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心地よい呼吸を

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2019年3月11日

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

やっと、暖かくなりましたね。雨が続いて寒い日もありましたがもうすぐ春です。

この時期になると梅や桜が楽しみのひとつですが、花粉症の方は大変だと思います。お出かけの際はお気を付けて、どうぞお大事にされてくださいね。

 

昨日もお忙しい中、雨でお足元悪い中ご来場ありがとうございました!
みなさんと一緒に浄化ワークと呼吸法、SBCが出来てとても嬉しかったです。

 

これから浄化の旅を続けていくためにも、呼吸法やSBCで心もからだもリフレッシュしにいらして下さいね!!

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回詳しく授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなります。

ご縁のある方のご参加を心より楽しみにお待ちしています。どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

 

4月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★2019年4月のグループレッスン

休日に(土曜日・日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、一昨年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

 

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の2019年4月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :4月14日(日)★受付中★
受付開始 :13時40分  ※※会場の関係でスタート時間が1時間遅れます※※
レッスン :14時~17時15分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

②開催日 :4月27日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

 

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

 

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

 

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

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2019年1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年12月13日

2019年1月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

あっという間に今年もあと少しですね。みなさまはいかがお過ごしですか?
イベントごとや、お仕事などでお忙しいかもしれませんが、体調など崩さないように気を付けてお過ごしくださいね。

 

 

先日もお忙しい中、グループレッスンにご参加ありがとうございました!
みなさまと過ごす時間がとても楽しかったです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

2019年1月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

★2019年1月のグループレッスン

休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

 

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、

saraswati room「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の2019年1月の「SBCグループレッスン」

 

①開催日 :1月13日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

②開催日 :1月27日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時15分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

 

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

11月の「SBCグループレッスンのお知らせ」 — 2018年10月17日

11月の「SBCグループレッスンのお知らせ」

 

みなさま、こんにちは。

先月は台風の影響により、グループレッスンが中止になりましてご予約のみなさまには大変ご迷惑をおかけしました。温かいメッセージをいただきましてありがとうございました!

先日のグループレッスンも遠いところをご参加ありがとうございました。
いつもみなさまが通っていただけるおかげで楽しくレッスンをさせていただいています。いつもありがとうございます。

今回の内容も強く思い込んで決めつけている内容でなかなか腑に落ちない内容でしたが少しでも旅の促進になっていると嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

11月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★11月のグループレッスン
休日に(土・日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、
saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の11月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :11月10日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

②開催日 :11月25日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年9月14日

10月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

やっと涼しくなってきましたね。みなさまはいかがお過ごしですか?
今年は台風も多く自然災害も増えて来ていますが、引き続きみなさまもお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や旅を始められたばかりの方も、ご参加本当にありがとうございました!
最近は男性の常連さんも増えてきて、いつもみなさまのおかげで楽しくレッスンをさせていただいています。

 

無意識過ぎて気付けず、思い込んで決めつけている内容で少しでも旅の軌道修正や促進になっていると嬉しいです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

https://www.saraswati-room.com/#_15

 

10月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★10月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わり男性もご参加いただけるようになりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

※セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’’心とからだを整える呼吸法’’’’サロン、
saraswati room「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

★参加受付中の10月の「SBCグループレッスン」

 

①開催日 :10月14日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

②開催日 :10月28日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
hhttps://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→http://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。
地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●
定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com

 

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年8月17日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

毎日驚きの暑さですが、みなさまはいかがお過ごしですか?
ほんの少しだけ朝晩が涼しくなっている日もありますが、まだまだ油断せずに引き続き熱中症などお気を付けくださいね。

 

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方々や久しぶりに来ていただいた方も、ご参加ありがとうございました!

この間の浄化ワークのテーマも小さい頃から無意識に強く思い込んでいたことで、少しでも旅の軌道修正や促進となっていただけたようでとても良かったです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速のキッカケとなると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

★https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

9月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★9月のグループレッスン
休日に(日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

セッションのみも行っています。お気軽にお問合せください。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

’’心とからだを整える呼吸法‘’’’サロン
saraswati roomサラスワティ・ルーム

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

参加受付中の9月のSBCグループレッスン

①開催日 :9月9日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :9月30日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000000796.html:

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

 

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

 

アドレス info@saraswati-room.com

または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年7月19日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

みなさま、こんにちは。

 

梅雨が明けて毎日とても暑いですが、みなさまはお元気にお過ごしでしょうか。

連日熱中症などニュースで報道されていますが、外出時はもちろん、室内の温度や水分補給などにもどうぞお気を付けてお過ごしくださいね。

 

先日のグループレッスンもご参加ありがとうございました!
久しぶりのご参加の方もレギュラーメンバーの方々もみなさんのお役に立ててとても嬉しかったです。

 

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきますね。

 

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

★http://www.saraswati-room.com/#_11

 

本日から8月の受付を開始いたします。
8月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★8月のグループレッスン
8月は休日(日曜日・土曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

 

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

 

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。

ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

開催日① :8月12日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

開催日② :8月25日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :8名
お部屋 :小集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

 

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年6月17日

7月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、こんにちは。

 

梅雨ですが、みなさまは体調など崩されていないですか?
毎日天候がはっきりしなくて過ごしにくいですが、お気をつけてお過ごしくださいね!

 

先日のグループレッスンも遠いところからのご参加本当にありがとうございました!
初参加の方もレギュラーメンバーの方々もみなさんに喜んでいただけてとても嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきます。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(最近忙しくて更新できずにすみません!順番にご紹介させていただきますのでお待ちくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

本日から7月の受付を開始いたします。
7月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

★7月のグループレッスン
7月は休日(土曜日・日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

 

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

 

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など

さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の7月の「SBCグループレッスン」

 

開催日① :7月15日(日)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :多目的ホール

 

開催日② :7月28日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2018年5月17日

6月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

みなさま、こんにちは。

 

やっと春らしくなってきたと思ったら、だんだん梅雨に近づいてきていますね。
季節が変わるのは本当に早いです。
季節が移り変わるようにこの旅も景色を楽しみながら進めていけるといいですね!

 

 

先日のグループレッスンも遠いところからのご参加大変ありがとうございました!
初めての方もいつものレギュラーメンバーの方々もみなさんに楽しんでいただけてとても嬉しいです。

これからもみなさんの浄化の旅が更に促進するお話やテーマを毎回授業でやっていきたいと思っています。

毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

 

 

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。(最近忙しくて更新できずにすみません!順番にご紹介させていただきますのでお待ちくださいね!)

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6…

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

本日から6月の受付を開始いたします。
6月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★6月のグループレッスン
6月は休日(土曜日・日曜日)にグループレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

 

以前からお伝えさせていただいていますが、去年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

 

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

 

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

 

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

 

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

 

プライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

 

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

 

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

 

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

 

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

 

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

 

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

 

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

 

●からだへの効果

 

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやすい方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

 

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

 

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

 

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

 

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

 

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

 

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

★参加受付中の5月の「SBCグループレッスン」

 

開催日① :6月10日(日)★受付中・残席が2名となりました★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

開催日② :6月23日(土)★受付中★
受付開始 :12時40分
レッスン :13時~16時00分頃まで
定 員 :10名
お部屋 :中集会室

 

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

 

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

★グループレッスンお申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

 

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

 

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・コースレッスン・グループレッスンご感想・ — 2017年9月28日

・コースレッスン・グループレッスンご感想・

 

・一般・ こうぐっちゃん・女性 ・京都府・

 

私がはじめてSBCのグループレッスンに通い始めたのは2015年の10月ごろからで、
初めにグループレッスンに参加し、その後からグループレッスンとコースレッスンの両方を毎月通ってもうすぐで2年が経ちます。

初めてYoshiさんにお会いして見事に「悟った人」というイメージが打ち砕かれました。
一応私は年頃の女ですのでYoshiさんが実践されているメイクアップやスタイルに感銘を受けました。

 

私は学生の頃からテスト前の勉強や宿題など自分の部屋で黙々とやることが苦手で朝早く学校に行き授業前や休み時間、放課後を利用して行なっていました。
浄化ワークの作業も家で一人でやることは自我の誘惑に負けてしまい、限界を感じていました。

ちょうどそんな時にYoshiさんがサラスワティ・ルームを開設されることを知り日程が合った10月にようやく参加させていただくことなりました。

 

SBCグループレッスンは何と言ってもLIVE感!があります。その場でしか味わえない臨場感がありフラフラ~している私の自我にググっと軌道修正してくれる大事な時間です。

安達さんがお気楽チャンネルでおっしゃっていることと同じことをYoshiさんの口からYoshiさんの言葉を使っておっしゃっていただいているなと感じます。まるでSBCグループレッスンは公開ラジオのようです。

やはり女性同士ですので共感できる部分はとても多いです。女性版安達さんというとお二人に失礼でしょうか?

 

プライベートレッスンでは、自我にとって受け入れがたいこともとても親切に的確に導いてくださって時には寄り添ってくださっているので、私が男性でしたら「もしかして私のこと好きなのかな…」と自我が勘違いしていたかもしれません(笑)

Yoshiさんは全身全霊でこの道を行く方の力になりたいと、ここまでして下さるなんて感謝という言葉でしかいいようがありません。

 

私はとても面倒臭がりで怠け者です。そしてすぐ楽をしたがります。楽をし続けたまま浄化をやりたいんです。
楽を捨てる気なんて全くありません。常に楽をしたいです。自我の奴隷になって何度となく苦しみ泣き乱れているのにまだ懲りていません。

昨年の秋から冬にかけて引っ越しをしたり、生活環境が変わったり仕事が忙しくなっていて自我に翻弄されていました。すぐ自我に飲み込まれます。丸のみです。

 

そこをYoshiさんは見抜き、私の自我に説いてくれます。

 

本当にこの道を行きたいの?
自分はどうしたいの?

 

そのたびに私はハッとして、抵抗し、そのたびに泣きます。

それでも、どんなに遠回りをして時間がかかっても私はこの旅を続けるんだ、というところに行き着きます。そしてやりかけの浄化リストを見直します。あぁ~また楽だけをほしがってたな。私の自我は、と。

Yoshiさんの一言一言のアドバイスが浄化が進むきっかけになります。
Yoshiさんとこうしてご縁があって、また一緒に旅をしている方とのご縁も大事にしつつこれからも続けていきたいと思います。

 

《体のこと》

「たった5分でもいいから続けてみてください。やるのが嫌になったら意味がないですから」

 

その言葉通り朝、出勤前の5分だけとにかくSBCをやり始めました。うるさかった自我の声がだんだん静まり、気持ちが落ち着きます。

私はとても寒がりでむくみやすく生理前になると暴飲暴食をしてしまい食べ過ぎたことで罪悪感が湧き、さらに食べてしまうという悪循環を定期的に繰り返していました。
SBCを始める前は55㎏くらいあった体重が今は40㎏台になり、引き締まったのを感じました。

 

コースレッスンで通っていると浄化ワークとSBCだけでなくお肌のケアの方法や体を温め体質を改善する飲み物や食べ物などのアドバイスもしてくれるので、気をつけて摂るようにしたこと、
ストレスで暴飲暴食をしていたことを自覚できるようにセッションとレッスンの時に教えていただき実践しました。

 

洋服を選ぶのも楽しみになりました。

あ、そういえばこの間Yoshiさんはこんなスカートには
こういうトップスを合わせていたな~
あれ?意外と似合うじゃ~ん。私。
うれし~。

よし。毎日10分がんばってみよう。

こんな風に少しづつ時間を長くしてSBCを続けています。

 

《枚方市駅近くのホテル・GOEN》

Yoshiさんに紹介してもらった会場から近くのホテルを利用しました。

そのホテルはどこもかしこも掃除が行き届いていて快適です。ウッド調で、ベッドに入るとかすかに木の香りがします。シーツの上にはバスタオル、フェイスタオルが置かれてありました。

シャワールームにはオーガニックのシャンプー、トリートメント、ボディソープ、クレンジング、歯ブラシ、コットンが備え付けてあり、バスマットも使用後はダストボックスに入れるシステムで気持ちよく使用しました。

ドライヤーもパナソニックのもの、ヘアアイロンもプロフェッショナルと書いてありとても性能がよく文句なしのシャワールームです。
驚きはまだ続きます。共用スペースにはフリードリンクがあり紅茶、ネスカフェコーヒーが飲み放題です。お菓子も用意されています。
(ホームパイとビスコです。私はそれぞれ一つずつ頂きました)

紅茶はTWININGSで5種類もの中から選べました。
電子レンジや電気ポット、空気清浄機、冷蔵庫がどれも性能が良さそう(値段が高そう〜笑)な製品ばかりでこんなに安くて泊まっていいんですか〜(*^_^*)

 

店員さんも親切で気持ちがいいです。ツタヤ書店と同系列のホテルなのか分かりませんがツタヤ書店のコンシェルジュが選んだ書籍などがラウンジにおしゃれに飾られていました。

アメニティーは揃っているので着替えだけでいいので荷物も少なくて便利だと思います。レッスンのある会場から2駅です。昨年の11月にオープンしたのでトイレもシャワー室もベッドもすべて新しくきれいです。

 

なんといっても1980円という安さ(ドミトリーの場合)!個室とドミトリーの二種類から選べ、女性専用のドミトリーもあり私は女性専用ドミトリーに泊まりました。セキュリティーもエレベーターすぐの扉と部屋に入るときと二重なのも安心です。遠方からSBCを受けに来られる方、本当にオススメです。

 

 


 

こぐっちゃんさん、ご感想をありがとうございました。そして長く通っていただき本当にありがとうございます。ここまで来るまでに色々なことがありましたが、諦めずに頑張っておられますね。

自我は本当に強烈ですごいですが、巻き込まれそうになっても自我だと自覚をして、淡々と旅を進めていけるといいですね。これからも少しでもお役に立てると嬉しいです。

 

最近は体質や体型も一気に変わられて良かったですね。これからも一番ベストな体型が維持できるようにアドバイスさせていただきます。

また一緒に頑張っていきましょう!

 

 

 

 

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2017年7月21日

8月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

 

 

みなさま、おはようございます。

プライベートレッスンやセッションで忙しくしていて、なかなかブログをアップ出来ませんでしたがあっと言う間に夏になっていてびっくりです。

みなさまから貴重なご感想文もいただいているので、またご紹介していきますね。

 

先週から急に暑くなりましたね。これから本格的な夏ですが、
体力などが落ちないように水分補給などもこまめにしてお気を付けてお過ごしくださいね。

先日のグループレッスンもレギュラーメンバーの方、久しぶりの方もご参加ありがとうございました!
みなさんと色々と深いお話ができてとても嬉しかったです。

今回のテーマも無意識に思い込んでいたことでしたが、今までやらなかったテーマの浄化をすることで、なかなか開かなかった蓋が開くキッカケとなります。
これからもみなさんの浄化の旅が促進するテーマを授業でやっていきたいと思っています。

毎月2回開催していますが毎回違うテーマの浄化をしていますので、毎回参加してもいつ参加しても旅の加速になると思います。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

↓こちらに貴重なご感想文をいただいています。

https://saraswatiroom.wordpress.com/category/%E7%9A%86%E6%A7%98%E3%81%AE%E3%81%94%E6%84%9F%E6%83%B3/

http://www.saraswati-room.com/#_11

 

 

8月もご縁のある方とお会いできるのを心から楽しみにしています。

 

★8月のグループレッスン
休日に(日曜日・土曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

以前からお伝えさせていただいていますが、今年の3月から授業内容が変わりました。

これからもみなさんの旅にお役立ていただけると嬉しいです。

 

~授業内容~

SBCや音禅の他に

内観・変換・ハートロケットの流れをグループレッスンで一緒に行います。

 

あまりにも当たり前すぎて見逃していて気付けない’透明過ぎる観念’や、
わかってはいるけどやらずにそのままにしている思い込みや観念などを、
毎回テーマを変え、その場で内観し変換した浄化ワークを毎回一緒に実践します。

 

●なかなか一人で内観が進まない
●やろうと思っていても考えている時間が長い
●内観の後、変換をしてハートロケットまで進めない
●実際に最後まで終われていない
●変換の仕方ややり方がイマイチわからない
●効果を思ったほど感じていない
●何がわからないのかわからない
●浄化の旅を更にステップアップしたい

そういう方に特におすすめです。

当時、浄化ワーク実践中に私が実際に実践していた変換方法で行います。
毎回参加するだけで即効果を感じ、今まで気付かなかった気付きのキッカケとなっていきます。

 

~レッスンの流れ~

①浄化ワーク・自我についてのお話
②内観・変換リスト・ワークの実践
③SBCで全身の血流を良くする
④誘導で音禅

心もからだもリフレッシュしにいらしてくださいね!

旅の仲間のみなさんと交流し楽しみながらご参加いただけると嬉しいです。
(レッスン後のご予定に余裕を持っていただけると幸いです)

なお、もっと深く内観や、更に効果を感じたい方は、プライベートレッスンがおすすめです。
(対面プライベートレッスンは女性限定となっています)

3月からプライベートレッスンも、内容はフリーでその場で内観・浄化リスト作り・ワークの実践、SBC・音禅も行います。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには、ひとりひとりに合わせた内観・掘り下げ・浄化リスト作りができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。

↓レッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_7

↓スカイプレッスンメニュー
http://www.saraswati-room.com/#_8

 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

 

 

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

 

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

 

 

 

★参加受付中の8月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :8月13日(日)★終了いたしました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名 ★残席が1名となりました
お部屋 :多目的ホール

②開催日 :8月26日(土)★終了いたしました、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!★
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時30分頃まで
定 員 :10名 ★残席が1名となりました★
お部屋 :中集会室

参加費:一般 ¥4,500
:テイクオフコース受講生 ¥3,000

講 師 :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)

会 場 :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

※★遠方からお越しの方へのおすすめの宿泊施設⇒http://real.tsite.jp/hirakata/floor/shop/goen/
↑2016年11月に出来たばかりで新しくお値段も安く、とてもきれいで快適に過ごせるHOSTELです。(駅から徒歩1分)

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

 

 

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

●ご利用規約/お支払方法●
http://www.saraswati-room.com/#_9

 

●キャンセルポリシー●

定員に達すると締め切りますので、
できるだけキャンセルのないように、体調や予定をご調整ください。

キャンセルや日程の変更はできるだけお早目にご連絡ください。
前日・当日キャンセル、または無断でキャンセルをされた場合、
受講料の100%の金額のお振込みをお願いしていますので何卒ご了承ください。
(お振込み手数料はご負担ください)

キャンセルが度重なりますと、他の希望者の迷惑となりますので
以後の受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_18

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

 

 

 

 

 

 

 

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年9月8日

9月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

yuuhi4

みなさま、こんにちは。

朝晩がとても涼しくなったと思いましたが、まだまだ昼間はとっても暑いですねー!
みなさまは夏場の疲れなど出ていませんか?

私は最近も忙しくしていて、バタバタと慌ただしい日々を過ごしていました。
今月の18日に、ついに東京にお伺いします。
みなさまにリアルにお会いできることを今からとてもワクワクして楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします!
今月の大阪でのレッスンは東京出張の為、1回となります。

関西のみなさまとお会いできることもいつも楽しみにしています。ご参加お待ちしていますね!
男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★9月のグループレッスン★

休日(今月は日曜日のみ)にグループレッスンを開催いたします。
日時は下記でご確認ください。
グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。
毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 


 

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。
●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。
SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。
●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

【レッスンを受けられる皆様へ】

※お申し込みいただく前に必ずお読みください。
呼吸法は、効果・効用を保障するものではなく、ケガ、病気の治療など
回復させるものではありません。

妊娠中の方は、大変申し訳ありませんがクラスのご参加はお断りしています。
また生理痛がひどい方は医師に相談しながら行ってください。
からだに負担を感じた場合は、休憩をしながら行ってください。

起因するケガや事故には一切に責任を負いかねます。
無理をせずケガや事故などがないように十分に注意して行ってください。
レッスンを受けられる方は授業の始まる2時間前に食事を済ませておいて下さい。

水やお茶などは構いませんが大量に飲んだりすることがないようにお願いします。
授業が終わったあとは食事をしても大丈夫です。

●服装・持ち物

苦しくなく動きやすい楽な服装が好ましいです。
汗をかいた時用にフェイスタオル、床に敷く用にバスタオルを一枚ご持参ください。
飲み物(会場内に自動販売機のご用意もあります)

★参加受付中の9月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :9月25日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

★枚方市への交通アクセス→https://www.city.hirakata.osaka.jp/site/bunkan/access.html

★航空機を利用した交通アクセス→http://www.kate.co.jp/timetable/detail/HR

★東京方面からお越しの方へのおすすめ→https://www.keihanbus.jp/highway/line/hirakata-shinjuku/

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

地図はこちら http://www.saraswati-room.com/#_3
当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

 

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。
詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7
最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。
サラスワティ・ルーム
SBCアドバイザー/Yoshi

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ — 2016年4月7日

4月の「SBCグループレッスン」のお知らせ

sakura6

みなさま、おはようございます。

最近は随分と暖かくなりましたね。

会場の桜も先週土曜日に満開になってとてもきれいです。

これから散っていく桜も楽しみにしています。

まだまだ朝晩での気温差もあり、
季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、どうぞ体調などお気を付けくださいね。

今月もレッスンでみなさまとお会いできることを楽しみにしています。

男性の方はスカイプレッスンをお受けいただけます。

スカイプレッスンではSBCの他に浄化ワークの詳しいやり方や
内観が苦手な方のために一緒に内観・掘り下げも行っています。

ご縁のある方からのお申込みを楽しみにお待ちしています。

心とからだのリラックス&リフレッシュに、どうぞお気軽にご利用くださいね!

★4月のグループレッスン★

休日(土曜日と日曜日)にレッスンを2回開催いたします。
日時は下記でご確認ください。

グループレッスンでは、レッスンの他に浄化ワークや内観の方法についてもお話ししています。

毎回話す内容やテーマが変わり、その時々で参加されたみなさんに今必要な内容をお話ししています。

みなさんと一緒に楽しみながら気付きの連鎖があり、浄化の旅の促進にもなります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

”心とからだを整える呼吸法”サロン、
saraswati room 「サラスワティ・ルーム」

みなさんの浄化の旅のお手伝いを少しでもさせていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします!
お時間がありましたらHPにも遊びにいらしてくださいね。
http://www.saraswati-room.com/

●当ルームコンセプト

心とからだがひとつになったとき・・・あなたは“過去の自分”から解放されます。
「あなたは誰ですか?」と聞かれたら何と答えるでしょう。
あなたが知っている“わたし”は、記憶の中にいる虚像に過ぎません。
「本当のあなた」は、あなたが知ることができない存在です。

あなたは、一瞬一瞬、生まれ変わっており、
過去のあなたとはまったく関係がない「新鮮な存在」なのです。
「サラスワティ・ブレス・コントロール」(SBC)を習得することによって、
あなたは「本当の自分」を体感することができるようになります。

●SBCとは?(サラスワティ・ブレス・コントロール)

「呼吸」は、誰に教わることなく、意識しなくても休まずに繰り返してくれています。
しかし、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い
集中し意識することでコントロールできる唯一のからだの活動です。

「サラスワティ・ブレス・コントロール」は全身を使った新しい呼吸法です。
ダイナミックな運動をしなくても体の中心を鍛えることができ、
同時に過去や未来を考える時間が減って、意識が「今この瞬間」に集まります。
その時、苦しんでいるあたなはどこにもいません。

このSBCを日常生活に取り入れることによって過去の自分(自我)のパワーが落ち、
心とからだに大きな変化をもたらすことでしょう。

●からだへの効果

免疫力を高め、風邪の予防、疲れやす方にもおすすめです。
毎日の睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ちます。

全身を使った深い呼吸は体内に酸素がいきわたり、
血液やリンパの流れを良くし、基礎体温が上がり、
代謝がアップします。

・肌荒れ・くすみ・皮膚のたるみ
・アレルギー・冷え性・便秘・むくみ・ほてり
・頭痛・生理痛の緩和・生理不順
・首、肩こり・猫背・目の疲れ・・・など
さまざまなからだの不調に効果があります。

SBCは有酸素運動ですので、ゆっくりですが続けることで
インナーマッスルを鍛えることができ、
無理なく脂肪を燃焼しやすくなります。
太りにくくなってお肌や全身の老化防止にもつながります。

●レッスンについて

“サラスワティ・ブレス・コントロール’”は、誰にでもできるとても簡単な呼吸法です。
初心者やからだが硬い方、体力がない方でも年齢性別に関係なく
無理せず続けていけるように、からだに優しくアレンジさせていただきました。

リラックス効果がありながら、正しい姿勢とバランスの良いからだもつくり、
心とからだの両方をケアできる頑張らない「オリジナル呼吸法」です。

和やかでリラックスした空間で楽しみながら習得することができますので、
どうぞお気軽にお越し下さい。

当ルームの各レッスンは何度でも受けることができます。
ご自身に合ったメニューをご利用ください。

なお’“サラスワティ・ルーム” のグループレッスンと対面プライベートレッスンは「女性限定」とさせていただきますので、
何卒ご了承ください。
★スカイプレッスンは男性もお受けいただけます。どうぞお気軽にご利用ください。
http://www.saraswati-room.com/#_8

★参加受付中の4月の「SBCグループレッスン」

①開催日 :4月16日(土)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :8名
お部屋:小集会室

②開催日 :4月24日(日)
受付開始 :12時30分
レッスン :13時~15時頃まで
定 員 :13名
お部屋:多目的ホール

参加費  :一般¥3,500
:テイクオフコース受講生¥2,000
講 師  :Yoshi(サラスワティ・ルーム主宰)
会 場  :枚方市立老人福祉センター「楽寿荘」
大阪府枚方市北中振2丁目3番44号
京阪電車「光善寺駅」より徒歩6分

枚方市への交通アクセス→Hirakata City Official Website
航空機を利用した交通アクセス→関空からの空港リムジンバス
東京方面からのおすすめ→枚方市駅への直通高速バス
淡路・徳島方面からのおすすめ→枚方市駅への直通高速バス
その他の地域から→京阪高速バス・ホームページ

高速バスの到着駅→京阪枚方市駅のご案内 

会場の最寄の光善寺駅は枚方市駅から2駅(5分)です。

会場の最寄駅京阪光善寺駅のご案内
枚方市への直通の高速バスはとても人気のようで、曜日によってはすぐに満席になるそうです。

★開催会場地図→楽寿荘Map

当グループレッスンは、“完全予約制”です。
参加を希望される方は下の「参加申込みフォーム」からお申し込みください。
参加費は、当日会場でお支払いいただきます。
(定員に達していなければ前日・当日のご予約も可能ですのでご連絡ください)

★お申込みフォーム

・パソコンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/thread43.htm

・スマートフォンから
https://24auto.biz/juku19/touroku/sp/thread43.htm

なお、グループレッスン以外にも、プライベートレッスンなどのメニューをご用意しております。

★プライベートレッスンでは、セッションもついていますので、
内観が苦手な方のために一緒に内観をしたり、浄化のやり方を詳しくお伝えしています。

男性の方、 遠方や海外にお住まいの方、お忙しい方は、スカイプを使ったレッスンをご利用いただければ幸いです。

★すべてのプライベートレッスンには一緒に内観や掘り下げができるセッションがついています。

詳細は、こちらをご覧ください。
http://www.saraswati-room.com/#_7

最後までお読みいただきありがとうございました!
わからないことなどありましたら、お気軽にお問合せください。

Let’s Talk !

アドレス info@saraswati-room.com
または、こちらのコンタクトフォームからお問い合わせください。
http://www.saraswati-room.com/#_19

ご自身に合ったメニューをぜひ浄化の旅にお役立てくださいね!
ご縁のあるみなさんとお会いできるのを心より楽しみにしております。

sakura16

プライベートレッスン・ご感想 — 2015年12月11日

プライベートレッスン・ご感想

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テイクオフコース・ともともさん 大阪府

 

初めてYoshiさんの個人セッションとレッスンを受けました。

SBCもじっくり教えていただきたかったのと、浄化や内観の掘り下げ方のおさらいや、
お肌の調子や化粧品のこと、食や身体のことについてもいろいろ勉強したかったので楽しみにして行きました。

お昼過ぎに伺って、しばらくお話ししつつ、内観の話やYoshiさんの体験談を交えて進みました。

SBCはグループレッスンで覚えきれず、どうだったかなあっ?という動きがたくさんありました。

やはり呼吸と動きをダブルで意識すると頭が働かなくなってきました。

その日は用事がなく、そのせいもあってか、ずいぶん時間を取っていただき、浄化のアドバイスもして下さいました。

Yoshiさんが浄化ワーク実践当時に書き留めていたノートも見せてもらい、とにかく書いて見直すくせをしっかりしなければと改めて感じました。

やはり自分勝手に解釈して自我の都合のよい浄化になっていたことに気付きました。

本当にわかってなかったことがわかったという感じです。

 

あとは本当にメールでもフォローを手厚くしていただき、セッションで聞きそびれたことについてもたくさんアドバイスいただきました。

個人的にかなりの悩みの種がありましたが、偶然にもYoshiさんも過去に同じような悩みがあり
自分だけではなかったととても励まされ安心しました。

 

Yoshiさんはたくさんの体験を通していろいろな業界や分野をよくご存知なので、自我、浄化からの視点と実践的なアドバイスをいただけて、本当にホッとします。

いかに継続していけるか、を大切にしていって欲しいというYoshiさんの思いにも励まされました。

煮詰まりつつもアドバイス通りに内観をして、少しずつ掘り下げていけてるようです。
またグループレッスンと併せて伺いたいです。ありがとうございました。

 


 

お忙しい中、大変ありがたいご感想文をありがとうございました。

グループレッスンではあまりお話しが出来ませんでしたが、プライベートレッスンでたくさんお話し出来てとても嬉しかったです。

また次回お会いするのを楽しみにしていますね。

ともともさん、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hot ! — 2015年8月9日

Hot !

 

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みなさん、こんにちは!
毎日とけるような暑さですが、みなさんは大丈夫ですか。

こう暑いと、旅もつらくなりがちですが、眠たいときはたくさん眠って、休憩しながらゆっくり歩いていきましょう!

暑い季節や、のぼせやすい人、ほてりやすい人、熱がこもりやすい人は、
酢の物などの料理が、からだを適度に冷やしてくれるのでおすすめです。
他にも、ナス、キュウリ、レタス、トマト、こんにゃく、豆腐、キウイフルーツ、スイカ、パイナップルなどもからだをクールダウンしてくれます。
食べ過ぎずに、毎日の食事に少しずつ取り入れてみてくださいね。

サラスワティ・ルームは先月からオープンしたばかりですが、
この暑さの中、SBCのプライベートレッスンを遠方から毎週通われている方が何名かいらっしゃいます。
素敵な方たちなので、またいつかご感想文などをお願いして、ご紹介できたらいいなと思っています。

 

それから、今月の第2回グループレッスンは「8月29日(土)13時~」です。
詳しくはこちらグループレッスン参加受付中

どうぞ、お気軽にご参加くださいね!
ご縁のある皆様とお会いできるのを心から楽しみにしています。

それでは、また

SBCアドバイザー・Yoshi・

Group Lesson — 2015年7月24日

Group Lesson

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みなさん、こんにちは!

ついに、グループレッスンの第1回が明日になりました!

すでに個人レッスンは何度かさせていただいているのですが、
グループでさせてもらうのは明日がはじめてになります。

みなさんで一緒に呼吸や動きを合わせて行うので、

エネルギーが大きく感じれそうで色々楽しそうです。

 

当日のお天気・・日本に台風も近づいてきているようで心配でしたが、

関西はなんとか大丈夫そうです。

お越しいただくみなさま、どうぞお気を付けてお越しください。

みなさまにお会いできるのが本当に楽しみです。

それではまたupしますね。

 

サラスワティ・ルーム

SBCアドバイザー・Yoshi・

Summer — 2015年7月12日

Summer

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みなさん、こんにちは!

最近は毎日暑い日が続いていますね。

熱中症や日射病などで病院に搬送される方が増えているようです。

みなさんも熱中症や日射病などにならないように、直射日光にあたり過ぎないようにして、

適度に水分を補給し、家の中にいてもからだをうまく冷やしながらお気を付けくださいね!

 

おすすめは一気に大量に水分を取らないようにして、

100ml~200mlの水分をこまめに取るようにするのがいいです。

そうしないと、すぐに尿としてからだから水分が出てしまうようです。

こまめに少しずつ水分を取るのはお肌にもいいので、良かったら参考にしてみてくださいね。

 

7月3日にサロンをオープンしてから、お気楽チャンネルでご紹介いただきました!

良ければお聞きくださいね↓

http://okirakuc.seesaa.net/article/421707943.html

すでにお聞きいただいた方、ありがとうございました。

 

さっそく、たくさんの方からのお問合せや、グループレッスンのご予約、

マンツーマン・プライベートレッスン、スカイプ・コースレッスンなどのご予約を

海外にお住まいの方からもいただきました。

みなさん、ありがとうございます!とっても嬉しく思っています。

 

同じ旅をしておられるみなさんと直接お会いしてお話しできるなんて、

ひとりで引きこもってやっていたころは想像もできないでいました。なんか夢みたいです。

でも、みなさんのおかげで、こういった機会を持たせてもらえて本当にありがたいです!

グループレッスンは遠方からお越しの方も多いですので、びっくりしましたが、

とても嬉しくて、ありがたくて、今からお会いできるのをわくわくしながら楽しみにしています。

 

対面プライベートレッスンの方、グループレッスンにお越しいただくみなさま、

ご予約の当日はどうぞお気を付けてお越しください。

暑いと思いますので、こまめな水分補給もしながらいらしてくださいね!

 

SBCアドバイサー

●Yoshi●

welcome to saraswati room ! — 2015年7月3日

welcome to saraswati room !

bubble12

はじめまして!

2015年7月25日からsaraswati room の呼吸法グループレッスンのクラスをオープンすることになりました。

同時にマンツーマン・プライベート各レッスンのご予約も受付を開始いたします。

これから、どうぞよろしくお願いいたします。

どんな方たちと出会えるのか、今からとてもわくわくしています。

 

ご自身に合ったレッスンを浄化の旅のお共に、ぜひご利用くださいね!

みなさんにお会いできることを心から楽しみにお待ちしています。

 

saraswati room

SBCアドバイザー

●Yoshi●

Hello world! — 2015年7月1日