てきて、内観がこんなに楽しいものだったとは新しい発見でした。

 

SBCからの音禅は、普段とは明らかに思考の量が減って、とにかく気持ちが良いです。
坐禅をするのにも効果的とのことなので家でも続けてみます。あれだけの動きでも体が引き締まった感じがあって効果にビックリです。

レッスン後のお茶会でも参加されてる皆さんがメモを取りながらきいてるのがすごく印象的で、

誰かの質問をきっかけに新たな気づきがあったりと、楽しいながらも学びある時間を過ごすことができました。

 

Yoshiさん、グループレッスンありがとうございました。レッスン後まで丁寧にサポート頂いて感謝です。
ぜひまた参加したいと思いますので、その時はよろしくお願いします。

 


 

ゆうさん、遠いところをご来場いただきまして本当にありがとうございました。

またゆうさんと再会できてとても嬉しかったです。

 

今回ご参加いただいたことでゆうさんの旅の歩みが一気に進むキッカケになっていただけたらいいな、と思っています。

授業内容もしっかりと聞かれていて、さっそくご自宅でも実践していただけているようでとても良かったです。

複雑に絡み合った思い込みや観念を内観し、しっかりと変換して実践することで、やった分だけ景色が変わっていきます。

 

なかなか変換が最後まで出来ていなかったこともあったかもしれませんが、

これからは数が多くなってもしっかりとやれば、それだけ確実な一歩となりますので、ゆっくりでも諦めずに進めて行ってくださいね。

また次回お会いするのを心より楽しみにしています!

こちらこそ、どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ —

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

まだまだ寒さが残りますが、だんだん日が長くなってきて春の気配を感じますね。
先日のリニューアル後のグループレッスンでは男性も女性もご参加いただきましてありがとうございました。

はじめてお会いする方や久しぶりの方、常連のレギュラーメンバーの方も
貴重なお時間にご参加いただいきまして本当に嬉しかったです。

レッスン後にもこの旅の話で大変盛り上がって楽しい時間でした。

近い内にみなさんからのご感想文などを↓のHPやブログで順番にご紹介させていただきますので、楽しみにしていてくださいね。

皆様からのご感想

saraswati room’s Blog

 

4月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★4月のグループレッスン

休日に(土)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。
あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。

毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)
なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。
詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー

http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の4月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :4月15日(土)★受付中・残席が少なくなっています★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

②開催日 :4月29日(土・祝)★受付中★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :12名
お部屋 :中集会室
参加費 :一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3
当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・グループレッスンご感想・ — 2017年3月9日

・グループレッスンご感想・

 

・テイクオフコース・ Yさん   兵庫県・

 

先日はレッスンをありがとうございました。

テイクオフの友人からYoshiさんのSBCの授業を受けて内観の大切さがわかり、
とても内観がすすんだという話を聞いたことがきっかけで、聞いてすぐ申し込みました。

場所的にはローカルですが、たまたま私がとてもよく知っている場所で行きやすかったです。
久し振りに行ってみて、あいかわらず電車がすごく傾いていて懐かしくてうれしくなりました。
たまたま、いつも来られている方達が来られなかったそうでギリギリでも枠が空いていて受けられてラッキーでした。

初めての場で緊張しましたが、Yoshiさんはとてもカラッとした感じで話しやすくてすぐ安心しました。
そしてすごくよくしゃべるし、すごくパワフル。話していて元気が出ます。

私が浄化の旅の流れがだいたいわかったところで停滞していることを話すと、
「まず教材やコラムを定期的によく読み直して自我の性質をよく理解することが大切。
この旅は自分(自我)を知る旅、自我を超えて本当の自分に会うことが目的。心のもやもやをとることや希望願望を達成することが目的ではない」とはっきり言ってもらい頭がすっきりしました。

この基本的なことがわかっているつもりで、はっきりしていなかったみたいです。
Yoshiさんでさえ、今でも忘れないように常に意識しているとか、そこまでやらないといけないほど自我が手強いということもよくわかりました。

テイクオフコースでやっていて、時々自分が何をしているのか、何のためにやっているのかがわからなくなってくるような感覚があって、自分はやっぱり頭が悪いのかなと思っていましたが、

そういうことは皆よくあって、それも自我の巧妙さで目的をすり替えていつのまにか願望実現に向かわせたりするから注意しないといけないと教えてもらい、そういうことかと驚きました。

自我の性質のお話で、自分が普段どのように自我に振り回され意味のない無駄な努力をして疲れ果てているかということ、
それを「自覚」してそこから離れることができると生きやすくなるという話もわかりやすかったです。

SBCでは最初は形を覚えようとして集中できず、はじめ少し戸惑いましたが、
「初めてだから覚えようとしないで大丈夫です。」と言っていただき、ただついていけばいいんだと気づき、呼吸に集中したら気持ちよく動けました。
吸ってお腹をゆるめて、吐いてお腹をひっこめて息を吐ききるというリズムが心地良かったです。そして音楽に合わせてのびのびと体を動かし気持ちよかったです。

最後に教えてくださった白鳥の動きは、最近固さが気になっている背中を意識することができてすごくよかったです。

私はジムで毎日運動しているのでとても軽い動きに思えましたが、
軽い動きの割に効果が高くて続けると体力がついたり体内循環がよくなって体温が上がり免疫力が上がったりもするそうで、とても手軽でいいと思いました。
後の音禅もとにかく気持ち良かったです。落ち着いた場所で場の空気感が全体的に気持ち良かったです。

レッスン後にもじっくりYoshiさんの見性に至るお話や内観について聞くことができてありがたく楽しかったです。

内観は、自我があきらめるまで自我に聞き続ける、自我の声を書き出して目で確認するですね。とにかくやってみます。

また是非参加したいのでよろしくお願いします。

 


 

 

Yさん、遠いところをお越しいただきありがとうございました。

Yさんとご縁がありお会いできてとても嬉しかったです。

とても純粋な方でお話ししていて、ちゃんと話を聞かれていてご理解されていらっしゃるな、と思い嬉しかったです。

あとは自我に巻き込まれずにコツコツと実践していくだけですね。

Yさんなら、きっと諦めずに実践していけると思います。

また遠いところですが、定期的にご参加いただき、どんどんと旅を進めていけるきっかけとなると嬉しいです。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

貴重なご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

3月からの授業内容のお知らせ — 2017年3月3日

3月からの授業内容のお知らせ

sora-fool-person04

みなさま、こんにちは。

まだまだ寒い日が続きますが、あっと言う間に3月になりましたね。

レッスン会場では梅がとてもきれいに咲いています。

もうすぐ桜の季節で春は暖かくなって色々と楽しみですね。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、3月から授業内容が変わります。

みなさんのこれからの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもスッキリとしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。

3月11日(土)・3月25日(土)もまだ空きがありますので、みなさんのご参加をお待ちしています。
(レッスン後のご予定に少し余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

 

★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :3月11日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :15名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :3月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

参加費 :一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師   :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場   :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

※3月25日は満席となりました。

大変申し訳ありませんがまた来月のお申込みを心よりお待ちしています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

グループレッスンに関するお知らせ — 2017年2月4日

グループレッスンに関するお知らせ

cropped-syabon.jpg

日頃より、当サロンをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。
心より感謝しております。

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

サラスワティ・ルームも御陰様でOPENしてから今年の7月で丸2年となります。

3月から授業内容をリニューアルし、グループレッスンの授業料の改正をさせていただく運びとなりました。

●テイクオフ受講生 ¥2,000⇒¥3,000

●一般の方     ¥3,500⇒¥4,500

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒、ご理解の程、宜しく申し上げます。

 

昨年は、みかさんに「倍音ZENスペシャル」のゲストとして東京に呼んでいただきました。
たくさんの皆さんにSBCをご体験いただきまして、とても感謝しております。

これまで大阪のグループレッスンは、女性限定でしたので、
男性の方に「とても楽しかった」「無心になれました」などのご感想をお聞きしたことは、とても新鮮で嬉しかったです。

また最近は男性の方からの問い合わせが多くなってきましたので、
これを機に3月のグループレッスンから、「女性限定」の枠を外して、男女問わずご参加いただけるようにさせていただきました。

どうぞ気軽な感じで「SBCグループレッスン」にご参加いただき、心身ともにリラックスした感覚を楽しんでいただければと思います。

なお、グループレッスンでは、観念浄化に関してのご質問やご相談にもアドバイスさせていただいていますので、遠慮なくお聞きいただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

これからも楽しくより充実したレッスン・観念浄化ワークに関する効果的なアドバイス等がご提供出来るようさらに精進していきますので、
何卒変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

 

★3月のグループレッスン★

休日(土)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の3月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :3月11日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :15名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :3月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :10名
お部屋:小集会室

参加費  :一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

※3月25日は満席となりました。

大変申し訳ありませんがまた来月のお申込みを心よりお待ちしています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年2月1日

2月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

photo-1427955569621-3e494de2b1d2

みなさま、こんにちは。

先月は中旬くらいから、とても寒くなりましたね。

関西でも寒い地域では雪が降ったり積もったりと、とても寒い日が続いています。

そんな寒さの中でも、グループレッスンやプライベートレッスンにお越しいただきまして、いつもありがとうございます。

各地で寒い日が続きますが、どうぞ体調などを崩さないように温かくしてお過ごしくださいね。

 

グループレッスンで浄化の旅のサポートと、SBCの呼吸と動きでからだを芯から温め
寒い冬を少しでも快適に過ごせるようにと思っています。

これからも浄化の旅をスムーズに進められるようにお手伝いをさせていただきます。

心とからだを整え旅の促進剤になるように提案をいたしますね。

レッスンでみなさんにお会いできることを楽しみにしています!

 

★2月のグループレッスン★

休日(土・日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。

★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の2月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :2月12日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :2月25日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

 

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年1月5日

1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

kamome

あけましておめでとうございます。

昨年もたくさんの方達との出会いがあり、みなさんと一緒に旅ができたことがとても嬉しかったです。

グループレッスン・プライベートレッスン・スカイプレッスンとたくさんご利用いただいてありがとうございました。

引き続き、少しでもみなさんの旅のお役に立てますように、更なる精進をしていきたいと思います。

今年もご縁あるみなさんと、一緒に旅ができることを心より楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いします。

これかも浄化の旅をスムーズに進められるようにお手伝いをさせていただきます。

グループレッスンで心とからだを整え旅の促進剤になるように提案をいたしますね。

レッスンでお会いできることを楽しみにしています!

★1月のグループレッスン★

休日(日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の1月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :1月15日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :1月22日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年11月29日

12月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

photo-1427805371062-cacdd21273f1

みなさま、こんにちは。

関西も本格的に冬の季節となりました。

関東は雪も降ったりとても寒そうですね。

日曜日もグループレッスンをみなさんと楽しくさせていただきました。
寒い中、ご参加ありがとうございました!

来月もみなさまと一緒にSBCでからだを芯から温め、
浄化の旅を更に進められるようにお手伝いをさせていただきます。

グループレッスンで心とからだを整え旅の促進剤になるように提案をいたしますね。

ご縁あるみなさまとお会いできることを心より楽しみにしています!

 

 

★12月のグループレッスン★

休日(土)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の12月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :12月10日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :12月17日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年10月31日

11月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

photo-1429198739803-7db875882052

 

みなさま、こんにちは。

急に寒くなりましたね。みなさまは体調など崩していないですか?

この旅はコツコツと続けることが大切となりますから、
体調を整えながら、寒い冬を乗り越えていきたいですね。

グループレッスンで心とからだと旅のアシストをしていきます。

ご縁あるみなさんとお会いできることを心より楽しみにしています!

★11月のグループレッスン★

休日(土・日)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” の対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の11月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :11月12日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :9名
お部屋:小集会室

②開催日 :11月27日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

対面コースレッスン<毎週コース>のご感想 — 2016年10月21日

対面コースレッスン<毎週コース>のご感想

large-311

 

・テイクオフコース・ミオさん   大阪府・

 

私は内観が非常に苦手でした。自分のことを人に話すのも苦手で、内観が最も大切といえるこの浄化の旅を進めるのに不安があったので、Yoshiさんにガイドをお願いすることにしました。

 

プライベートレッスンを受けさせていただいてから、私の浄化の旅は間違いなく進んでいると感じています。
それはやはりYoshiさんが、毎回長い時間をかけて、色々な経験やお話でもって、私に気づきを与えてくれるからです。

 

気づかなかったことに気づく、自覚するというのは、なかなか一人では難しいと感じていました。
自分の自我の蓋は厚く、さらにその層になった先の、奥の観念は、「そんなことを考えちゃいけない」と、がっちり蓋を何重にもしているので、自分自身が見たくない部分なんだと感じます。

 

でもまさにそこを掘り下げないと、この旅は難しい。上辺の層だけ、少し削れたとしても、ガチガチに固まった自分自身気づきづらい見たくない層に、怖いけどやはりアタックしていかないと。
そしてその部分の観念の声はとても小さいのでなかなか気づきづらいということなど、Yoshiさんは教えてくださいました。

 

Yoshiさんと話をしていると、その真剣な態度が、自分の中身を見られているようで、下手な嘘やごまかしが利かないんだなといつも感じます。しかしだからこそ、自分でも気づかない部分に気づかせてくれるのです。

 

Yoshiさんがいつも言ってくださるのが
「どんなに酷くて汚いと思っている部分でも見せてもらっても構いません。私はミオさんを悪く思ったり嫌いになったり、途中で見捨てたりするようなことはありませんから」と「あなたにその気があるなら私はご縁がある限り付き合います」と。

それだけ真剣に生徒に寄り添ってくださる姿勢に、ガイドをお願いして本当に良かった、頑張ろうと思えます。Yoshiさんは、セッションの時は「頭で考えて話していない」と仰られます。最初に聞いたときはビックリしましたが、私とのセッションの間は、常にYoshiさんは今の私に必要な言葉を、私に伝えてくれてるんだとだんだんとわかってきました。なので、否定の気持ちもなく、私も素直に聞き入れられるのだと思います。

 

SBCは、呼吸と音と動きに集中しないといけないので、思考が自然に静かになります。激しいこともなく身体に負担も少ないので、続けるのが苦になりません。
一通り終わると身体が温まっているのがわかります。
1畳分ぐらいのスペースで出来るので、家でもやっています。お陰でSBCを始めてからは、月経前症候群がほとんどなくなりました。

個人セッションでは、女性特有の様々な身体の悩みや、さらに美容に関する相談も聞いてくださるので、元々プロで活躍されていたYoshiさんのアドバイスは、なかなか普段では聞けない事ばかりで、私としてはめちゃくちゃ嬉しい特典でした。
早速日常で出来ること、取り入れさせてもらっています。

 

私は今年のはじめに、東京から大阪に移り住みました。こちらで縁あってYoshiさんに出会えて、私の人生で、これほどに刺激的でパワフルな人はいなかったのではと思っています。
Yoshiさんに出会えて本当に良かったです。
浄化の旅で、進め方に迷われている方には是非お勧めします。

 


 

ミオさん、お忙しい中、何度も通っていただきありがとうございます。

そして、大変素直に話を聞かれていて、短期間の間にしっかりと吸収されこの旅をしっかりと実践されていることに驚きと共に嬉しい気持ちがあふれます。

私もミオさんに出会えてとてもよかったです。

 

この旅は途中で気が付かないうちに自我に巻き込まれて、自我満足の旅にすり替えられ、

自我の欲求を満たすための浄化になってしまうこともよくあります。

偽りの自己のままではなかなか進まず旅も停滞し、やること自体がめんどうになり苦痛となってしまうこともありますが、

そこを忘れないように確認していただいて、これからも一緒に楽しみながら旅が出来ると嬉しいです。

 

これからも、同じ旅を行く中でミオさんのお役に少しでも立てると嬉しいです。

素晴らしいご感想文をありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年10月4日

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

tea

みなさま、こんにちは。

関西はまだまだ蒸暑い日が続いていますが、もう10月になりましたね。

とても10月とは思えない感じです。

先月は安達さんと東京に行って、みかさんの倍音禅とコラボをさせていただき、
みなさんとお会いして楽しく過ごさせていただきました。
男性、女性のご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

またご縁あるみなさんとリアルにお会いできることを楽しみにしています!

 

★10月のグループレッスン★

休日(土・日)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

男性の方はスカイプレッスンでプライベートレッスンもお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の10月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :10月15日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :9名
お部屋:小集会室

②開催日 :10月23日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対面コースレッスン・ご感想 — 2016年9月23日

対面コースレッスン・ご感想

188

・テイクオフコース・ coconaさん  ・京都府・

 

Yoshiさんのプライベートレッスンに通い始めてから10か月が経ちました。

現在、3クール目の途中で15回受けさせていただきました。

グループレッスンは昨年7月からたぶん11回参加しました。

この1年の間、単純計算で2週間に1回 Yoshiさんとお会いさせていただいているこのことがありがたいです。

 

Yoshiさんに出会えてよかった

Yoshiさんのもとに通えるご縁があってよかった

毎日毎日そう思います。

Yoshiさん、本当にありがとうございます。

 

1年前の私の生活と 今現在の私の生活は、変わりました。

1年前、私はこの旅が苦でした
この旅をすることが強迫観念になってた。
内観も浄化ワークも坐禅も、やらなければ!という鞭を自分に打ってやってた
そうしないとダメな自分になるっていう強迫観念のもとにやってた
この旅を、特別なことを私は頑張ってるという風に認識してた

 

今は、ただこの旅に出会えて、そのことがありがたい。
このどうしようもない人間だから、この旅だった。
こんな私を救ってくれるものに出会えてほんとよかったという認識です。
特別なことをがんばってる という認識ではなくなった。
そんなこと思ってたからしんどかった。

 

今はこの旅が生活に溶け込んでます。

生活=この旅

この旅=生活=ただ生きる

ただの人間が、ただ生きる。

私は、この旅があって救われました。

安達さん、akiさん、ありがとうございます。

そして、Yoshiさん、ほんとに出会えてよかった。

何度でも言いたくなる。ありがとうございます。

 

SBCはルーティンになりました。

朝、家族を送り出して、洗濯をして、SBCをして、それから朝ご飯。

こういう流れになりました。

お昼前後に、内観・浄化ワーク(どっちかだけになる時もある)をする

それもなんとなく体がそう動いている

でも、用事があるときとか、こういう流れにならない時ももちろんあります。

だけど、それもOK

「やる自分」、「がんばる自分」が大好きで、誇りで、そこに価値を置いてました。

「やる自分」、「がんばる自分」、「努力する自分」、そういう自分を求めてそういう自分でいる時間を増やそうとしてた。

 

自分に価値をつけたかったから
自分を好きになりたかったから
自分がイヤになりたくなかったから

 

他人に尊敬されたかったから
他人に認められたかったから
他人にバカにされたくなかったから

 

やらない自分は否定して、やる自分、がんばる自分、努力する自分になろう、良くなろうと頑張ってた。

1年前、Yoshiさんと出会うまでずっとそうしてた。

そう、だから、この旅はしんどかった。そして自我満足の旅になってた。

Yoshiさんは、根気よく、自我満足の道に踏み外す私をこっちですよって、案内してくださいました。

Yoshiさんと出会って、はじめて私は、自分が何をしているのかわかりました。

 

そして、
いかに視野が狭いか。

いかに自分のことが見えてないか。

いかに自分のことを勘違いしているか。

いかに自分を上に置いてるか。

いかに自分が傲慢か。

いかに自分の利益しか考えてないか。

それを、何度も何度もYoshiさんと話すことで気づかせていただいた。

 

それが悪いって言ってるんではなくて、それが自我だということ。自我を知ること。自我を自我として見ること。

自分を守りながらの自己否定をしてること

私はこんなに自分を否定してる=いい人だを握りしめながらの自己否定。
ほんとに否定なんかしてない。自分がかわいくて仕方ない。

ほんとのほんとにイヤな自分には目をつむってる。目をつむってることにも気づいてない。

覆い隠して見えなくしてるほんとにほんとに見たくないイヤな自分

それを見ることに踏み出せたのもYoshiさんのおかげでした。

 

本気の本気で、すべてのすべてが、自分だと思ってなかった。ということもYoshiさんのおかげで自覚することができました。

ほんとにほんとにあいつが私……!! だと自覚した時、ショックで崩れ落ちる感じでした。

外に映っているものは、全部、自分。外の世界は自分が映っている鏡

今は、

ほんとに全部自分だって思います。

 

価値を置いてた「やる自分」、「がんばる自分」、「努力する自分」、これだけのことをしてきた、積み上げてきたもの(浄化の旅関連だけではなく)

これが大きかったから、苦しくなってた。

例えば、毎朝SBCをしてる自分。
ただそうしたら気持ちいいからやってるだけで、気が付いたらそういうルーティンになってたわけだけど。。

 

ふと、その毎朝SBCをしてる自分を誇りにしちゃったら、そこに価値を付けちゃうと、途端にやることの敷居が高くなる。

なにかをやってる、やった自分に価値を付ける→しんどくなる という構図に気づいて、そこから価値を付けてる思考を見るようになりました。

 

そして、価値を付けないようにした。付けるも付けないも何をしたから、何をしなかったからって価値がある、ないは、関係ない。

結びつけないようにした。

やってる自分を、今までなら褒め称えてた自分の行動を ただ眺めるだけにした。

そうしたら楽になった。

 

やってる自分も
やってない自分も
同じになった。

 

たぶん、毎日SBCをすることで、身体が整ったのかな。と感じます。

身体の感覚を感じるようになりました。

身体が苦しい状態にならないように、自然と、身体が欲しがる食べ物を食べるようになりました。

SBCも、身体が求めるからやっているという感じです。

 

前の晩に寝るのが遅くなって、明らかに寝不足で、だるくてしんどいなぁという時も、SBCをしたら、血液が、リンパがスーッと流れていく感じ。乱れていた感じが整う感覚が来ます。
そして身体のしんどさも軽くなってる。

 

自我にからめとられていて抜け出せない時は、めっちゃお菓子が食べたくなる。気持ち悪くなるとわかってても、もうめちゃめちゃになりたいねん!とにかく目先の快楽を!めちゃめちゃになってわけわからんようになりたいわー!っていう自我に巻き込まれるがまま食べてしまったりする。

 

でも、身体が整っている時は、甘いものがあまりいらない。食べたい物が結構変わりました。意志の力とは関係なく、自然に。身体が受け付けなくなった。食べると気持ち悪くなる。

 

お腹が気持ち悪くなるのもあるけど、なんか濁っていくっていうか、うまく言葉で表現しにくいけど、自我に巻き込まれやすい感じになる。なんかどよーんって、にぶくなる。

自我を見張ってられなくなる。

 

それがしんどいから、そっちの方が6対4でしんどいから、食べなくなったのかな。と思います。

日々、しょっちゅう瞬間瞬間巻き込まれまくりなんですが、前より気づけるようになった気がします。

 

自我が反応していることに気づいて、書き出して、自我を知る。またここにこだわっていたかと自我を知る。観念を書き出して浄化。

このサイクルで生活する。

 

自己の内にひたすら向かって、自分を見ること。自我を知ること。

今までの自分を否定して良くなろうとする、良い自分になろうとする自我に気づくこと。

いつでもどこでも自己の利益を優先してる自我に気づくこと。

このシンプルなこと。シンプルゆえに刺激が好きな自我はなんやかんや言うてくる。

でも、Yoshiさんのもとに通わせていただいているおかげで、生活にSBC、自我を知る、観念書き出して浄化ワーク、が溶け込みました。

 

Yoshiさん、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

 


 

 

coconaさん、いつも遠いところから通っていただいてありがとうございます。

途中で諦めず、投げ出さずに、いつも本当にお疲れ様です。

私もcoconaさんとご縁があり出会えて本当に嬉しいです。

少しでもcoconaさんの旅のお手伝いが出来ることがまた嬉しいです。

この旅は外側の変化はわかりにくいことがあっても、じわじわと内側から確実に必ず変わっていきます。

少しの変化や細かいことに囚われずにコツコツとやり続けるだけです。

これからも時に自我にとっては厳しいことも言うかもしれませんが、

一緒に旅を続け、素晴らしい旅の景色を共に楽しめると幸いです。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします。

素晴らしい旅の風景を書いていただいてありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年9月8日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

yuuhi4

みなさま、こんにちは。

朝晩がとても涼しくなったと思いましたが、まだまだ昼間はとっても暑いですねー!
みなさまは夏場の疲れなど出ていませんか?

私は最近も忙しくしていて、バタバタと慌ただしい日々を過ごしていました。
今月の18日に、ついに東京にお伺いします。
みなさまにリアルにお会いできることを今からとてもワクワクして楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします!
今月の大阪でのレッスンは東京出張の為、1回となります。

関西のみなさまとお会いできることもいつも楽しみにしています。ご参加お待ちしていますね!
男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★9月のグループレッスン★

休日(今月は日曜日のみ)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。
グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。
毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 


 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。
●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。
●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の9月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :9月25日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3
当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。
詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7
最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年8月11日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

ice

みなさま、おはようございます。

少し忙しくしていました。

毎日とっても暑いですねー!
からだがとけそうです。

連休中に帰省される方やご旅行などに出かける方もいらっしゃると思いますが
どうぞお気を付けて行かれてくださいね。

それから、ご自宅でゆっくりと過ごされる方で浄化ワークを行う際は
水分もしっかりと取って、休憩もしながら進められて下さい!

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★8月のグループレッスン★

休日(今月は土曜日と日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :8月21日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

②開催日 :8月27日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年7月7日

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

サラスワティ・ルームは7月3日でオープンしてから1年を迎えることができました。

これもみなさまのおかげです。本当に本当にいつもありがとうございます。

これからもみなさまの旅のお役に少しでも立てますように精進していきたいと思います。末永くどうぞよろしくお願いします。

 

最近は毎日とっても暑いですね。

暑くて室内のクーラーと外の温度差で体調などを崩さないようにどうぞお気を付け下さいね。

とても暑い季節となりましたが、お時間がありましたら是非気軽に遊びにいらしてくださいね!

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

 

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

 

★7月のグループレッスン★

休日(今月は土曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。

★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。

また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫